Талассотерапия: показания и противопоказания, составляющие

Препараты

Талассотерапия – это комплекс косметологических процедур, ключевой особенностью которых является воздействие на организм человека с помощью морского климата и продуктов моря – морской воды, воздуха, солнца, водорослей, солей, грязей и т.п.

Сегодня талассотерапия представляет собой целый комплекс разнообразных методик:

  • различные виды соляных ванн
  • контрастные и каскадные ванны
  • гидромассаж с использованием морской воды
  • оздоровительная гимнастика в бассейне

Показания и противопоказания

Показания:

  • Наличие избыточного веса;
  • Целлюлит;
  • Сниженный тонус кожи в результате родов, быстрого снижения веса, процессов старения
  • Различные дерматиты: псориаз, нейродермит вне периода обострения, кератодермия и т.п.;
  • Болезни суставов и позвоночника: артрозы, артриты, ревматизм, радикулит, остеохондроз, а также прочие состояния, характеризующиеся болевыми ощущениями;
  • Стрессовые состояния;
  • Синдром хронической усталости;
  • Повышенная отечность.

Противопоказания:

  • Наличие любых заболеваний дыхательных путей в острой форме;
  • Присутствие аллергических реакций на йод;
  • Нарушение функционирования щитовидной железы;
  • Некоторые кожные заболевания;
  • Беременность.

Основные составляющие талассотерапии

  • Морская вода служит вместилищем целого ряда витаминов и полезных минеральных соединений, таких как сера, магний, хлористый натрий, железо, алюминий, медь, кальций и много других. Перед применением воду нагревают до температуры 36 °C, что способствует наилучшему усвоению организмом ее полезных составляющих.
  • Водоросли представляют собой насыщенный концентрат морской воды. Полезные качества морских водорослей нашли применение в составе средств для улучшения внешности и иммуномодуляции.

Талласотерапия предполагает использование водорослей в виде порошков, которые получают посредством высушивания и последующего растирания водорослей. Перед применением сухие водоросли смешивают с морской водой. Далее раствор нагревают до температуры 40 °C для достижения наилучшего терапевтического эффекта.

  • Морские грязи получают с морского дна во время отливов. Данное вещество насыщено такими микроэлементами как магний и кальций. Способность грязей долго сохранять тепло обуславливает их применение в ходе процедур обертывания. Морские грязи используют как в исходном виде, так и в виде раствора сухого порошка.
  • Морской климат благодаря содержанию в воздухе микроскопических минеральных частиц и аэропланктона, оказывает устойчивый оздоровительный эффект.

    Основные географические места для талассотерапии

    Целебная сила моря зависит не только от состава морской воды и ее продуктов, а и от климатических условий, определяющихся географическим положением курорта.

    Морская вода благоприятно влияет на работу всех систем организма, способствует снятию мышечного напряжения, улучшает работу сердечно-сосудистой системы.

    СПА на Мертвом море

    Мертвое море насыщено огромным количеством минеральных солей. Воздух имеет низкую влажность, практически не содержит аллергенов, чрезвычайно богат кислородом. Все это в сочетании с наличием лечебных грязей и геотермальных источников оказывает уникальное лечебное воздействие.

    Талассо-профиль: кожные, онкологические, урологические заболевания, аллергия, заболевания суставов и дыхательных путей.

    СПА на Средиземном море

    Средиземное море является одним из самых теплых и одним из самых соленых.

    Талассо-профиль региона: нарушения работы органов дыхания и сердечно-сосудистой системы, различные виды реабилитации, эстетическая медицина.

    СПА на Черном море

    Регион богат минеральными водами и лечебными грязями, морская вода содержит много йода и хлора. Климат характеризуется высокой влажностью воздуха и мягким умеренным теплом.

    Талассо-профиль: лечение и профилактика дерматитов, заболеваний сердечно-сосудистой и нервной системы организма.

    Талассотерапия в салоне

    Благодаря высокому уровню развития технологий использование компонентов талассотерапии стало возможно не только в салонах, находящихся вдоль побережья, но и в более отдаленных от моря территориях.

    Основными компонентами для проведения процедур являются морские водоросли. Наиболее популярными процедурами талассотерапии, применяемой в салонах, является холодное и горячее обертывание водорослями.

    Горячее обертывание

    При горячем обертывании водоросли нагреваются до температуры в 40 °С и наносятся на тело человека. Именно при такой температуре возникает эффект сауны, который обеспечивает наилучшее проникновение в тело активных веществ, которые оказывают моделирующее воздействие на фигуру, подтягивают кожу, делают ее более упругой, помогают в борьбе с избытком веса и целлюлитом. Время проведения процедур может длиться от 10-15 минут, в зависимости от косметологической программы.

    Холодное обертывание

    Основным положительным моментом применения холодного обертывания является его воздействие на сосуды.

    Методика проведения холодного обертывания аналогична горячему, с той разницей, что основным эффектом применения охлажденных водорослей является тонизирующий эффект.

    В результате обеспечивается улучшение снабжения тканей кислородом, активизируется обмен веществ. Метод очень эффективен для снижения отечности, избавления от целлюлита и избыточного веса. Время проведения процедуры может быть различным в соответствии с индивидуальной непереносимостью человека.

    После процедуры талассотерапии

    Положительный эффект морской воды возникает не только благодаря ее уникальному составу, но и методу ее воздействия. Взаимодействие кожи с морской водой способствует проникновению в эпидермис электролитов, которые изменяют внутреннюю среду, оказывая положительное влияние на формирование клеточной структуры и активизацию обмена веществ. Наиболее эффективным путем доставки полезных веществ в кожу являются поры.

    Максимально раскрыть поры помогает термическое воздействие. Если, например, после сауны окунуться в морскую воду, тело может получить около 10 мл целительной влаги. Результатом является ответный импульс нервной системы, вызывающий общую мобилизацию организма.

    Морская вода благоприятно влияет на работу всех систем организма, способствует снятию мышечного напряжения, улучшает работу сердечно-сосудистой системы.

    В эпидермис проникают электролиты, которые изменяют внутреннюю среду, оказывая положительное влияние на формирование клеточной структуры и активизацию обмена веществ. Наиболее эффективным путем доставки полезных веществ в кожу являются поры.

    Эффективность талассотерапии

    • антистрессовый эффект
    • регенерация кожи
    • антибактериальное действие
    • антивирусный эффект
    • детоксикация организма

    Сочетание с другими процедурами

    Наилучший эффект талассотерапия производит, когда проводится в сочетании с другими процедурами, такими как массаж, сауна и гидротерапия.

    Талассотерапия

    Талассотерапия – процедура, направленная на общее оздоровление организма. Методика появилась на свет сравнительно недавно и сразу получила широкое распространение. Она не только нормализует работу всех органов и систем, но и способствует улучшению внешнего вида.

    Что такое талассотерапия

    Талассопроцедуры – это особый раздел альтернативной медицины, подразумевающий воздействие морского климата, купаний, солнечных ванн, а также грязи, водорослей и прочих даров моря на организм человека. Родоначальником метода является английский врач Ричард Рассел, который в своей диссертационной работе обосновал положительное влияние морской воды, морепродуктов и купаний на здоровье. Это был первый в истории научный труд о лечении морем.

    Спустя столетие французский врач Боннардьер ввел в практику название талассотерапия. Оно произошло от двух греческих слов: море (thalassa) и терапия (therapeía). Подобный метод лечения назначается с целью реабилитации и повышения адаптационных способностей организма, закаливания и первичной профилактики множества заболеваний. Для лечения тяжелых соматических расстройств она не подходит.

    В ходе взаимодействия морских факторов с организмом наблюдается усиленное поглощение микроэлементов через кожу и слизистые оболочки дыхательных путей, что провоцирует множество ответных реакций. Ускоряется обмен веществ, улучшается работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем, повышается тяга к жизни.

    Что входит в талассотерапию

    Классические талассопроцедуры включают в себя множество методов:

    • водная гимнастика в зонах с теплой водой;
    • гидромассажные ванны;
    • обертывания водорослями и морскими грязями;
    • ароматерапия (проводится в темных помещениях, в которых распылены ароматические вещества);
    • прессотерапия (сдавливание конечностей тканевыми сапогами и перчатками, смоченными в морской воде);
    • криотерапия (холодные обертывания с камфарным спиртом);
    • массаж (в морской воде, под душем);

    Также выделяют специализированные энергетические процедуры талассотерапии:

    • рефлексотерапия;
    • массаж камнями или стоунотерапия;
    • травяной массаж;

    Специфическим направлением метода в последние годы стало введение особого режима питания, при котором в рацион питания включаются морепродукты и биологически активные добавки с морскими минералами. Диета нормализует обмен веществ, ускоряет распад жиров для удовлетворения энергетических нужд организма, снижает массу тела и улучшает общее самочувствие. Описанные выше процедуры, как правило, проводятся в центрах талассотерапии, которые располагаются близ моря. Также существуют организации, расположенные в глубине материка и использующие привозные морепродукты.

    Показания и противопоказания

    У любого, даже альтернативного метода терапии имеется определенный перечень показаний и противопоказаний. Талассопроцедуры рекомендованы при хронических заболеваниях:

    • опорно-двигательного аппарата;
    • кожных покровов;
    • респираторных органов;
    • системы крови и кроветворения.

    Особенно эффективна талассотерапия при стрессовых и депрессивных расстройствах, общем истощении организма на фоне влияния физических или психоэмоциональных факторов.

    Методика может причинить вред организму, если лечение проводится на фоне следующих состояний:

    • злокачественные и доброкачественные новообразования;
    • гинекологические заболевания (миома матки, эндометриоз, повышение уровня эстрогенов в крови, мастопатия);
    • патологии щитовидной железы с гиперфункцией органа;
    • обострения хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта и мочевыделительной системы (гастрит, дуоденит, колит, пиелонефрит, цистит, уретрит);
    • любые воспалительные патологии инфекционного (бактериального, вирусного, грибкового) или аутоиммунного происхождения;
    • аллергические реакции (при сенсибилизации организма к активным компонентам применяемых веществ).

    К назначению процедур талассотерапии нужно подходить ответственно. Воздействие жаркого солнца и морской воды при гинекологических заболеваниях усиливает выраженность клинических симптомов. Повышенная влажность при патологиях щитовидной железы способствует синтезу гормонов, оказывающих токсическое воздействие на организм. Сочетание кардиоваскулярных расстройств с морем провоцирует манифестацию инфаркта миокарда, инсульта, тромбофлебита и смертельно опасных аритмий.

    Рекомендуется обязательно проконсультироваться с врачом, который в состоянии оценить статус здоровья и вынести решение относительно целесообразности терапии. Пренебрежение данным правилом может спровоцировать появление множества неблагоприятных побочных эффектов.

    Талассотерапия для лица

    Для кожи лица подходит применение экстрактов или смесей морских водорослей (ламинарии). Они обладают омолаживающим эффектом, препятствуют образованию морщин, увлажняют кожу, делают ее гладкой и эластичной. При регулярном проведении талассопроцедур для лица ускоряется синтез коллагена на клеточном уровне, замедляется старение. Распространенными методами воздействия на кожу являются маски, крема и гели для умывания, изготовленные на основе морских компонентов.

    Маска

    Самые эффективные сочетания компонентов:

    • 1 ст. л. сухих морских водорослей, 50 г кипяченой воды;
    • 200 г голубой морской глины.

    Процедура проводится в соответствии со следующим алгоритмом:

    • средство наносится на кожу лица круговыми массажными движениями;
    • нанесенный препарат оставляется на 30–60 минут;
    • маску тщательно смывают водой.

    Крема и гели для умывания

    Современная косметическая промышленность выпускает массу кремов, скрабов и гелей на основе компонентов морского происхождения. Они обогащают кожу минералами, нормализуют обменные процессы, улучшают кровоток. Обычно процедуры талассотерапии проводятся для сухой и чрезмерно чувствительной кожи, когда наблюдается недостаток влаги. Именно обезвоживание является главным пусковым фактором образования морщин.

    Основные действующие вещества косметических средств:

    • экстракт водорослей;
    • экстракт морского планктона;
    • морская соль;
    • глина;
    • морские минералы
    • измельченные «камни моря» (кораллы, жемчуг).

    Талассотерапия для похудения

    Липолитические талассопроцедуры направлены на моделирование контуров отдельных участков тела, уменьшение объема подкожно-жировой ткани, профилактику целлюлита. Единственный эффективный метод, способствующий похудению, — обертывание. В ходе процедуры нормализуется микроциркуляция, усиливается отток лимфы, повышается тонус мускулатуры и сосудов, кожа становится гладкой и эластичной, жировая ткань подвергается постепенному разрушению.

    Процедура талассотерапии состоит из трех этапов:

    1. Нанесение очищающих скрабов на проблемные участки кожи, способствующих раскрытию пор.
    2. Втирание массажными движениями смесей для обертывания.
    3. Покрытие кожных покровов пищевой пленкой в 2–3 слоя.

    Сверху рекомендуется надеть любые теплые шерстяные вещи или использовать термоодеяло. Длительность нахождения в подобном состоянии зависит от участка тела и составляет от 30 до 120 минут. Затем смесь смывается, наносятся увлажняющие кремы. Стандартная схема состоит из 5–12 процедур с интервалом в 1–3 дня.

    Активными компонентами состава для смесей являются такие вещества, как:

    • морская глина;
    • морская грязь;
    • водоросли;
    • измельченные морские камни, кораллы, жемчуг.

    Талассотерапия – это особое взаимодействие моря и его даров с организмом человека, в ходе которого улучшаются все обменные процессы, снижается объем жировой ткани. Методика позволяет улучшить здоровье, стать красивее и привлекательнее, замедлить процессы старения.

    Всё о талассотерапии

    Можно сказать, что талассотерапия является одной из самых приятных курортных методик лечения и оздоровления, ведь что может быть лучше, чем отдых на море! Море – это природный антидепрессант, времяпрепровождение на нем предотвращает развитие стрессов и состояния хронической усталости. Однако ни с чем не стоит перебарщивать, даже с таким, казалось бы, безобидным способом санаторно-курортного лечения, как использование в оздоровительных целях морского купания и свойств климата побережья. Сегодня расскажем о возможных противопоказаниях к талассотерапии и, конечно же, обо всех преимуществах и лечебных факторах курортного отдыха на морском побережье.

    Что такое талассотерапия?

    Дословно «талассотерапия» с древнегреческого переводится как «лечение морем», поэтому вполне логично, что под талассотерапией понимают лечение при помощи морской воды, климата морского побережья, водорослей, морского воздуха и сопутствующих климатических особенностей курорта.

    Талассотерапия является одним из направлений климатотерапии, представляет собой целый комплекс методик санаторно-курортного лечения и включает в себя: аэротерапию (воздушные ванны); гелиотерапию (солнечные ванны); терренкуры (умеренные физические нагрузки в виде дозированной ходьбы по специально размеченным и оборудованным маршрутам курортной местности), различные процедуры на основе морской водой и кинезиотерапию.

    Современные центры талассотерапии

    Не стоит думать, что отдых на морском побережье, регулярное посещение пляжа и купание в море и есть вся суть талассотерапии. Это не совсем так. Благодаря современным технологиям в последнее время на морских курортах всего мира стали появляться центры талассотерапии, где пациентам предлагают разнообразные современные процедуры на основе морской воды.

    Вода для процедур не просто набирается на берегу моря, а проходит тщательную подготовку. Используемая морская вода соответствует строгим стандартам качества и санитарно-гигиеническим требованиям. Зона водозабора является экологически чистым местом, центры талассотерапии соблюдают необходимые условия очистки, подготовки, перевозки и хранения воды и гарантируют ее чистоту.

    В центрах талассотерапии морскую воду используют для разнообразных процедур:

    • Бассейны и ванны для купания с подогретой морской водой. Процедура способствует снятию спазма мышц, нормализации работы суставов, улучшению кровообращения.
    • Лечебная гимнастика в бассейне, групповая или индивидуальная. Например, ходьба против течения улучшает нарушенное кровообращение нижних конечностей, способствует устранению венозной недостаточности, застоя. А водная гимнастика под руководством тренера и физиотерапевта стимулирует кровообращение, расслабляет мышцы, унимает боль и способствует похудению.
    • Подводный гидромассаж: струевой душ, опрыскивающий душ, душ Шарко, пузырьковая ванна, ванна с «кипящей» водой и другие разнообразные виды гидромассажа при помощи морской воды стимулируют кровообращение, снимают мышечное напряжение, устраняют солевые отложения, благоприятствуют окислительным процессам в тканях, действуют болеутоляюще и расслабляюще.

    Кроме процедур с применением морской воды в центрах талассотерапии применяют и другие методики лечения, такие как:

    • Грязевые ванны из альга (моллюсков и водорослей) и морских грязей, компрессы на основе водорослей.
    • Расслабляющие, тонизирующие и другие виды массажей, в том числе и лимфодренаж.
    • Компоненты спа- и велнес-программ.
    • Активная кинезиотерапия (лечебная гимнастика), площадки для которой подготавливают как можно ближе к береговой линии.
    • Специальный режим питания, в меню которого как компоненты диетических добавок включены морские микроэлементы. Это способствует нормализации обмена веществ и расщеплению жиров, снижению веса и улучшению самочувствия.

    И хотя центры талассотерапии можно встретить в любом уголке земного шара, все-таки неотъемлемой составляющей полноценной талассотерапии является комплексное воздействие морской воды и морского климата. Поэтому можем говорить с уверенностью: настоящая талассотерапия возможна только в непосредственной близости к морю, так как совокупность всех лечебных факторов (климат, морская вода, водоросли, лиманный ил, морепродукты) многократно усиливает эффект лечения морем.

    Показания и противопоказания к талассотерапии

    Талассотерапия является разделом клинической медицины, который изучает свойства и механизмы воздействия приморского климата, морской воды, водорослей, морских грязей на организм человека. Этот раздел изучает влияние продуктов моря как в лечении хронических заболеваний, так и в общей профилактике и восстановлении резервов здоровья. Спектр заболеваний, которые поддаются лечению посредством талассотерапии достаточно широк, морская вода и дары моря – универсальное природное лекарство. Выделим основные группы:

    • Заболевания костно-мышечной системы.
    • Заболевания кожи.
    • Заболевания органов дыхания и ЛОР-органов.
    • Нарушения в работе кровеносной системы.
    • Заболевания эндокринной системы.
    • Стрессы и нервное истощение организма.

    Дары моря содержат большое количество микроэлементов, витаминов, протеинов, минеральных веществ, аминокислот. Талассотерапия стимулирует обмен веществ, способствует улучшению общего состояния здоровья, укрепляет иммунитет, поднимает жизненный тонус. Морской воздух, купание в морской воде, дозированные солнечные ванны – все это в комплексе, безусловно, приносит пользу организму, снимает стрессовые состояния и является универсальным и проверенным годами средством профилактики различных заболеваний. Однако стоит помнить, что при наличии противопоказаний или при бесконтрольном использовании любого, пусть даже самого полезного средства оздоровления, можно нанести здоровью вред, порой очень существенный.

    Например, людям с эндокринными заболеваниями, из-за которых в организме наблюдается переизбыток йода, врачи настоятельно не рекомендуют находиться длительное время у моря. А пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями, при всей очевидности пользы морского отдыха, стоит очень осторожно относится к методике талассотерапии. Все дело в том, что морской воздух с высокой концентрацией минералов, в комплексе с жарким климатом морского побережья или высокой температурой воздуха и неизбежным воздействием ультрафиолета могут стать причиной аритмии, инфаркта, инсульта или тромбофлебита.

    А также не показан метод талассотерапии:

    • При обострении хронических заболеваний.
    • При гинекологических заболеваниях у женщин, протекающих с гиперэстрогенией (повышением уровня эстрогенов).
    • При злокачественных образованиях.

    Поэтому к талассотерапии и отдыху у моря стоит подходить также ответственно, как к стандартному медикаментозному лечению. Отправляясь на лечение морским климатом, стоит получить консультацию специалиста, чтобы определить, нет ли риска для здоровья.

    Служба поддержки

    Вы не уверены, по каким критериям выбрать курорт или санаторий?

    Не знаете как забронировать?

    Позвоните нам и сотрудники службы поддержки помогут вам.

    Евгений Коростелёв Руководитель службы поддержки

    Консультация врача

    Бесплатная помощь врача-курортолога

    Если при самостоятельном подборе курорта, санатория оптимально подходящего для лечения ваших заболений у вас возникли сложности — воспользуйтесь бесплатной консультацией врача-курортолога Елены Хорошевой.

    Елена Хорошева Главный врач sanatoriums.com

    Чем уникален климат морских курортов?

    Можно без преувеличения сказать, что на израильском курорте Эйн-Бокек одна из самых интенсивных талассотерапий в мире, так как эта местность обладает поистине уникальным климатом. Это обусловлено тем, что на курорте редкое сочетания природных факторов: высокое атмосферное давление, повышенное содержание кислорода в воздухе и уникальное Мертвое море. Все дело в том, что расположен курорт Эйн-Бокек на 404 метра ниже уровня моря, за счет этого здесь давление порядка 800 мм рт. ст., а прибрежная зона защищена от жесткого ультрафиолетового излучения испарениями Мертвого моря. Поэтому в Эйн-Бокек мягкое солнце, а за счет испарений Мертвого моря сухой, насыщенный солями и минералами воздух.

    Еще один пример мягкого, исцеляющего морского климата – польский курорт Колобжег. Все дело в том, что балтийский климат умеренный, в меру прохладный и комфортный, идеально подходит для тех, кто тяжело переживает знойное лето и изнуряющее пекло морских побережий. На курорте Колобжег не будет изматывать зной и палящее солнце, в жаркие дни температура воздуха здесь крайне редко превышает 27-28 °C .

    А вот литовский курорт Паланга обладает помимо такого же умеренного балтийского климата еще одним лечебным фактором. Расположен курорт в окружении хвойных лесов, которые насыщают воздух фитонцидами, хотя и без них воздух в Паланге насыщен солями йода, брома, магния и хлора. Такое удивительное сочетание формирует в Паланге эффект натуральной ингаляции. Воздух здесь обладает свойством уничтожать болезнетворные микроорганизмы и нормализует работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

    В латвийской Юрмале микроклимат формируется также на основе ионизированного воздуха за счет наличия соснового леса и моря, но дополнительным является фактор наличия в окрестностях города песчаных дюн, защищающих курорт от ветров. В Юрмале, в том числе и благодаря морскому климату, успешно лечат заболевания дыхательных путей, а насыщенный ионами и фитонцидами хвойных деревьев воздух способствует общему укреплению иммунной системы пациентов.

    Море, залежи морской солинской грязи и сланицы, наличие местной сульфатной минеральной воды (рапы) и термальной хлоридо-натриево-кальциевой воды в сочетании с мягким средиземноморским климатом и современными центрами талассотерапии делают словенский курорт Порторож уникальным для лечения различных заболеваний. Порторож – самый фешенебельный курорт Словении, где талассотерапия играет ключевую роль в оздоровлении, так как воду Адриатического моря использует в медицинских центрах для лечебных ванн, а морские водоросли эффективно используются в косметологии. Отметим, что термальная вода из источника Порторожа считается уникальной именно благодаря сочетанию лечебных свойств минеральной и морской воды.

    Подчеркнем, что как бы не была полезна смена климата и поездка к морю, стоит помнить о реакции адаптации – акклиматизации. Это неизбежная часть талассотерапии, особенно если пациенту предстоит переезд в зону с отличными от привычных климатическими условиями или смена часовых поясов. Стоит быть готовыми к тому, что при адаптационном периоде будет кратковременное снижение функций многих систем организма, в том числе напряжение и срыв адаптационных систем. Но спустя непродолжительное время, которое зависит от индивидуальных особенностей и общего состояния пациента, от контрастности смены климатических районов, непременно наступит постепенное усиление и стабилизация всех функций организма.

    Помните, что климат стоит рассматривать как сильнодействующий фактор санаторно-курортного лечения, который оказывает мощное терапевтическое воздействие на организм человека, и от ответственного отношения к выбору курорта зависит каким по итогу будет эффект от отдыха — положительным или негативным.

    Что такое талассотерапия, ее виды и как она делается

    Оздоравливающие свойства морской воды и воздуха известны людям еще с древних времен. Накопленные веками знания легли в основу одного из направлений альтернативной медицины, комплекса процедур под названием талассотерапия.

    Уникальная методика влияет на организм человека целиком, насыщая его макро- и микроэлементами, способствуя всестороннему укреплению здоровья и омоложению. Она сочетает в себе множество видов воздействия, каждое из которых является абсолютно натуральным и безопасным.

    Показания

    Талассотерапия проводится для уменьшения или полного устранения косметологических и медицинских проблем. Методика применяется для профилактики возрастных изменений и синдрома хронической усталости, восстановления физических сил, снятия напряжения. Среди конкретных показаний к ней числятся:

    • избыточный вес;
    • сухость кожи;
    • целлюлит;
    • нарушение обмена веществ;
    • отечность;
    • сниженный тонус кожи вследствие колебаний веса.

    Талассотерапия подходит и мужчинам, и женщинам. Она способствует снятию стресса, лечению заболеваний позвоночника и суставов, восстановлению организма после нагрузки и операционного вмешательства.

    Виды талассотерапии

    Что же представляет собой талассотерапия? В первую очередь, следует отметить, что это название характеризует не единичную процедуру, а комплекс мероприятий, построенных на основе целебных свойств морской воды, воздуха, водорослей, грязи и даже солнечного света.

    Талассотерапия при помощи морской воды

    Используется для проведения таких процедур, как гидромассаж, оздоровительная гимнастика, морские, соляные ванны. В морской воде очень полезных элементов (йод, железо, цинк, селен и другие), которые почти полностью усваиваются организмом человека, проникая сквозь кожу.

    На контуры тела положительным образом влияет массаж морской водой. Ее струи подаются под давлением на проблемные участки и за счет своего физического воздействия стимулируют мышцы, нормализуют кровоток и движение межклеточной жидкости, способствуют расщеплению жиров и уничтожению целлюлита.

    Горячие морские ванны показаны для лечения болей в спине, а вот вода с температурой до 37 градусов подходит в косметологических и профилактических целях для снятия усталости, улучшения обмена веществ, борьбы с ожирением.

    Талассотерапия при помощи водорослей

    Для процедур используются высушенные и измельченные до состояния порошка водоросли, перед непосредственным применением их разбавляют морской водой, и лишь затем используют для обертывания.

    Процедуры такого рода бывают двух видов: горячее обертывание (водоросли нагревают до 40 градусов) и холодное. В первом случае температура обеспечивает активное проникновение полезных частиц водорослей и дополнительных добавок внутрь дермы, вследствие чего уменьшаются жировые скопления, устраняется целлюлит, повышается упругость кожи.

    Формируемый эффект сауны способствует выводу скоплений токсинов и шлаков, повышению тонуса, оптимизации обмена веществ и лимфотока. Процедуры такого рода как нельзя лучше подходят для борьбы с жировыми клетками и целлюлитом.

    Холодное обертывание воздействует на сосуды, усиливает приток крови к поверхности кожи, обеспечивает ее дополнительное тонизирование. В результате улучшается обмен веществ, повышается упругость.

    Грязевая талассотерапия

    Грязь добывается с морского дна во время отлива. Она богата магнием и кальцием, отлично сохраняет тепло, используется для обертываний, может сочетаться с водорослями или применяться сама по себе.

    Кавитотерапия (лечение морским воздухом)

    Минеральные частицы, содержащиеся в воздухе, оказывают общий оздоравливающий эффект на организм, насыщают легкие кислородом и озоном, выводят токсины. Процедура полезна для укрепления иммунитета, восстановления нервной системы, общего улучшения состояния кожи.

    Как правило, перечисленные выше услуги в комплексе оказывают крупные СПА-центры, расположенные на берегу моря или океана.

    Ожидаемые результаты

    Какие положительные изменения в организме обеспечивает талассотерапия? Комплексное воздействие, осуществляемое в течение нескольких дней, приводит к следующим результатам:

    • Увлажнение, восстановление и омоложение кожи.
    • Нормализация кровообращения и метаболизма.
    • Разрушение жировых клеток.
    • Усиление движения межклеточной жидкости, уменьшение целлюлита.
    • Вывод токсинов и вредных веществ из организма.
    • Восстановление организма после пластики.

    Вернуться к оглавлению

    Противопоказания

    «Лечением морем» в любом своем проявлении имеет и определенные противопоказания. Специалисты в один голос уверяют о том, что процедуры и нагрузки такого рода не рекомендованы при:

    • Беременности.
    • Онкологии.
    • Ряде патологий сердца и сосудов.
    • Активной стадии кожных заболеваний.
    • Острой форме болезней дыхательных путей.
    • Аллергии или индивидуальной непереносимости йода.
    • Патологии щитовидной железы.

    Видео: как проходит телассотерапия грязью

    Популярные курорты

    Талассотерапия практикуется более чем в 100 странах мира, однако наибольшей эффективности методика достигла лишь на некоторых курортах. Самые популярные из них:

    • Мертвое море. Является безусловным лидером по количеству минеральных солей. В воздухе присутствует большое количество кислорода, при этом его влажность минимальна, а аллергены практически отсутствуют. Для лечебно-косметологических процедур здесь используется морской воздух и вода, грязи, вода из термальных источников. Основное направление в косметологии — лечение кожных заболеваний, дерматология.
    • Средиземное море. Отличается теплой водой и высоким уровнем содержания солей. В здешних местах активно практикуется развитие направления эстетической медицины (восстановление обмена веществ, борьба с целлюлитом, жировыми отложениями).
    • Черное море. Российские курорты не отстают от зарубежных и достаточно активно практикуют этот вид оздоровления. Помимо морской воды с йодом и хлором, лечение здесь ведется при помощи минеральных вод и грязи. Отличительные климатические особенности заключаются в высокой влажности климата, умеренной температуре воздуха. Помимо косметологических процедур, на Черном море проводятся и оздоравливающие мероприятия.

    В настоящее время многие СПА-центры открыты и далеко от морских берегов, однако их эффективность остается под большим вопросом. Во-первых, рекреационное природное воздействие в городах полностью отсутствует, так же как и свежий воздух с минералами, отсутствие газов, выхлопов и аллергенов. Кроме того, используемая для процедур морская вода набирается непосредственно из акватории и используется в течение суток после забора.

    Стоимость

    Талассотерапия — удовольствие недешевое, особенно, если вы решили заняться с собой на курорте, специализирующемся на предоставлении подобных услуг. Так, самый бюджетный тур в СПА-отель на Мертвом море оценивается в сумму от 60 тысяч рублей (проживание в течение недели, минимальное количество процедур и один прием пищи). Увеличение услуг или качества проживания приведет к соразмерному росту цены.

    Талассотерапия проводится и в столичных, а также областных СПА-центрах, ассортимент услуг здесь меньше, качество их ниже, однако и стоимость более бюджетная. Так, популярное обертывание водорослями оценивается в 1000 — 2000 рублей за одну процедуру, на положительный эффект же можно будет рассчитывать только после курса из 10 — 15 сеансов.

    Видео: как проходит талассотерапия водорослями

    Талассотерапия или «лечение морем» — методика комплексного воздействия, проводимая с целью оздоровления и омоложения, улучшения состояния кожи, борьбы с целлюлитом и лишним весом. Подразумевает воздействие морской воды, водорослей, воздуха и целебной грязи. Проводится посредством таких процедур, как: обертывания, соляные ванны, гимнастика в бассейне, массаж водой, терапия воздухом. Имеет минимум противопоказаний и не обладает побочными эффектами.

    Талассотерапия, или лечение дарами моря – польза плюс удовольствие!

    Уникальный метод лечения и профилактики без внушительного списка противопоказаний и побочных явлений, эффективность которого единодушно признана медиками.

    Н абегающие на берег волны, свежий ветерок, дующий с моря, прогретый песок… Это не только незабываемый отдых на берегу моря, это – великолепная возможность оздоровления. Речь идет о талассотерапии – направлении альтернативной медицины. В ее основе – целебные особенности климата. Оказывается, морскую воду и воздух, ил, грязь и песок можно использовать в лечебных целях. Недаром же талассотерапия в переводе с греческого означает «thalassa» – «море» и «therapia» – «лечение».

    Талассотерапия – древнейший метод врачевания

    О пользе морской воды было известно еще древним врачевателям. Например, знаменитый Гиппократ еще в 350 г. до н.э. рекомендовал для исцеления некоторых болезней использовать морские купания. Но родоначальниками талассотерапии считаются англичане. Впервые польза морской воды при лечении подагры была описана в 1753 г. Ричардом Расселом из Великобритании. Позднее появились труды о пользе всех компонентов морского климата, написанные разными учеными. Что касается центров климатолечения, то их колыбелью считается Франция. Впрочем поначалу это были лишь прогулки вдоль берега. Мода на морские купания появилась позже. Причем популярными стали не только южные регионы, но и моря, расположенные севернее, в том числе Балтийское море.

    В чем польза морского климата

    В последние десятилетия талассотерапия весьма популярна у женщин, стремящихся подкорректировать фигуру, избавиться от целлюлита, улучшить вид кожи. Однако, кроме косметического результата, климат морского побережья благотворно действует практически на все органы. Ведь из 94 встречающихся в природе химических элементов 81 присутствует в организме. Практически столько же обнаружено в морской воде. Возможно, именно поэтому ее компоненты оказывают на организм столь благоприятное действие.

    • Морская вода. Ее польза для организма объясняется составом, ведь содержащиеся в ней минералы и микроэлементы оказывают потрясающее воздействие. Кроме омолаживающего эффекта, замечено бактерицидное и противогрибковое действие. Вода также нормализует обменные процессы, действует успокаивающе на нервную систему, снимает судороги, устраняет отеки, предотвращает развитие опухолей, регулирует содержание холестерина в крови и т.п. Кстати морская вода – великолепный помощник при интоксикации, в том числе вызванной употреблением алкоголя.
    • Морской воздух богат озоном, содержит огромный перечень микроэлементов, насыщен мельчайшими частицами воды. Он в десятки раз повышает ее полезные свойства. Во время прогулки по берегу моря дыхание углубляется, кислород лучше доставляется к тканям. Это благотворно действует на работу организма, прежде всего сердца, легких и мозга. При изменении скорости ветра, температуры окружающей среды или солнечного излучения пребывание у моря приобретает закаливающий эффект.
    • Грязь и глина со дна моря, формировавшиеся на протяжении многих сотен лет, содержат огромное количество минеральных частиц, органических вещества и разных компонентов (соединений), оказывающих болеутоляющее, регенеративное, противовоспалительное, рассасывающее действие.
    • Водоросли – содержат уникальный набор микроэлементов, способных проникать во все слои кожи. Усиливая расщепление жиров из подкожных запасов, они идеальны для коррекции фигуры. Кроме того водоросли в талассотерапии улучшают микроциркуляцию, способствуя выведению продуктов жизнедеятельности клеток и дренажу излишков жидкости. Улучшение обменных процессов, стимуляция обновления клеток, насыщение глубоких слоев кожи полезными веществами. Все это благотворно влияет на ее внешний вид. Благодаря способности укрепления стенок сосудов и их расширения столь популярные нынче обертывания из морских водорослей можно использовать даже в борьбе с заболеваниями сосудов.

    Талассотерапия – кому полезно?

    • При заболеваниях бронхолегочной системы пребывание на берегу моря принесет только пользу. Молекулы озона уничтожают возбудителей инфекции, поэтому морской воздух полезен людям, часто страдающим простудными заболеваниями и даже астмой. Помимо этого количество пыли с аллергенами в прибрежной зоне минимально, и аллергикам рекомендуется регулярно отдыхать вблизи моря.
    • Пациентам, страдающим дерматологическими заболеваниями, можно, если не полностью излечиться, то достичь длительного улучшения. Показанием для пребывания на море являются различные кожные заболевания вне обострения (ихтиоз, нейродермит, кератодермия, псориаз) – и талассотерапия – это один из немногих способов, приносящих ощутимое и стойкое улучшение при этих сложных недугах. Морские купания незаменимы при лечении ран, грибковых заболеваний, для улучшения процесса регенерации. Кожа после морского купания приобретает бархатистость, улучшается цвет лица. Клетки, насыщаясь кислородом, избавляются от токсинов, улучшается метаболизм. Великолепный косметический эффект обеспечен: восстанавливается упругость кожи, разглаживаются морщины, уменьшаются проявления целлюлита. Кроме того улучшается состояние ногтей и волос.
    • Роль талассотерапии при болезнях сердца и сосудов неоценима! Купания в соленой воде улучшают кровообращение, насыщают организм минеральными веществами, обогащают ткани кислородом. Люди, страдающие флебитами, атеросклерозом, испытывающие скачки артериального давления, могут улучшить свое самочувствие.
    • Из-за недостаточного пребывания на воздухе и малоподвижности — особенно этим страдают городские жители — нередко страдают защитные силы организма. Под действием разных факторов (переохлаждений, стрессов, загазованности) неминуемо появление ряда заболеваний или же обострение уже имеющихся. Талассотерапия – отличная возможность повысить иммунитет естественным способом.
    • Доказана роль талассотерапии при болезнях опорно-двигательного аппарата. При болезнях и травмах костей, мышц и сухожилий пребывание на морском побережье – отличная возможность достичь стойкого улучшения.
    • Пациентам с заболеваниями половых органов, сексуальными расстройствами, вследствие нарушений эндокринной системы, и даже с бесплодием.
    • Весьма эффективна талассотерапия в борьбе со стрессами, хронической усталостью. Устали от повседневных проблем, а из-за сумасшедшего темпа жизни вы чувствуете себя, как выжатый лимон? Неделька на побережье приведет вас в норму! Устройте отдых у моря, шум прибоя, крики чаек, ласковый ветерок – иногда этого достаточно, чтобы жизнь заиграла новыми красками!

    Противопоказания к талассотерапии – кому не подходит море

    К сожалению, даже пребывание на побережье имеет противопоказания, поэтому лучше посоветоваться с врачом, собираясь на отдых у моря. Талассотерапия не желательна при следующих состояниях:

    • инфекции и обострение хронических заболеваний воспалительного происхождения;
    • онкологические патологии;
    • аллергия на йод;
    • сахарный диабет;
    • некоторые патологии щитовидной железы, сопровождающиеся гиперфункцией;
    • истощение организма, тяжелые заболевания в стадии декомпенсации.

    Следует уточнить, что при некоторых заболеваниях противопоказания являются относительными. Например, при гинекологических болезнях на фоне гиперэстрогении противопоказана Мацеста с грязями сульфидного происхождения. Пациентам с тиреотоксикозом лучше отказаться от поездки на курорты, расположенные в зоне влажных субтропиков и т.п. Проконсультировавшись со специалистом, можно выбрать наиболее подходящее место для отдыха и лечения, учитывая состояние своего здоровья.

    А что делать, если поездка к морю невозможна?

    Издавна на морском побережье строились термы для оздоровления знати, сегодня на смену им пришли санатории и лечебницы, где можно пройти курс талассотерапии. А если поездка к морю не входит в планы на этот сезон? Сегодня курс оздоровления можно пройти во многих СПА-салонах и санаторно-курортных центрах. Виды талассотерапии, которые доступны для посетителей:

    • бассейн с морской водой – ее набирают на 5-метровой глубине, в 500 м от берега, впрочем, возможно использование обычной воды с добавлением лечебных солей, добытых со дна моря.
    • кавитотерапия – использование морского воздуха, получаемого искусственным путем;
    • гидромассаж – действие струи воды под давлением;
    • лечение водорослями – альготерапия, сюда относятся обертывания или аппликации, при которых используется биомасса из водорослей, лечебной грязи и даже моллюсков;
    • стоун-терапия – массаж разогретыми камнями вулканической природы, богатыми полезными микроэлементами.

    Уделите себе несколько дней для отдыха с талассотерапией и удивитесь превосходным результатам! Более того сегодня возможна талассотерапия в домашних условиях! Полоскания морской водой или ванны с морской солью, грязевые аппликации или обертывания. Теперь, если нет возможности ни посетить СПА-салон, ни поехать на море, достаточно приобрести необходимый препарат, изучить инструкцию по применению и наслаждаться! Конечно, пребывание на берегу моря эти процедуры заменить не смогут. И все же, вы наверняка почувствуете себя лучше и физически, и эмоционально. И все это с использованием натуральных средств, подаренных нам природой!

    Оксана Матиаш, врач общей практики