Характеристика экстраверта — особенности и признаки поведения

Всех людей, учитывая психологические особенности, делят на три типа личностей: амбиверт, экстраверт, интроверт. Каждый тип имеет свою характеристику по направленности внутренней энергии и свойственные только ему признаки поведения. В данной статье рассмотрим характеристику экстраверта. Для этого типа личности присуще поведение, направленное на социум и активное взаимодействие с людьми. Такой тип личности активный, общительный, слегка рассеянный.

Экстраверт – это человек, который не видит своё существование без шумных компаний, вечеринок, всегда хочет пребывать в центре внимания.

Основные признаки данного типа личности заметны по тому, что экстраверт много общается, у него много приятелей, друзей. С экстравертами не скучно, поскольку они любят находиться в центре внимания и всегда являются инициаторами встреч, посиделок, проведения праздников. Их активность и энергичность сложно не заметить. Иногда такое поведение утомляет окружение и причиняет некоторый дискомфорт.

Экстраверты в силу своей эмоциональности легко могут наговорить лишнего. Но одновременно с тем, благодаря своему дружескому настрою и отличной коммуникации, они быстро налаживают контакт, поскольку это их врождённое качество.

Дружелюбие и позитивный настой этого типажа позволяет легко найти ему хорошую работу. При этом работу он тоже предпочитает выбирать, связанную с общением.

Как распознать экстраверта

Название этого типа личности берёт начало от латинского слова «extra» и означает вне. Это значит, что все мысли, эмоции, стремления эти личности не держат внутри себя, а «выплёскивают» на окружающих.

Экстравертам тяжело жить без повышенного внимания к своей персоне. Они любители шумных компаний и вечеринок, поэтому могут похвастаться большим количеством знакомых. Они легко адаптируются на новом месте, но тяжело переносят вынужденное одиночество. Им свойственна повышенная уверенность.

Экстраверты легко уживаются, как с амбивертами, так и интровертами, их общение благотворно влияет на интровертов, которые перенимают качества от экстравертов, становясь более решительными.

Для экстраверта полезно общение с интровертом. Интроверт способен при необходимости охладить пыл экстраверта, поскольку легко замечает его ошибки и может спокойно на них указать.

Экстраверт не заменим в кругу стеснительных и замкнутых людей, поскольку беря на себя инициативу, способен решить многие задачи, в том числе проблемные ситуации. Экстраверт не боится говорить то, что думает. Если ему хочется что-то сказать, то он говорит, ему не бывает неловко.

Экстраверт и интроверт – две полярности, обладающие такими качествами, которые позволят вместе «свернуть горы».

Сложно выделить какой лучше из этих двух типов личности. Например, из экстравертов получаются хорошие лидеры, а из интровертов хорошие исполнители.

Психологическая характеристика экстраверта

Швейцарский психолог и философ Карл Густав Юнг считал, что экстраверты импульсивнее по своему складу характера, чем интроверты, поскольку долго не думают и предпочитают стремительно действовать.

Экстравертам тяжело жить без повышенного внимания к своей персоне. Они любители шумных компаний и вечеринок. Они уверенные в себе люди, нередко говорят то, что первое приходит на ум, не замечая при этом, что обижают других. Данный тип личности выбирает действия, а не размышления. С большим воодушевлением берутся за новое дело.

Они легко узнаваемы с первых минут общения, поскольку смотрят прямо в глаза собеседнику. А вот интроверты смотрят мимо того, с кем ведут разговор. Экстраверты чаще относят себя к счастливым людям, поскольку замечают позитивные моменты везде и радуются мелочам.

При этом у экстравертов есть и свои минусы. Такие люди более податливы к аддиктивному поведению: например, среди них много панков, бунтарей, футбольных хулиганов.

У экстраверсии имеются разные типажи. Одному типу личности необходимо время, чтобы освоиться среди чужих людей, другой же сразу комфортно себя ощущает среди незнакомцев.

Сенсорный. Считается неустойчивым типом личности, легко возбудимым. Показывает эмоции открыто, без лицемерия. Любит говорить комплименты, делать подарки, по жизни оптимист. Не умеет распланировать время и нередко всё делает в последний момент. Берётся за множество дел одновременно, не умеет рационально распределять финансы. Склонен к перепадам настроения, не любит ждать, транжира.

Интуитивно-этический. Любит импровизации, флирт, наделён артистизмом, отзывчивый. Не переносит скуку, не любит планировать и офисную работу, однообразие, жёсткие рамки поведения. Наделён слабой силой воли. Хорошо управляет людьми, но любит быть в тени.

Логико-сенсорный. Вспыльчивый, азартный, не переносит критики, любит споры, юмор, не стандартно мыслит, целеустремлённый, отличается высокой работоспособностью, стремлением достигать целей. Для семьи является опорой, для близких – верным другом. Редко признаёт свою неправоту, высказывает личное мнение по всем вопросам.

Интуитивно-логический. Миролюбивый тип личности, приятный в общении, не терпящий, когда указывают, как ему жить, любит отстаивать своё мнение, не признаёт ограничений, подчинения чужой воле. Отстаивает свои интересы эмоционально и громко. Любит командовать другими, часто подгоняет других во время работы.

Любит комфорт, склонен к апатии, страдает от перепадов настроения. Не разбирается в людях, всегда спешит к ним на помощь. Во вкусах постоянен.

Что не нравится экстравертам

Встретить чистого экстраверта достаточно сложно. Почти в каждом человеке намешаны качества нескольких типов личности, но некоторые преобладают.

Экстраверты не любят:

– нытьё. Он один раз может сказать о личной проблеме и всё. Человек, который постоянно ноет и жалуется на проблемы, будет раздражать экстраверта, что вызовет желание закончить с ним общение;

– домоседство. Ему пребывание дома быстро надоедает;

– игнорирование его без объяснения причины;

– неблагодарность. Экстраверты любят, чтобы их постоянно хвалили, благодарили за их добрые дела или подарки.

Итак, можно смело утверждать, что человек экстраверт, если у него обнаруживаются такие признаки:

– душа «на распашку»;

– предрасположенность к агрессии;

– активная жизненная позиция;

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Тип личности экстраверт — внешность, характер, поведение

Содержание статьи:

• Основные типы
• Внешний вид
• Характер
• Манеры поведения
• Профессии

Экстраверт — это человек, который склонен открывать все свои эмоции и чувства внешнему окружению. Его всегда и везде очень много во всех смыслах этого слова. Чрезвычайно лучезарный и жизнерадостный, пытается быть позитивным и занимать активную сторону в любой ситуации. Кроме этого, такие люди могут быть вспыльчивыми и агрессивными, но всегда уверены в себе и в своих целях. Являются полной противоположностью интровертов и отображают всё то, что им не присуще.

Основные типы экстравертов

Такое огромнейшее разнообразие особенностей характера дает возможность выделить несколько категорий экстравертов. Все они чем-то схожи между собой, но при этом обладают своими незаурядными качествами как самостоятельные личности. Именно эти моменты делают их особенными и индивидуальными, но, опять-таки, объединяют в более близкие по поведению и характеру типы экстравертов.

Рассмотрим их детальнее:

Этико-сенсорные. В среде психологов эту группу называют энтузиастами, которые всегда очень открыто и радостно смотрят на жизнь. Их планы никогда не включают моменты неудач, они настроены исключительно на большой успех и победы. В каждой ситуации они склонны видеть лишь положительные моменты и очень часто вообще не обращают внимания на наличие каких-либо препятствий на своем пути. Иногда именно из-за подобных взглядов такой человек может попасть в беду, не рассчитав некоторые моменты неудач.

Интуитивно-эстетические. Определение экстравертов данного типа говорит, что они чрезвычайно артистичные, а также склонны к фантазированию. А ещё хорошо справляются с покорением противоположного пола, ведь могут приукрасить некоторые свои достоинства и навыки. Тем не менее, к семье относятся очень серьёзно и ответственно. Часто могут восприниматься посторонними не очень приветливо, из-за постоянной любви к справедливости и бесконфликтности.

Логико-сенсорные. Чрезвычайно трудолюбивые и надежные люди. На них можно положиться в любой ситуации и всегда быть уверенным в искренности порывов оказать помощь. Это именно тот человек, который готов работать целые сутки напролет и решать самые сложные задачи. Обладают аналитическим складом ума, который позволяет мыслить очень рационально и правильно. Такие умения приводят к успехам как в школе, так и во многих рабочих моментах. Очень ответственные и следят за каждым произнесенным словом, а уж тем более за его выполнением и достоверностью. Умеют и любят шутить, могут поддержать в трудную минуту и всегда готовы зарядить положительной энергетикой.

• Интуитивно-логические. Данный тип личности экстраверт объединяется любящих себя индивидуумов. Больше всего они ценят свой комфорт и уют. Всю жизнь эти люди пытаются создать себе идеальные условия, найти любимые вкусы и сделать это всё постоянным. Они верны своим привычкам и предпочтениям, не любят пробовать что-либо новое, даже сорт хлеба. Такой человек вовсе не агрессивный или злой, но в споре о своих интересах может таковым показаться из-за яростного отстаивания мнения. Характерны два пограничных состояния эмоциональности, без придерживания «золотой» средины между ними.

Внешний вид экстравертов

Это всегда что-то неброское и довольно-таки простое. Куртка, а не меха, шапка вместо голого затылка. Они не любят пафосные вещи и не терпят подхалимства или подражания. Всё должно быть комфортным, несмотря на цену. Поэтому за удобные сапоги они могут отдать огромную сумму денег, если именно они пришлись по душе.

Экстраверт не очень презентабелен, но достаточно аккуратен. Любит, чтобы всё было подобрано по вкусу, и не терпит, когда что-то не подходит под его ожидания.

Среди всего прочего нужно отметить следующие характеристики экстраверта:

Яркость. Черта, которая должна присутствовать практически всегда. Это своеобразный вызов серости и массовости. Такой человек редко прислушивается к советам других, предпочитает самостоятельно создавать себе образ и тщательно следить за тем, чтобы он не был скопированным.

Уникальность. Каждый наряд девушки на важное мероприятие оценивается как в первый раз. Важно, чтобы в гардеробе не было штампованных вещей типа «как у всех». Наличие подобной кофточки или платья у подружки может вызвать шквал эмоций и негативизма. Приветствуется вычурность и креативность, которые могут привнести во внешний вид пикантность и эффектность.

Комфорт. Это не тот человек, который ради одного комплимента будет стоять часами в неудобной обуви или платье. Ему важно чувствовать себя на высоте, но без особых жертв и травм. Одежда должна быть не только красивой, но и соответствовать сезону, греть зимой или пропускать холод в летнее время.

Создание впечатления. Экстраверту важно выглядеть на все сто процентов. И зависит это вовсе не от того, что скажут ему другие, а от собственного ощущения превосходства. Должна превалировать доля неожиданности и удовлетворенности своей внешностью.

Спортивное телосложение. Это важный пункт в создании образа данной личности. Он готов работать над собой, изменять и постигать новые вершины придуманного — частые тренировки, изнурительные диеты и различные тренинги по развитию дыхания, иными словами, эти люди знают, чего хотят от жизни, и уверенно идут к своим целям.

• Жестикуляция. Чересчур эмоционален, но предпочитает проявлять это лишь в моменты радости. Каждое движение экстраверта говорит об отсутствии у него волнения по поводу того, что скажут посторонние. Ему важно, чтобы его права не ущемлялись, поэтому в полной мере всегда их использует. Редко можно заметить и признаки стеснительности, неловкости. Каждое движение свободно и не сковывается никакими предрассудками. На людях ведет себя достаточно легко и непринужденно, что иногда может даже создавать проблемы с дисциплиной в коллективах.

Особенности характера экстраверта



Люди с «душой на распашку» — именно так в народе описывают экстравертов. Их эмоциональное состояние всегда проявляется очень ярко и бурно. Болтливы и не задумчивые, быстрые и меткие, иногда слишком сильно спешат, но не могут остановиться перед достижением желаемого.

На сегодняшний день такие личности занимают главные должности по всему миру и руководят производственными процессами. И всё это только благодаря наличию нескольких особенностей в характере и поведении:

Повышенная активность. С самого раннего детства такие люди не могут найти себе места. Их постоянно тянет на какие-либо приключения, в драки и склоки. В играх и спорте такой ребенок быстрее и лучше всех. Ему просто удаются физические упражнения, и в будущем он легко может найти свое место среди хореографов и тренеров. Но иногда такое поведение может приводить к непослушанию и утрате контроля над собственными действиями, что может составить определенные трудности в воспитании. Даже будучи взрослыми, эти люди часто склонны пренебрегать правилами и законами, установленными в обществе.

Болтливость. В компании, где есть хоть один экстраверт, никогда не бывает скучно, ведь он и сам прекрасно справляется с обязанностью развеселить народ. Всегда может и знает, как пошутить, легко находит общие темы для разговоров и умеет быть весьма интересным собеседником. С ним легко, весело и просто, непринужденная обстановка, когда не нужно думать о сказанном или ждать, пока кто-то решится произнести хоть один звук. Такая находчивость и разговорчивость помогает в профессиональных достижениях, что сулит работу промоутером, спикерами или маркетологами в известных компаниях.

Целеустремленность. Описание экстраверта всегда можно смело начинать с его находчивости и многогранности. Он всегда знает, чего хочет, и уверенно идет к этому на протяжении всей своей жизни. И даже если такая мечта мало совместима с реальностью или возможностями, то это ничего не меняет. Такой человек редко отказывается от задуманного и всегда пытается найти любые пути для того, чтобы его осуществить. Поэтому часто может оказаться на вершине больших достижений и побед как в спорте, карьере, так и в личной жизни.

Импульсивность. Здесь стоит упомянуть о любви к совершению сумасшедших поступков. Это не просто необдуманные дорогие покупки, а иногда спонтанные путешествия в другие страны мира, пикантная прическа или вызывающая покраска волос. Такие люди никогда не думают долго над принятием любых решений, им свойственны импульсивность и податливость эмоциям. Если такой девушке понравилось безумно дорогое платье, то она обязательно его себе приобретет, ведь по-другому не может и быть. Мужчины такого плана склонны к азартности и аферам разного рода, которые требуют невероятной отчаянности и решительности.

Быстрая адаптация. В любом возрасте эти люди остаются активными и жизнерадостными. Поэтому им не сложно сменить обстановку как в квартире, так и в жизни вообще. Они с легкостью могут спонтанно переехать в другой город или страну, сменить работу и найти себе другого спутника жизни. Не то чтобы это происходило совершенно легко, просто такой человек не будет долго сидеть у «разбитого корыта» или «ждать у моря погоды», а начнет самостоятельно добиваться своего счастья. Ему важен собственный комфорт, но он готов им пожертвовать, чтобы достичь чего-то большего, желанного.

• Выраженная жестикуляция. Нельзя не заметить, как часто некоторые личности используют язык тела, чтобы донести до остальных свою глубокую мысль. Это уместно в полной мере при общении с экстравертами. Они всегда очень ярко и эмоционально двигаются, подают знаки руками или киванием головы, переставляют ноги и даже передвигаются во время разговора. Также можно заметить яркий свет в глазах, их хаотичные движения для установления зрительного контакта с окружающими.

Манеры поведения экстравертов

Это достаточно сложные личности, которые не любят что-либо делать просто так. Они знают себе цену и могут быть любезными только в том случае, если полностью уверены в необходимости таких манер. Ужасно не любят ждать и отрицательно настроены к тем, кто их к этому принуждает.

Во всех жизненных ситуациях надеются на импровизацию, которая у них достаточно хорошо получается. Легко выходят из многих неловких разговоров, мало смущаются и могут сыграть на публику, если это им необходимо. Обладают замечательной харизмой и обаянием, но отдают предпочтение узкому кругу близких друзей, ради которых готовы совершить многие поступки.

В общении экстраверт ведет себя непринужденно и предрасполагает собеседников на приятное времяпровождение. Рассмотрим детальнее манеры его поведения:

Экспрессивность. Присутствие такого человека всегда делает общение ярким и незабываемым. Всё это из-за его любви к самовыражению. Для такой личности очень важно всегда быть на высоте и в центре внимания. Поэтому любые действия сопровождаются комментариями со стороны, похвалой и другими замечаниями.

Неряшливость. Разносторонняя развитость данного человека забирает слишком много свободного времени, из-за чего страдают повседневные жизненные дела. В доме может быть беспорядок, хоть и на работе он всегда очень скрупулезно относится к уборке. К одежде у них особое отношение — всё целое и в сохранности, но лежит не на своих местах.

Дружелюбие. Очень много людей всегда находится рядом с экстравертами. Всё это потому, что они всегда очень отзывчивые и добрые. Они часто помогают тем, кто в этом нуждается, и приходят в необходимый момент. Им не жалко подарить элемент гардероба, приехать в три часа ночи, чтобы выслушать истерику, и многое другое. К тому же с ними всегда весело и приятно общаться, что очень ценно для окружающих людей.

Инициативность. Практически на каждое предложение экстраверты дают согласие. Они сходят с ума от скуки и очень боятся остановиться и ничего не делать. Поэтому любыми способами находят для себя занятие по душе. Чаще это не монотонный труд, а занимательные действия, хоть отношение к ним всегда серьёзное, будто это и в правду очень важная миссия.

• Честность. Этим людям не сильно важно, как отреагируют на их слова, потому они никогда не пытаются уйти от ответа. Наоборот, очень любят высказывать мнение и делают это всегда откровенно. Порой такая черта приводит к развитию многих конфликтов, но они всё равно продолжат стоять на своем. Несмотря на то, как близок данный человек экстраверту, мнение не поменяется.

Подходящие профессии для экстравертов

Люди такой категории могут найти себя практически в любом виде работы. Им под силу длительный монотонный труд, математические и физические вычисления, а также сложные проектирования. Упрямство в характере помогает справиться со многими трудностями и преодолеть проблемы разного плана.

Этот человек всегда будет обустроен и обеспечен по жизни. Ему легко удается любая профессия, за которую только придется взяться, но больше всего подходят такие:

Маркетолог. Человек, который способен найти подход к каждому, обязан занимать эту должность, и это именно экстраверт. Он вполне соответствует ожиданиям людей, которые нуждаются в данном специалисте, и всегда искренне готов помочь.

Телеведущий. Организатор любых мероприятий, тот, на ком держатся главные программы стран и просто умеющий хорошо играть на публику. Такая профессия поможет полностью реализовать свой талант, быть удовлетворенным рабочим процессом и получать за это зарплату.

Дизайнер. Наиболее часто это люди, придумывающие костюмы для различных спектаклей и концертов. Им хорошо удается создать в реальности то, что у большинства только таится в голове. Они способны видеть новые и оригинальные постановки, что помогает в решение проблем с интерьером и во многих других сферах жизнедеятельности.

Учитель. Экстраверт может и знает, как донести до ребенка информацию так, чтобы ему не было скучно и он постарался запомнить услышанное. Различные методики обучения, веселые и занятные уроки могут принести немало пользы как учебному процессу, так и деткам индивидуально.

• Врач. Необходимость быстро принимать решение, любить свою работу и приходить на неё даже в выходные под силу не каждому, но людям с такими характеристиками это дается легко. Они готовы сутками отдаваться работе, спасать жизни людей и пережить длинный путь учения этому. В конце концов такой человек может стать прекрасным специалистом в этой области и принести очень много положительного в неё.

Кто такие экстраверты — смотрите на видео:




Интроверт и экстраверт — кто это такие

Психология характеризует людей, обращая внимание на их поведение, черты характера. Существует несколько классификаций психологических типов. В XX веке известный психиатр и педагог из Швейцарии, Карл Юнг, выделил два основных психотипа, используя понятия интроверт и экстраверт. Его теория популярна в настоящее время, хотя за годы существования она претерпела изменения, была приспособлена к современному обществу.



Интроверт и экстраверт

Кто такие интроверты, экстраверты, амбиверты

Обычно экстравертами называют активных и энергичных людей, а интровертами, как противоположность им, робких и замкнутых. На самом деле черты одного психотипа могут проявляться у другого. Поэтому разделение носит условный характер, зачастую сложно понять, с кем приходиться иметь дело: интровертом или экстравертом. Позже появился амбиверт – человек, поведение которого может характеризоваться признаками обоих типов личности. Чтобы понять, интроверт и экстраверт кто это и как с ними общаться, нужно внимательно изучить их поведение, реакцию на окружающих и внешние обстоятельства.

Характеристика человека в психологии

Чтобы охарактеризовать человека, составляют психологический портрет личности. Он описывает внутренние качества и определяет реакции на изменения окружающей действительности, то, как человек будет действовать в разных ситуациях.

Для этого оцениваются основные свойства личности:

• темперамент и характер;
• способность к обучению;
• развитие творческого мышления;
• уровень самооценки;
• умение сходиться с людьми и поддерживать отношения;
• зависимость от эмоций;
• активность и устойчивость;
• волевые качества.

Как определить психотип личности

Главным критерием для определения психотипа человека служит его отношение к окружающему миру и себе. Важно понять, на что он направляет энергию, куда расходует: на самосовершенствование или преобразование внешней среды.

Обратите внимание! Человек не может быть интровертом или экстравертом на 100 процентов. В зависимости от возраста, обстоятельств, окружения меняются его поведение и реакции. Но во всем прослеживается преобладающий психотип, который обозначает, как человек отреагирует на сложные обстоятельства и изменения.

Существует множество тестов, помогающих отнести человека к интровертам или экстравертам. Вопросы описывают ситуации из жизни. По ответам можно понять, как человек взаимодействует с окружающими, решает проблемы, оценить уровень самооценки. Это позволит отнести его к определённому психотипу.

Особенности психотипа интроверт

Интроверт – самодостаточный человек, не зависящий от окружения, не нуждается в постоянной компании и отлично переживает одиночество.

Кто такой интроверт:

• Он не избегает общения, для него главное – чувствовать комфорт, чтобы люди были ему хорошо знакомы;
• Он не стремится вступать в диалог, может находиться рядом с толпой, чувствовать себя ее частью. Такого взаимодействия с социумом интроверту достаточно.



Бывают случаи, когда интроверсия слишком сильно проявляется в поведении человека. Тогда длительное общение для него в тягость, он стремится сбежать от собеседника через несколько минут. Такие люди отличаются повышенной тревожностью и мнительностью. Их энергия направлена внутрь себя, что особенно проявляется в стрессовых ситуациях. Тогда интроверты замыкаются, пытаясь самостоятельно найти решение. Они переваривают информацию внутри, прокручивая произошедшее. Для них главное – тишина, единственное желание – чтобы их оставили в покое. Это очень тяжело для близких интровертов.

Положительные стороны

Интроверт – это человек, который на первый взгляд кажется нелюдимым и угрюмым. Он не сразу адаптируется к изменениям, что мешает раскрыться и проявить себя.

Интроверт кто это, характеристика положительных качеств:

• Действует обдуманно, тщательно планируя каждый шаг. При этом отличается целеустремленностью, доводит начатое дело до конца;
• Обладает богатой фантазией, воображением;
• Отличается ответственностью, внимательностью. Интровертам можно доверить переживания, они выслушают, не перебивая. Они умеют дружить;
• Имеет способность справляться с монотонными задачами, усидчив. Поэтому таким людям легче дается учеба. Это касается и взрослой жизни, когда человек занимается самообразованием, совершенствуя свои знания и навыки;
• Склонен к излишней наблюдательности, анализирует события и поведение;
• Контролирует эмоции, старается избегать конфликтов, терпелив.

Подходящая работа

Для интровертов подойдет любая работа на дому, когда контакты с социумом сведены к минимуму. Они могут заниматься бухгалтерией, репетиторством. Среди интровертов много копирайтеров, рерайтеров, блогеров, представителей других гуманитарных профессий. Они могут работать и в коллективе, но уединение приводит к продуктивной деятельности, лучшим результатам.



Интроверт на работе

Интровертам подходят следующие профессии:

• ремесленные, например, ювелир, плотник;
• технические, к которым относятся программист, звукорежиссер, математик, инженер;
• художественные – это скульптор, живописец, реставратор.

Особенности общения с интровертами

Интроверта легко застать врасплох, поэтому не нужно врываться к нему неожиданно и требовать незамедлительной реакции. Для него важно быть подготовленным к разговору, а тем более действиям. Он должен заранее продумать план действий, только тогда появится уверенность в себе.

Важно! Интроверту непросто моментально сформулировать ответ, о чем свидетельствует долгое молчание при разговоре. Это происходит из-за сложности сразу подобрать слова. Поэтому не нужно торопить его, тем более обижаться.

Интроверт или интраверт кто это:

• Отличается излишней ранимостью. Даже если внешне человек спокоен, внутри у него может происходить настоящая буря;
• Не склонен выставлять эмоции напоказ;
• Хочет чувствовать себя нужным, должен понимать, что его мнение ценят. Поэтому лучше лишний раз напомнить об этом и поинтересоваться самочувствием.

Особенности психотипа экстраверт

Экстраверт – это человек, активно взаимодействующий с внешним миром. Он не переносит одиночество, теряя смысл жизни. Ему важны движение, путешествия и постоянный шум, например, включенный телевизор, музыка.

Экстраверт или экстроверт воспринимает себя частью социума, много говорит и мало слушает. Это человек толпы, он честолюбив и зависим от мнения окружающих. Всегда заботится о своей репутации и статусе в обществе. Окружающие дают ему заряд энергии, необходимой для жизни. Толпа подпитывает его и вдохновляет.

Обратите внимание! Даже внешне легко узнать экстраверта по бурной жестикуляции и активной мимике.



Положительные стороны

К положительным сторонам психотипа экстраверт можно отнести:

• Общительность, способность быстро наладить контакт при знакомстве. Такие люди – прекрасные ораторы, не боятся публичных выступлений, наоборот, заряжаются от них энергией. Они не ограничатся кратким рассказом, используют все свои навыки;
• Инициативность, желание скорее взяться за работу и двигаться к цели. Правда, импульсивность не всегда помогает ее достичь;
• Способность быстро приспособиться к изменяющимся условиям и найти выход из сложных ситуаций;
• Прямолинейность, позволяющая быстро выходить из конфликтов, отстаивая собственную точку зрения. Экстраверт не будет долго обдумывать проблему, он выложит сомнения собеседнику, чем избавит себя от мучительных переживаний.

Подходящая работа

В работе для экстравертов главное – реализовать свои умения. Причем важно получить признание публики, быть замеченным. Экстраверты не любят оставаться на заднем плане, стремятся заслужить любовь окружения.

Экстравертные люди проявят себя в профессиях:

• Политический деятель, активно общающийся с народом и привлекающий внимание СМИ;
• Актер, шоумен, организатор праздников, ведущий мероприятий;
• Продавец-консультант;
• Адвокат;
• Корреспондент;
• Спасатель;
• Воспитатель, учитель.



Экстраверт на работе

Особенности общения с экстравертами

Общение с экстравертом не вызовет проблем. Он первым пойдет на контакт и не откажется от диалога. Экстраверты любят говорить, лучше дослушивать их до конца, иначе возможна слишком эмоциональная реакция из-за импульсивности.

Важно! Экстраверт всегда в движении, стремится узнать и увидеть новое. Поэтому, чтобы построить с ним отношения, нужно быть с ним на одной волне. Это не может означать, что нужно бросаться вместе во все тяжкие, главное – принимать его стремления и постоянное движение.

Не нужно думать, что экстравертов нельзя задеть или ранить. Да, они обладают способностью фильтровать информацию и не воспринимать все близко к сердцу. Но проблемы близких людей для них важны, как собственные. Они волнуются и переживают, способны испытывать кризисы. Тогда экстраверту нужны помощь и поддержка, самостоятельно справиться с проблемой не всегда получается.

Психотип амбиверт

Амбиверт – это тот человек, чье поведение определяется ситуацией и окружением. На работе он проявляет черты экстраверта, приходя домой, становится интровертом. Он получает энергию от людей и черпает ее из внутренних ресурсов. Амбиверт способен безболезненно переносить одиночество и получать удовольствие, находясь в центре внимания.

Человек с таким психотипом гибок, может приспособиться к любой ситуации. Он легко меняет поведение, обстоятельства может превратить в плюс, чтобы получить необходимую энергию.



Особенности психотипа

Амбиверт легко находит общий язык с малознакомыми людьми, вливается в новый коллектив. Он получает удовольствие от общения. В то же время не так навязчив, как экстраверт, не зациклен на своем монологе. Амбиверт способен как долго говорить, так и внимательно слушать. Он старается быть внимательным к окружающими, не задевая их чувств. Поэтому собеседник приятный, имеет много друзей, всегда желанный гость. Он имеет более широкий круг общения, чем замкнутые интроверты. Налаживает более тесные взаимоотношения, чем экстраверты, которые часто воспринимаются поверхностными людьми.

Амбиверты продуктивно трудятся в одиночку, замечательно работают в команде, взаимодействуя с окружающими. В большом коллективе не стремятся занять лидирующие позиции, не привлекают к себе внимание. Им комфортно среди толпы, они легко и непринужденно общаются, но любовь каждого им не нужна.

Обратите внимание! Амбиверты могут заниматься рутинной работой, обладают усидчивостью, но и способны идти на риск. Они не боятся действовать без плана и предварительного анализа, но и не стремятся во что бы то ни стало победить.

Амбиверты не так эмоциональны, как экстраверты, но и не замалчивают свои чувства и эмоции подобно интровертам.

Какой психотип лучше

Считается, что экстраверты более счастливые, им проще жить. Возможно, это лишь потому, что интроверты скрывают свои эмоции, не так бурно реагируют на происходящее. Но это не значит, что они не счастливы.

Экстраверты общительны, дружелюбны, что помогает им устроиться в обществе, завести друзей и завязать романтические отношения. Они не держат в себе негатив, поэтому меньше подвержены стрессам и неврозам. В этом плане экстравертом быть лучше. Интроверты напрасно кажутся угрюмыми и скучными. Часто за маской равнодушия скрывается богатый внутренний мир, познать который смогут только самые близкие. Породниться с интровертом не так просто, ведь ему нужно привыкнуть к человеку прежде, чем начать ему доверять и открыться. Возможно, оно того стоит и нужно только подождать.

Нельзя назвать какой-то психотип плохим, каждый хорош по-своему. Интроверты и экстраверты имеют положительные черты поведения. Главное – верно подобрать сферу деятельности и круг общения, чтобы получать необходимое. Интровертам важны размах и возможность обратиться к себе, экстраверты ценят общество и признательность с его стороны.



Экстраверт против интроверта

Как интроверту стать экстравертом

Интровертный человек не сможет стать экстравертом, полностью изменив линию поведения, это противоречит человеческой природе. Он будет чувствовать себя некомфортно в новой роли, если не найдет мотивацию. Например, при необходимости расшить круг общения, чтобы подняться по карьерной лестнице, стоит подумать об изменении поведения. Для этого нужно чаще проводить время с друзьями, попробовать завязать новое знакомство, первым пойти на контакт.

Не обязательно забывать о потребностях получать энергию извне. Возможно, общение также сможет восполнить запасы и принести радость. Нужно попробовать выйти из зоны комфорта и совершить то, что раньше представлялось невозможным. Если действие принесет удовольствие, то это верный путь, которого не стоит бояться. Главное – начинать идти к цели небольшими шагами, не нужно спешить.

Как выйти из зоны комфорта:

• Пообедать не в одиночестве, а сходить в кафе;
• Прогуляться с любимым человеком и посетить первое попавшееся место, кино или выставку. Такое поведение приучит к спонтанности, отсутствующей у интроверта;
• Заменить общение в сети реальным;
• Посещать семинары, мастер-классы, где попробовать пообщаться с незнакомым человеком.

Не обязательно, что эти действия сразу принесут удовольствие. Главное – почувствовать, что есть другая линия поведения, отличная от интровертности, которая не принесет вреда.

Обратите внимание! Не нужно с головой бросаться в новую жизнь. Интроверты имеют больше преимуществ во множестве видов деятельности, считаются верными друзьями, ценятся за чуткость и понимание.

В обществе принято разделять людей на интровертов, это значит, что человек предпочитает одиночество, и экстравертов, выбирающих внимание окружения. Такая характеристика поверхностна, и каждый психотип намного глубже. К тому же существует золотая середина – амбиверты. Это люди, способные сочетать качества обоих психологических типов.

Интроверты и экстраверты обладают как недостатками, так и преимуществами. Не нужно чувствовать себя обделенным. Всегда можно найти сферу применения своим способностям и встретить понимающих людей.

Видео

Кто такой интроверт, экстраверт и амбиверт

Мы часто употребляем по отношению к себе или другим людям эти понятия. Но всегда ли правильно понимаем, что они означают. Как определить к какому типу относится человек, расскажем в этой статье.



Расшифровка понятий: интроверт, экстраверт и амбиверт

Существует несколько базовых характеристик личности, которые делают каждого из нас неповторимым. В их числе понятия интроверсии и экстраверсии, которые были выделены известным психологом Г. Юнгом.

В принятой классификации существует три типа людей: интроверты, экстраверты и амбиверты. Что характеризует каждый из видов и в чем отличие?

Кто такой интроверт

Интроверсию понимают, как ориентацию человека на самого себя. Это понятие подразумевает превалирование внутреннего мира личности над заинтересованностью окружающей реальностью и другими людьми.

Кто такой экстраверт

Экстраверсия – это процесс выражения чувств, эмоций и мыслей наружу. Понятие предполагает направленность внутреннего мира в объективную реальность, выплеск содержания личности во вне.

Кто такой амбиверт

При других обстоятельствах человек стремится к общению, самовыражению. В психологии считается, что амбиверт – наиболее устойчивый и стабильный тип личности, поскольку ему удается избегать крайностей, присущих двум другим видам.

В чистом состоянии экстраверты и интроверты встречаются не так часто. Обычно можно говорить только о доминирующих чертах личности.

Характеристика интроверта

Интроверта достаточно просто распознать в любой компании. Он может весь вечер сидеть с бокалом вина и созерцать происходящее вокруг него, думая о чем-то своем.



Такие люди редко проявляют свои эмоции, они сдержаны и немногословны. Интроверты производят впечатление людей спокойных, но это не совсем так. Они не привыкли выплескивать на других свои внутренние переживания. Интровертам интереснее разобраться в своих переживаниях в одиночку.

К положительным чертам интроверсии можно отнести:

• Независимость от мнения других людей. Собственная система ценностей интроверта крепка и непоколебима. Он уверен в своих суждениях и не станет изменять принципам в угоду окружающим.
• Стабильные внешние реакции. Можно быть уверенным, что в пылу ссоры интроверт не плеснет в лицо горячим чаем.
• Продуманность, усидчивость, умение брать ответственность на себя. Интроверт часто рефлексирует, поэтому знает свои сильные и слабые стороны, поддержку он ищет внутри себя, не апеллируя к окружающим.

У интровертов есть и свои минусы, мешающие продвижению к успеху:

• Высокий уровень чувствительности и самокритики. Личность склонна к глубокому самоанализу и самокритике, что неблагоприятно влияет на психику.
• Сдерживание эмоций, которое может привести к психосоматике. Есть чувства, которые нельзя держать в себе.
• Неумение завязывать нужные знакомства, слабые коммуникативные навыки. Интроверт тяжело сходится с людьми, не умеет просить о помощи. Личности трудно выстроить социальные отношения, ей безразлично мнение других людей. Отрицательные черты препятствуют построению карьеры и адаптации в изменяющейся внешней обстановке.

Характеристика экстраверта

Экстраверт стремится к публичности, ему необходимо участие в общественных мероприятиях, где присутствует большое скопление людей. Такой человек всегда стремится быть в центре внимания. На вечеринке мы сразу его узнаем: он активно общается со всеми приглашенными, придумывает конкурсы и забавы, тянет за руку потанцевать.



Вся энергия экстраверта выходит во вне, тогда как интроверт склонен ее накапливать. С другой стороны, запасы энергии пополняются за счет активного общения с окружающими. Экстраверта можно легко вычислить по прямому взгляду, в диалоге он всегда смотрит в глаза собеседнику.

Среди плюсов экстраверсии следующие:

• Открытость и общительность. Экстраверт все расскажет о себе, с радостью выслушает и ваши проблемы.
• Оптимизм и добродушие. Человек всегда готов прийти на помощь, внимателен к нуждам близких. Он не склонен к осуждению и нравоучениям.
• Активность, широкий круг интересов. Экстраверта редко застанешь дома на диване. Он устремлен во внешний мир: сегодня – бассейн, завтра – выставка кошек.
• Большое количество друзей и знакомых, что помогает в продвижении по служебной лестнице и бизнесе.

Есть и отрицательные моменты:

• Экстраверт буквально расточает энергию, без должной отдачи может чувствовать опустошенность, нехватку сил.
• Во времена вынужденного одиночества человек не может сосредоточится на себе и впадает в уныние. Ему кажется, что «жизнь проходит мимо».
• Сильная зависимость от мнения других людей.
• Выраженные экстраверты не могут находиться и жить в одиночестве, если судьба ставит их в такое положение, то изоляция становится проблемой. Человек даже заснуть не сможет в пустой квартире.

Иногда экстраверты производят впечатление людей поверхностных и легкомысленных, не способных к самоанализу, что не всегда является правдой. Экстраверт со здоровой психикой вполне в состоянии изучать и корректировать свои сильные и слабые стороны.

Характеристика амбиверта

Амбивертность предполагает совмещение в личности двух описанных выше типажей. В зависимости от обстоятельств человек является носителем экстраверта или интроверта.



Амбиверт может с легкостью влиться в любую группу социума, если ему будет необходимо. Однако той напористости и навязчивости, присущих экстраверту проявлять не станет. Человек прислушивается к эмоциям других, старается не обидеть, что отличает его от интроверта, который погружен только в собственные переживания.

Личность амбиверта открыта для общения, но он умеет еще и слушать, не перебивая и не делая замечаний. Поэтому у амбиверта много знакомых и установлены длительные межличностные контакты.

Амбиверт с одинаковой легкостью может работать как самостоятельно, так и в команде. Для экстраверта усердный монотонный труд всегда в тягость, ему важнее участие в общем деле. Интроверт, напротив, предпочитает работу в одиночку, когда никто не отвлекает от процесса.

Эти люди очень гибки и адаптируемы. Они подсознательно понимают, когда нужно проявлять активность, а когда помолчать. Всегда стараются найти выход из трудных историй, не выплескивая наружу эмоции как экстраверты, но и не замыкаясь в себе аналогично интровертам.

Как понять, кто я — интроверт, экстраверт или амбиверт

Чтобы понять к каком типу личности относитесь именно вы, предлагаем ознакомиться с характерными чертами каждого из них в концентрированной форме.

Тип личности	Доминирующие признаки
Интроверт	Не стремится попасть в шумные компании и на публичные мероприятия. Тяжело и долго переживает провалы и неудачи. Мало говорит и много слушает. Живет в мире своих фантазий. Сдерживает эмоции. Любит пофилософствовать. Привязывается навсегда, умеет хранить верность. Обладает терпеливостью. Дотошен, наблюдателен, акцентируется на деталях.
Экстраверт	Стремится заводить новые знакомства. Легок на подъем. Общителен, словоохотлив. Эмоционален. Все, что внутри мгновенно выплескивает наружу. Выставляет себя на показ, мечтает быть в центре внимания. Не выносит одиночества. Ориентируется на мнения других.
Амбиверт	Хорошо понимает настроение других людей, интуитивен. Одинаково стабилен психологически в одиночестве и в компании. Выбор всегда делает исходя из собственных ощущений. Умеет приспособиться к внешним условиям. В зависимости от ситуации становится участником или наблюдателем. Выражает эмоции в адекватных дозах, не держит их в себе, но и не истерит.

Если остались сомнения по поводу своей принадлежности, предлагаем пройти небольшой тест.

Отвечайте на вопросы только «да» или «нет» на следующие вопросы и утверждения:

• Нуждаетесь ли в новых местах или людях, чтобы быть счастливым?
• Вы с легкостью отказывайтесь от первоначальных планов?
• Для принятия решения вам требуется поддержка близких людей?
• У вас часто возбуждение сменяется спадом настроения?
• Вы сначала делаете, а потом уже думаете?
• Можете ли в азарте поспорить на все, что угодно?
• Вам нравится рассказывать о себе и своих эмоциях?
• Вам не известно, что такое тоска и меланхолия.
• Вы без ложной скромности знакомитесь с противоположным полом?
• Вы не переживаете по поводу того, что могли сказать или сделать невпопад.
• Вы не возвращаетесь мыслями к тому или иному делу, если оно уже сделано?
• Вы предпочитаете не мечтать, а действовать.
• В выборе между чтением книги и вечеринкой вы отдадите предпочтение вечеринке.
• В большой компании вы как рыба в воде?
• Вам нравится, когда взгляды присутствующих обращены на Вас?
• Вам неведомо чувство вины и раскаяния.
• Вы не выносите однообразную рутинную деятельность.
• Вы обожаете собрания, где люди шутят друг над другом.
• Вы говорите много и с удовольствием.
• Ваш сон крепок, никакие мысли не могут его прервать.

Начинаем подсчет результатов. Если на 10 и более вопросов вы ответили положительно, то ваш тип «экстраверт». Чем больше ответов «да», тем сильнее выражены у личности типичные характеристики экстраверта. Подумайте, не стоит ли вам научиться понимать себя и прислушиваться к внутреннему голосу?

В случае, если положительных утверждений менее 10, вы «интроверт». Количество ваших «да» стремится к нулю? Тогда интроверсия может стать проблемой. Попросите близкого друга описать вас со стороны. Скорее всего у вас хмурый вид и опущенные плечи.

Если ответов «да» и «нет» примерно равное количество, поздравляем, вы относитесь к амбивертным личностям. Это самый стабильный типаж, который достигает наибольших успехов.

Как интроверту изменить черты своей личности и стать экстравертом

Для начала следует ответить на вопрос: «А нужно ли мне становится экстравертом?». Ведь у противоположного типа есть множество минусов, о которых мы упомянули. Если человеку комфортно интровертное существование, то менять ничего и не стоит.

Когда интроверсия стала проблемой и человек буквально замкнулся в своих переживаниях, можно проработать навыки экстраверта. Самостоятельно это сделать проблематично, поскольку изменение типажей подлежит корректировке с большим трудом. Лучше обратиться к психологу.

Помочь себе сами вы можете, если начнете больше прислушиваться к тому, что говорят другие люди. Старайтесь побороть желание покопаться в себе, посмотрите на окружающий мир, подмечайте в нем все интересное и полезное.

Не прячьте эмоции, выражайте их во вне. Рассержены – покажите это, обрадованы – запляшите или запойте. Обсуждайте свои чувства с людьми. Не стоит бояться показаться с плохой стороны. По большому счету, все мы похожи друг на друга и переживаем одни и те же эмоции.

Выходите «в люди», посещайте публичные мероприятия. Не стесняйтесь людей, знакомьтесь, больше общайтесь. Пришли на выставку – обсудите со случайным посетителем новые картины, занимаетесь в спортзале –поинтересуйтесь у соседа как он достиг таких выдающихся результатов.

Со временем экстравертные навыки войдут в привычку, и вы не будете испытывать неловкости или неудовольствия от общения.

Экстраверт и интроверт: отличительные особенности

Фрагмент книги Марти Лэйни. Преимущества интровертов. — М.: Манн, Иванов и Фербер, 2013.

В этой книге практикующий психотерапевт и ведущий эксперт в США по теме интроверсии объединяет свой богатый опыт и результаты научных исследований, чтобы разубедить интровертов в том, что с ними что-то не так и помочь им увидеть и оценить свои сильные стороны — аналитические навыки, креативность, способность к высокой концентрации. Кроме того, в книге вы найдете практические советы о том, как наладить отношения с людьми разных темпераментов в семье, на работе и в кругу друзей.

Основоположник данной теории Карл Густав Юнг считал, что экстраверсия и интроверсия — врожденные свойства, имеющие физиологическое обоснование. Современная наука подтвердила правильность его интуитивных догадок. Он утверждал, что лучше всего мы можем адаптироваться в этом мире, передвигаясь по континууму от интровертного к экстравертному краю спектра, когда нам это понадобится. По мнению Юнга, помимо крайностей, можно находиться в любой точке континуума, и это вполне нормально. Однако нас всегда тянет в одном направлении сильнее, чем в другом. У всех есть «комфортная ниша», где мы функционируем наилучшим образом.

Юнг полагал, что ребенку будет нанесен существенный вред, если его в процессе воспитания станут выталкивать за пределы естественной области его темперамента, поскольку это «насилие над врожденной предрасположенностью индивидуума». Он был убежден, что это ведет к душевной болезни.

Тем не менее Юнг указывал, что для нас доступны и другие точки континуума. И способность передвигаться по нему может улучшить осознание нами всего процесса. Юнг считал, что если человек функционирует вне своей естественной ниши (экстравертной или интровертной): расходуется дополнительная энергия, а новая не вырабатывается. Но если научиться накапливать энергию и таким образом создать ее запас, то его можно эффективно использовать и в менее естественной для себя среде. Базовые отличия интровертов от экстравертов состоят в следующем.

Главное, что отличает интроверта от экстраверта, — источник энергии. Экстраверты заряжаются энергией от внешнего мира — действий, людей, мест и вещей. Они расточители энергии. Длительные периоды бездействия, внутреннего созерцания, одиночества или общения только с одним человеком лишают их ощущения смысла жизни. Тем не менее экстравертам необходимо чередовать время, когда они особенно активны, с интервалами просто бытия, иначе они потеряются в круговерти лихорадочной деятельности.

Экстраверты легко самовыражаются, нацелены на результат, обожают толпу и действие. Большинство из них любят общаться, заниматься какой-то деятельностью, работать с людьми, быть в гуще дел и событий. Вопреки распространенному мнению, у них вовсе не обязательно легкий и веселый характер, просто фокус их внимания всегда находится вне их личности.

Экстраверты легко тратят энергию и часто не могут остановиться. Они быстро восстанавливают силы, занявшись чем-то вне дома, организовав активный досуг.

Экстраверты могут испытывать одиночество и чувствовать себя опустошенными, когда не контактируют с людьми или внешним миром. Им часто трудно расслабиться и дать своему организму отдохнуть.

Интроверты, со своей стороны, источник энергии находят в своем внутреннем мире идей, эмоций и впечатлений. Вопреки сложившемуся о них мнению, это вовсе не обязательно тихие или замкнутые люди. Просто фокус их внимания — внутри собственной личности. Им нужно спокойное место, где можно тщательно все обдумать и зарядиться энергией.

Они консервируют энергию. Внешний мир быстро вводит их в состояние перевозбуждения, и у них появляется неприятное ощущение, будто чего-то «чересчур много». Это может проявляться в нервозности или, наоборот, апатии. Поэтому интровертам необходимо ограничивать социальные контакты, чтобы не оказаться полностью опустошенными. Тем не менее им нужно дополнить время, проведенное в одиночестве, временем пребывания в социуме, иначе они могут потерять видение перспективы, отношения с окружающими и вообще связи с внешним миром.

Интроверты, способные уравновесить свои энергетические потребности, обладают стойкостью и упорством, умеют смотреть на вещи независимо, глубоко сосредоточиваться и креативно работать.

Следующее различие между интровертами и экстравертами — их ощущение внешнего возбуждения и реагирование на внешние раздражители. Экстравертам комфортно в атмосфере постоянного действия. Экстраверты любят испытывать больше эмоций и новых впечатлений, интроверты же любят больше знать о том, что они испытывают. Для интровертов характерна высокая степень внутренней активности, и все, что исходит из внешнего мира, очень быстро повышает уровень их напряжения.

Интроверты, нередко даже не понимая почему, пытаются регулировать чувство напряжения посредством ограничения поступления информации извне. Интровертов не пугают сложности, когда они могут сосредоточиться на одном-двух видах деятельности и не должны работать в состоянии стресса. Но если наваливается слишком много разных дел, они быстро испытывают чувство перегруженности.

Само нахождение среди других людей уже перевозбуждает интровертов. Энергия уходит из них, когда они находятся в толпе, учебной аудитории или в шумной, давящей на нервы обстановке. Люди могут им очень нравиться, но, поговорив с одним человеком некоторое время, интроверты обычно испытывают острое желание уйти, сделать перерыв, «глотнуть воздуха».

Экстравертам тоже нужны перерывы, но по другим причинам. Например, если они отправляются в библиотеку, то очень недолго пребывают в состоянии познания (внутренний процесс) и вскоре начинают испытывать потребность прогуляться между стеллажами, подойти к торговым автоматам, поговорить с людьми (внешний процесс). Перерывы в общении могут усилить возбуждение у экстравертов и уменьшить его у интровертов. Экстраверты чувствуют потребность зарядиться тем больше, чем больше чувствуют недостаток возбуждения внутри.

Третье различие между экстравертами и интровертами — восприятие понятий широты и глубины. В целом экстраверты предпочитают широкий размах: иметь много друзей, впечатлений, разбираться во всем понемногу, быть универсалами. То, что они познают из окружающей среды, как правило, не углубляется при переработке полученного опыта.

Интроверты предпочитают глубину и ограничивают впечатления, зато в каждом доходят до самых истоков. У них обычно мало друзей, зато очень близких. Их ум поглощает информацию из окружающей среды, а затем анализирует и расширяет ее. Интровертам нравится исследовать предмет, доходя до самых корней, они ищут «богатства» немногих впечатлений, а не разнообразия. Им достаточно обсуждать в разговоре одну две темы, иначе им начинает казаться, что они переполнены мыслями.

Итак, основные отличия между экстравертом и интровертом.

Экстраверт:

• Любит быть в гуще событий.
• Любит разнообразие, одно и то же ему надоедает.
• Знаком со многими людьми, считает их друзьями.
• С удовольствием болтает с людьми, даже с чужими.
• Действие заряжает его, с нетерпением хватается за следующее дело.
• Говорит или действует, не испытывая необходимости сначала подумать.
• В целом это довольно энергичный человек.
• Склонен больше говорить, чем слушать.

Интроверт:

• Предпочитает расслабляться в одиночестве или в узком кругу близких друзей.
• Друзьями считает только тех, с кем сложились глубокие отношения.
• Нуждается в отдыхе после какой-то деятельности, даже если это развлечение.
• Кажется спокойным, уравновешенным, любит наблюдать.
• Как правило, сначала думает, а потом уже говорит или действует.
• Чувствует пустоту в голове, находясь в группе людей или в состоянии стресса.
• Не любит чувствовать себя перегруженным работой.

Простейший способ диагностики темперамента состоит в следующем. Если вы все еще не решили, к какому типу относитесь, подумайте, как ответить на такой вопрос: в кризисной ситуации вы склонны чувствовать, что закрылись, дистанцировались от всего и реагируете медленно? Или предпочитаете сразу же физически двигаться, что-нибудь предпринимать не раздумывая? В стрессовой ситуации мы возвращаемся к самой базовой, заложенной в нас от природы модели поведения. Если вы склонны отступать и тишина наваливается на вас, как густой туман, значит, вы в большей степени интроверт. Если же вы более экстравертны, то реагируете, немедленно приводя себя в боевую готовность. И в той и в другой реакции есть своя ценность.

Если вы все еще не уверены, задайте себе вопрос: «Когда я чувствую себя более отдохнувшим: после пассивного (интровертного) пребывания в одиночестве или активного (экстравертного) времяпровождения среди людей?»

Также вы можете воспользоваться специальным онлайн-тестом Интроверт или экстраверт. Оценка темперамента.

© Марти Лэйни. Преимущества интровертов. — М.: Манн, Иванов и Фербер, 2013.
© Публикуется с разрешения издательства