Правильное питание при увеите

Общее описание болезни

Это воспаление увеального тракта [3] . Данный воспалительный процесс встречается достаточно часто и составляет порядка 35-60% случаев воспалений глаз и среди всех офтальмологических заболеваний – до 10%.

Понятие «увеа» переводится с греческого, как «виноградина». И на самом деле, внешний вид воспаленной сосудистой оболочки глаза похож на виноградную лозу. При увеите может воспалиться радужка, хориоидея, цилиарное тело или же все сосуды в целом.

Увеит может спровоцировать значительное ухудшение остроты зрения вплоть до полной его потери.

Виды увеитов

Увеит может протекать остро, хронически и с периодическими рецидивами.

В зависимости от очагов воспаления данная патология делится на:

• воспаление переднего участка – самый распространенный вид увеита, к нему относится иридоциклит и ирит. Передний увеит поражает ресничное тело и радужку
• промежуточный – воспаление периферических отделов на поверхности сетчатки;
• задний увеит встречается редко, при этом воспаляется зрительный нерв или сетчатка. Такая патологии плохо поддается терапии;
• диффузный или панувеит – воспаляются все отделы сосудистой облочки.

В зависимости от характера и интенсивности воспалительного процесса увеит может быть геморрагическим, гнойным, смешанным, фибринозным и сирозным.

Причины увеита

Спровоцировать развитие увеита могут инфекции, грибки, паразиты, аллергия, травмы, гормональный дисбаланс.

Пусковым фактором увеита аллергического происхождения может стать аллергическая реакция на медицинские препараты и продукты питания.

Посттравматический увеит провоцирует попадание в глаз инородных предметов и ожоги глаз.

Гормональный дисбаланс (климакс, сахарный диабет и другие) могут стать причиной возникновения увеита. В некоторых случаях увеит может стать спутником аутоиммунных заболеваний: волчанка, витилиго, саркоидоз. Немаловажную роль имеет и генетическая предрасположенность.

У детей увеит обычно имеет инфекционную природу, у пожилых людей патология развивается на фоне онкологических и других заболеваний, а также при сниженном иммунитете.

Симптомы увеита

Симптомы увеита могут отличаться в зависимости от причин, очага воспаления и общего состояния иммунитета:

1. 1 при задних увеитах отмечается снижение остроты зрения, затуманивание, искажение предметов, возможно появление мушек перед глазами. Симптомы появляются не сразу, и они слабо выражены;
2. 2 передние увеиты проявляются интенсивным покраснением глазных яблок, ярко выраженным болевым синдромом, чувством тяжести в глазу, слезотечением и в отдельных случаях фотофобией. При этом зрачки сужаются и может повышаться внутриглазное давление;
3. 3 показателем периферического увеита является воспаление обоих глаз, затуманивание и снижение зрения;
4. 4 иридоциклохориоидит может развиться на фоне сепсиса;
5. 5 панувеит сочетает симптомы переднего и заднего увеитов.

Осложнения при увеите

При некорректной или несвоевременной терапии увеит может привести к катаракте, отслойке сетчатке, закрытоугольной глаукоме, снижении остроты зрения, вплоть до полной слепоты, к инфаркту сетчатки.

На основе недолеченного увеита может сформироваться дистрофия сетчатки, повреждения зрительно нерва, заращивание зрачка, изменение структуры хрусталика, атрофия сосудистой оболочки и отек диска зрительного нерва.

Лечение увеита в официальной медицине

Для предотвращения развития необратимых осложнений терапию увеита должен проводить только офтальмолог. Самолечение при увеите недопустимо. После диагностики и определения причины возникновения болезни, врач назначает лечение, направленное на предупреждение осложнений, которые могут привести к потере зрения.

Уевиты инфекционного происхождения лечат местно антибактериальными и противовоспалительными каплями, гелями и мазями и системно с помощью таблеток и инъекций. В случае необходимости пациенту назначают антибиотики и цитостатики.

Главным моментом в терапии увеитов является использование стероидных препаратов. Если повышено внутриглазное давление, то рекомендуется гирудотерапия. Хорошие результаты при терапии увеита дают физиотерапевтические процедуры, такие, как электрофорез и фонофорез.

Вторичные увеиты требуют терапии основного заболевания. Успешно применяют при лечении увеитов иммуномодуляторы, их можно использовать в комплексе с кортикостероидами, тем самым уменьшая их вредное влияние на организм.

В отдельных случаях показано хирургическое вмешательство в виде интравитреальных инъекций, витрэктомии и факоэмульсификации.

Увеит требует длительного и системного лечения, так как данная патология склонна к рецидированию. Передний увеит можно вылечить за 4-6 недель, а на терапию заднего увеита может понадобится до нескольких месяцев.

Полезные продукты при увеите

Лечебное питание при увеите должно быть направлено на общее улучшение состояния глаз и повышение иммунитета. Для этого офтальмологи рекомендуют включить в рацион как можно больше следующих продуктов:

• содержащих витамины А и Д: печень трески, семечки подсолнечника и тыквы, куриные яйца, черемша, растительные масла, ягоды калины, устрицы, капуста;
• морковь – содержит большое количество каротина, необходимого для глаз;
• абрикос – источник калия и витамина А;
• орехи и проросшие семена пшеницы – содержат витамин Е;
• цитрусовые – источник витамина С, оказывают на организм общеукрепляющие действие;
• шпинат – источник лютеина, полезного для глаз;
• черника – содержит витамина А;
• брокколи и кукуруза особенно полезны при увеите, так как содержат большое количество антиоксидантов;
• рыбы жирных сортов – источник витамина Д.

Средства народной медицины при увеите

1. 1 несколько раз в день промывать глаза отваром из сушеных цветов ромашки лекарственной;
2. 2 промывать глаза профильтрованным отваром календулы в течение 2-х недель [2] ;
3. 3 развести с свежеотжатый сок алоэ с водой в пропорции 1:10 и закапывать в глаза дважды в сутки на протяжении 10 дней;
4. 4 намазать веки медом и полежать с закрытыми глазами на протяжении 30 минут;
5. 5 натереть на мелкой терке картофель, добавить измельченную петрушку, хорошо перемешать. Полученную смесь накладывать на веки, сверху накрыть марлей, а потом куском ткани. Длительность процедуры 30-40 минут [1] ;
6. 6 хорошие результаты при терапии увеита дают примочки из отвара на основе сушеного корня алтея;
7. 7 промывать глаза отваром розмарина;
8. 8 промывать глаза отваром из сушеных листьев фиалки;
9. 9 умываться отваром из листьев мяты;
10. 10 прикладывать к глазам марлевые салфетки смоченные;
11. 11 каждое утро обрабатывать глаза бледно-розовым раствором марганцовки;
12. 12 принимать вовнутрь мумие согласно аннотации;

Опасные и вредные продукты при увеите

• очень соленые продукты, так как они могут вызвать сухость глаз и жжение;
• алкогольные напитки. В результате их употребления хуже усваивается рибофлавин, необходимый для глаз;
• кофе – провоцирует сужение сосудов глаз, соответственно нарушается и кровообращение;
• белки – чрезмерное употребление приводит к запорам и зашлакованности организма, в результате чего может повышаться внутриглазное давление;
• мучные изделия в состав которых входит крахмал – он оказывает негативное воздействие на сетчатку глаза;
• чипсы, фастфуд, сухарики, газировка.

1. Травник: золотые рецепты народной медицины/Сост. А.Маркова. — М.: Эксмо; Форум, 2007. – 928 с.
2. Попов А.П. Траволечебник. Лечение лекарственными травами.— ООО «У-Фактория». Екатеринбург: 1999.— 560 с., илл.
3. Википедия, статья «Увеит».

Запрещено использование любых материалов без нашего предварительного письменного согласия.

Администрация не несет ответственности за попытку применения любого рецепта, совета или диеты, а также не гарантирует, что указанная информация поможет и не навредит лично Вам. Будьте благоразумны и всегда консультируйтесь с соответствующим врачом!

Лечение увеита

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

В случаях возникновения увеита для предупреждения хронического течения, двустороннего поражения глаз и рецидивов увеита важны ранняя этиологическая диагностика, своевременно начатое этиотропное и патогенетическое лечение с применением иммунокорригирующих средств и заместительной иммунотерапии.

Главное при лечении увеитов — предупреждение развития осложнений, грозящих потерей зрения, и лечение заболевания, лежащего в основе патологических изменений (если возможно). Различают 3 группы лекарственных препаратов: мидриатики, стероиды, системные иммуносупрессивные препараты. Для лечения увеитов инфекционной этиологии используют также противомикробные и противовирусные препараты.

Мидриатики

Препараты короткого действия

• Тропикамид (0,5% и 1%), продолжительность действия до 6 ч.
• Циклопентол (0,5%и]%), продолжительность действия до 24 ч.
• Фенилефрин (2,5% и 10%), продолжительность действия до 3 ч, но без циклоплегического эффекта.

Продолжительного действия: атропин 1% обладает сильным циклоплегическим и мидриатическим эффектом, продолжительность действия — около 2 нед.

Показания к применению

1. Для снятия неприятных ощущений, устранения спазма цилиарной мышцы и сфинктера используют атропин, но не рекомендуется применять его более 1-2 мед. При появлении признаков ослабления воспалительного процесса необходимо заменить данный препарат на мидриатик короткого действия, например тропикамид или циклопентолат.
2. Для предупреждения образования задних синехий используют мидриатики короткого действия. При хронических передних увеитах и умеренной выраженности воспалительного процесса их инстиллируют однократно на ночь во избежание нарушения аккомодации. Тем не менее, задние синехий могут сформироваться и при длительно широком зрачке. У детей длительная атропинизация может вызвать развитие амблиопии.
3. Для разрыва сформировавшихся синехий применяют интенсивное закапывание мидриатиков (атропин, фенилефрин) или их субконъюиктивальные инъекции (адреналин, атропин и прокаин).

Стероидные препараты в лечении увеитов

Стероиды являются главным компонентом лечения увеитов. Варианты назначения: местно, в виде капель или мазей, парабульбарные инъекции, интравитреальные инъекции, системно. Вначале, независимо от способа введения, стероиды назначают в высоких дозах с последующим постепенным ее уменьшением в зависимости от активности воспалительного процесса.

Местное применение стероидных препаратов при лечении увеитов

Назначают стероиды местно при передних увеитах, так как их терапевтическая концентрация образуется впереди хрусталика. Предпочтительнее использовать сильные стероидные препараты, такие как дексаметазон, бетаметазон и преднизолон, в отличие от флюорометолона. Растворы лекарственных веществ проникают через роговицу лучше, чем суспензии или мази. Тем не менее, мазь можно закладывать на ночь. Частота инстилляций глазных капель зависит от тяжести воспалительного процесса и может варьировать от 1 капли каждые 5 мин до 1 капли 1 раз в день.

Лечение острого переднего увеита зависит от тяжести воспалительного процесса. Вначале лечение проводят каждые 15 мин в течение нескольких часов, а затем дозу постепенно уменьшают до 4 раз в день в течение нескольких дней. Если активность воспалительного процесса стихает, частоту инстилляций уменьшают до 1 капли в неделю и прекращают закапывать через 5-6 нед. С целью растворения фибринозного экссудата и предупреждения развития в последующем глаукомы при зрачковом блоке в переднюю камеру при помощи иглы вводят тканевый активатор плазминогена (12,5 мкг в 0,1 мл).

Лечение хронического переднего увеита достаточно сложное из-за существования воспалительного процесса в течение нескольких месяцев, а иногда и лет. При обострении процесса (клеток во влаге передней камеры +4) лечение проводят как при остром переднем увеите. При затихании процесса (клеток во влаге до +1) количество инстилляций уменьшают до 1 капли в месяц с последующей отменой.

После прекращения лечения пациент должен быть обследован в течение нескольких дней для подтверждения отсутствия признаков возвратного увеита.

Осложнения применения стероидов

• глаукома;
• катаракта, вызванная применением стероидных препаратов как местно, так и системно. Риск развития катаракты зависит от дозы и режима приема препарата;
• осложнения со стороны роговицы встречаются нечасто, включают вторичную бактериальную или грибковую инфекции, кератит, вызванный вирусом простого герпеса, расплавление роговицы, что обусловлено ингибированием синтеза коллагена;
• системные осложнения, вызванные длительным приемом препаратов, часто встречаются у детей.

Парабульбарные инъекции стероидов

Преимущества над местным применением:

• Способствуют достижению терапевтической концентрации позади хрусталика.
• Водные растворы препаратов не способны проникать через роговицу при местном применении, но проникают транссклерально при парабульбарных инъекциях.
• Длительный эффект достигается при введении таких препаратов, как триамцинолон ацетонид (кеналог) или метилпреднизолон ацетат (деномедрон).

Показания к применению

• Острый передний увеит тяжелой степени, особенно у пациентов с анкилозирующим спондилоартритом, с наличием фибринозного экссудата в передней камере или гипопиона.
• Как дополнительное средство при лечении хронического переднего увеита, при отсутствии положительной динамики от местной и системной терапии.
• Периферический увеит.
• Отсутствие согласия пациента на применение местной или системной терапии.
• Хирургическое вмешательство при увеите.

Конъюнктивальная анестезия

• инстиляция местного анестетика, например аметокаина, каждую минуту с интервалом в 5 мин;
• маленький ватный шарик, пропитанный раствором аметокаина или другого вещества, помещают в конъюнктивальный мешок на стороне инъекции с экспозицией в 5 мин.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9], [10], [11]

Передняя субтеноновая инъекция

• в шприц объемом 2 мл набирают 1 мл стероидного препарата, устанавливают иглу длиной 10 мм;
• пациента просят смотреть в сторону, противоположную месту инъекции (чаще — вверх);
• анатомическим пинцетом захватывают и приподнимают конъюнктиву с теноновой капсулой;
• на некотором расстоянии от глазного яблока вкалывают иглу через конъюнктиву и теноновую капсулу в точке их захвата;
• медленно вводят 0,5 мл препарата.

[12], [13], [14], [15], [16], [17]

Задняя субтеноновая инъекция

• в шприц объемом 2 мл набирают 1,5 мл стероидного препарата, устанавливают иглу длиной 16 мм;
• пациента просят смотреть в сторону, противоположную месту инъекции: наиболее часто — к носу, если инъекцию производят в верхневисочный квадрант;
• прокол бульбарной конъюнктивы производят в непосредственной близости от глазного яблока, иглу направляют в сторону свода орбиты;
• медленно продвигают иглу кзади, держа ее как можно ближе к глазному яблоку. Для предупреждения повреждения глазного яблока совершают легкие прерывистые движения иглой и наблюдают за областью лимба: смещение области лимба свидетельствует о перфорации склеры.
• при невозможности дальнейшего продвижения иглы нужно слегка потянуть на себя поршень и, если в шприце отсутствует кровь, ввести 1 мл препарата. Если игла оказалась далеко от глазного яблока, может не произойти достаточной абсорбции стероидного вещества через склеру.

В качестве альтернативного метода разрезают конъюнктиву и теноновую капсулу и вводят препарат при помощи слепой субтеноновой или слезной канюли.

Интравитреальная инъекция стероидных препаратов

Интравитреальное введение стероидного препарата триамцинолон ацетонида (2 мг в 0,05 мл) продолжают изучать. Препарат был успешно использован для лечения кистовидного макулярного отека при хроническом увейте.

Системная терапия стероидами

Препараты системной терапии увеита:

• внутрь преднизолон 5 мг. Пациентам с повышенной кислотностью желудочного сока назначают таблетки, покрытые оболочкой;
• инъекции адренокортикотропного гормона назначают пациентам, если нет эффекта от приема препарата внутрь.

Показания к применению системной терапии увеита

• Стойкий передний увеит, резистентный к местной терапии, в том числе инъекционной.
• Периферический увеит, резистентный к проведению задней субтеноновой инъекции.
• Определенные пилы заднего увеита или панувеита, особенно с тяжелым двухсторонним поражением.

Общие правила назначения препаратов:

• Начинают с больших доз препарата, постепенно их снижая.
• Рекомендуемая начальная доза предиизолона — 1 мг на кг массы тела, прием дозы 1 раз утром.
• При снижении активности воспалительного процесса дозу препарата постепенно уменьшают через несколько недель.
• При назначении препарата на срок менее 2 нед нет необходимости в постепенном снижении дозы.

Побочные эффекты системной терапии зависят от длительности приема препарата:

• кратковременная терапия может привести к диспепсическим и психическим расстройствам, нарушению электролитного баланса, асептическому некрозу кожи головы и бедер. Иногда развивается гиперосмолярная гипергликемическая кома;
• длительная терапия приводит к развитию кушингоидного статуса, остеопороза, от ставанию в росте у детей, обострению таких заболеваний, как туберкулез, диабет, миопатия, а также появлению катаракты.

Иммуносупрессивные препараты

Иммуносупрессивные препараты подразделяют на: антиметаболические (цитотоксические), ингибиторы Т-клеток.

Показания к применению:

1. Увеиты с угрозой потери зрения, двухсторонние, неинфекционной этиологии, с частыми обострениями, при отсутствии эффекта от стероидной терапии.
2. Выраженные побочные действия из-за применения стероидных препаратов. При первичном назначении правильно подобранной дозы иммуносупрессивного препарата длительность приема составляет 6-24 мес. Затем постепенно снижают дозу и отменяют в течение последующих 6-12 мес. Однако некоторым пациентам необходим более длительный прием препарата при контроле активности воспалительного процесса.

Антиметаболические средства

• показания: болезнь Бехчета:
• доза: 1-3 мг на 1 кг массы тела (таблетки по 50 мг) утром или дозу подбирают индивидуально;
• побочные эффекты: подавление роста костей, гастроинтестинальные и гепатотоксические осложнения;
• контроль: общий анализ крови каждые 4-6 мес и определение печеночных функций каждые 12 кед.

• показания: группа хронических увеитов неинфеционной этиологии, устойчивых к проводимой стероидной терапии;
• доза: 7,5-25 мг 1 раз в неделю;
• побочные эффекты: подавление роста костей, гепатотоксические проявления, пневмония. При приеме препарата в малых дозах встречаются редко, чаще наблюдаются гастроинтестинальные расстройства;
• контроль: полный анализ крови и исследование функции печени каждые 1-2 мес.

• показания: полностью не изучены. Предполагается использовать в качестве альтернативного средства;
• доза: 1 г 2 раза в день;
• побочные эффекты: гастроинтестинальные нарушения и подавление роста костей;
• контроль: общий анализ крови сначала еженедельно в течение 4 нед, затем — реже.

[18], [19], [20], [21]

Ингибиторы Т-клеток

• показания: болезнь Бехчета, периферический увеит, синдром Vogt-Koyanagi-Harada, хориоретинит Birdshoi, симпатическая офтальмия, васкулиты сетчатки;
• доза: 2-5 мг па 1 кг массы тела 1 раз в 2 приема;
• побочные эффекты: гииертензня, гирсутизм, гиперплазия слизистой оболочки десны, нефро- и гепатотоксические нарушения;
• контроль: измерение артериального давления, общий анализ крови и определение функций печени и почек.

Такролимус (FK 506)

• показания: полностью не изучены. Используют в качестве альтернативного средства к циклоспоринам при отсутствии положительного эффекта от их применения или развитии выраженных побочных действий;
• доза: 0,05-0,15 мг на 1 кг массы тела 1 раз в день;
• побочные эффекты: нефротоксическое и гастроинтестинальные нарушения, гипергликемия, неврологические расстройства;
• контроль: проведение мониторинга артериального давления, функций почек, определение глюкозы в крови еженедельно, затем — реже.

Профилактика увеитов

Профилактика увеитов представляет собой комплексную проблему, связанную с устранением воздействия неблагоприятных факторов внешней среды, а также укреплением механизмов защиты. Поскольку возможны внутриутробное и раннее инфицирование детей, а также хроническое контаминирование человека различными вирусными и бактериальными возбудителями в связи с широким их распространением в природе, основные мероприятия по предупреждению увеитов должны включать:

1. профилактику свежих заболеваний и обострений хронических инфекций (токсоплазмоза, туберкулеза, герпеса, цитомегаловируса, краснухи, гриппа и др.) у беременных женщин, особенно в семейных и других очагах инфекций;
2. устранение воздействий неблагоприятных факторов внешней среды (переохлаждения, перегревания, профессиональных вредностей, стрессовых состояний, алкоголя, травм глаза), особенно у лиц, страдающих частыми простудными заболеваниями, хроническими инфекциями, различными проявлениями аллергии, синдромными заболеваниями, менингоэнцефалитамм;
3. предупреждение передачи инфекции восприимчивым лицам с учетом источников и путей заражения применительно к виду инфекционного агента, особенно в период эпидемического распространения вирусных и бактериальных инфекций в детских коллективах, медицинских учреждениях.

Как силовые тренировки влияют на зрение?

Раньше людям с какими-либо нарушениями остроты зрения, особенно близорукостью, не рекомендовалось заниматься силовыми тренировками. Постепенно медики изменили подход к физическим нагрузкам, зачастую стали рекомендовать пациентам с проблемами со зрением заниматься аэробикой и даже выполнять упражнения с тяжестями. Но, не станут ли регулярные силовые тренировки причиной ухудшения зрения?

Опасности при занятиях силовым спортом

Наиболее часто зрение ухудшается при нарушении работы мышц хрусталика глаза. Небольшие проблемы, если вовремя не обратиться к офтальмологу, могут перерасти в близорукость (миопия), дальнозоркость (гиперметропия) или астигматизм. Важно знать особенности течения этих болезней, ведь в определенных случаях остановить падение зрения невозможно.

Наиболее распространенное заболевание – близорукость.

Часто даже у здоровых людей случается временная потеря зрения из-за поднятия слишком большого веса. Близоруким намного сложнее, ведь перегрузки воздействуют именно на слабые органы. Чрезмерная нагрузка может значительно ухудшить и без того плохое зрение. Если кровь регулярно приливает и отливает к глазным яблокам, это приводит к серьезным нарушениям работы мышц хрусталика глаза.

Строение и работа органов зрения

Зрение – сложный биологический процесс, который позволяет людям воспринимать окружающий мир. Данную функцию выполняет зрительный анализатор, основой которого является глаз. Глазное яблоко имеет фиброзную, сосудистую и сетчатую оболочки:

1. В задней части наружная фиброзная оболочка представлена склерой, спереди – переходит в роговицу.
2. Сосудистая оболочка находится под склерой. В передней части расположена радужка, в которой находится зрачок.
3. Сетчатая оболочка состоит из наружного и внутреннего листков: в первом находится пигмент, во втором – светочувствительные элементы.

Важно детально изучить работу глазного яблока. Оно окружено мышцами, которые контролируют его положение и могут сужать, либо расширять зрачок. Благодаря им, человеческое зрение может фокусироваться и мы можем хорошо видеть даже объекты на расстоянии.

У некоторых людей встречаются небольшие нарушения, из-за чего они плохо видят удаленные элементы. Достаточно регулярно делать специальные упражнения, больше находиться на свежем воздухе.

Силовые тренировки им не только не запрещены, но и рекомендуются. Если у человека близорукость, дальнозоркость или астигматизм, органы зрения работают плохо, а чрезмерная нагрузка ухудшит положение.

Влияние нагрузок на глазную систему

Силовые тренировки часто являются причиной повышения давления в глазах. Здоровому человеку базовые и многосуставные упражнения не навредят, а наоборот, только помогут укрепить организм. Если у человека есть предрасположенность — увеличение давления приводит к развитию глаукомы.

Она возникает, когда жидкость не может нормально циркулировать внутри глазного яблока (нарушен отток). Специальные мелкие канальцы засоряются, что приводит к повышению давления внутри глаза. Чем дольше вы игнорируете данную проблему, тем серьезнее последствия: жидкости становится все больше, она оказывает негативное влияние на зрительный нерв, нервные волокна постепенно отмирают, а человек теряет зрение.

Изначально появление глаукомы практически невозможно обнаружить, ведь симптомы отсутствуют. Это можно сделать только у офтальмолога, который использует специальное оборудование. Именно поэтому людям с плохим зрением, которые посещают спортивный зал, рекомендуется регулярно обследоваться у врача.

Прогрессирует ли глаукома при занятиях на набор мышечной массы?

Контролировать течение глаукомы при занятиях на набор мышечной массы невозможно. Кроме того, врачи вообще не советуют заниматься силовыми тренировками. Но многое зависит от стадии развития данной болезни. Если она на ранней стадии, человек может заниматься спортом, даже определенными силовыми упражнениями. Если глаукома развивается и есть вероятность ухудшения зрения, придется отказаться от занятий с поднятием тяжестей. Во избежание проблем, перейдите на легкие тренировки, способные поддерживать набранную форму.

Внимание! Даже при обнаружении проблем со зрением не прекращайте выполнять физические нагрузки.

Они зачастую помогают снизить внутриглазное давление. Необходимо только правильно составить план тренировок и придерживаться следующих советов:

• не поднимайте предметы больше 7 килограмм;
• занимайтесь только простым тренингом, исключив силовые тренировки;
• составьте график, распределите общую нагрузку.

Близорукость, дальнозоркость, астигматизм и глаукома имеют разное влияние на организм. Если при первых трех под руководством грамотного тренера и постоянном наблюдении у окулиста можно заниматься силовыми тренировками, то при глаукоме – категорически запрещено!

Каких упражнений стоит избегать?

При небольших проблемах со зрением можно заниматься в спортзале. Лучше воспользоваться помощью тренера, который составит программу и будет за вами следить. Если решаете заниматься без посторонней помощи, уделите время составлению плана занятий.
Есть ряд упражнений, которые специалисты не рекомендуют выполнять людям, у которых есть проблемы с глазами:

• становая тяга – слишком большая нагрузка на организм;
• жимы на наклонной скамье (вниз головой) – постоянно повышается давление, что является частой причиной развития глаукомы;
• приседания и использование тренажера для жима ногами – повышение давления;
• тяга штанги, особенно в наклонном положении – большая нагрузка и отрицательный угол наклона.

Их можно выполнять максимум один раз в неделю, а лучше – полностью от них отказаться.

Меры профилактики ухудшения зрения

Для начала необходимо не только исключить определенные упражнения, но и выбрать наиболее подходящие. Если вы занимаетесь без помощи тренера, обратите внимание на следующее:

Кардио. В первое время желательно выполнять только кардиотренировки , занимаясь через день, например, понедельник, среда и пятница. Через 1-2 недели проконсультируйтесь с окулистом, если негативных последствий нет, а у вас хватает сил, к кардио можно добавить силовые тренировки. Упражнения напоминают круг, в формате которого нужно выполнять. Сначала делаете один подход, отдыхаете 1-2 минуты, второй подход, потом отдых и так далее (как на картинке выше).

Выпады с гантелями. Возьмите в руки не слишком тяжелые гантели, ноги поставьте на ширину бедер. Шагните правой ногой вперед, а левую – согните в колене так, чтобы она почти коснулась пола. Вернитесь в исходное положение, повторите упражнение, шагнув левой ногой. Для начала будет достаточно 10-15 повторов.

Отведение рук с гантелями. Возьмите гантели. Станьте прямо так, чтобы ноги и руки были немного согнуты. Разведите руки в стороны до уровня плеч. Задержитесь на пару секунд и возвращайтесь в исходное положение. Выполняйте 15 повторений, только не забывайте делать выдох при опускании гантелей, вдох — перед подъемом.
Регулярно выполняя силовые и кардиотренировки, следите за своим питанием.

Как расслабить глаза и укрепить глазные мышцы:

• Посмотрите через окно на какой-нибудь предмет за стеклом (на уровне ваших глаз). Смотрим 15-20 секунд. Переводим взгляд на стекло. Считаем до 15-20. Повторяем 2-4 раза.
• Крепко зажмуриться. Затем быстро открыть и закрыть глаза. Повторить 3-4 раза.
• В течение 1-2 мин просто моргать в среднем темпе.

Гимнастика для глаз (один из вариантов):

• Двигаем глазные яблоки вправо-влево. 10 раз.
• То же самое, вверх-вниз. 10 раз.
• По диагонали вправо-вверх и влево-вниз, затем наоборот. 10 раз.
• Вращение глазами по часовой стрелке и против часовой стрелки. 10 раз.

В плане отдыха между этими упражнениями массируйте глазные яблоки через веки (0,5-1 минута, круговыми движениями подушечек пальцев).
Это поможет глазам быстрее восстановиться и снизить влияние силовых нагрузок.

Ряд продуктов, которые помогут укрепить зрение:

1. Морковь. Наиболее «популярный» продукт для укрепления зрения, который содержит в себе каротин в огромном количестве. Почаще ешьте морковь в любом виде, включая морковные фреши.
2. Апельсины и лимоны. Если хотите защитить хрусталик от катаракты, необходимо в день съедать минимум 500 грамм цитрусовых.
3. Орехи. Помогают не только для повышения мозговой активности, но и укрепления органов зрения.
4. Рыба.

Грамотно составленная программа тренировок с умеренным количеством силовых упражнений и правильный рацион питания поможет укрепить не только зрение, но и весь организм. Ни в коем случае не отказывайтесь от дозированного занятия спортом, даже при глаукоме, ведь никто не запрещал кардиотренировки. Для снижения негативного воздействия между подходами делайте перерыв не менее одной минуты. Следите за регулярностью занятий: если вы начали заниматься, необходимо следовать графику, ведь перерывы в несколько недель или месяцев не полезны как для глаз, так и здоровья в целом.

Успехов! Будьте здоровы!

3 комментария

Дело в том, что при резких движениях головы и сильном напряжении мускулатуры у людей с миопатией может произойти отслоение сетчатки глаз. Другая опасность, поджидающая бодибилдера — резкое повышение артериального или внутриглазного давления при поднятии чрезмерно тяжелого веса. Даже совершенно здоровый атлет, подняв предельный вес, может ненадолго потерять зрение. Обычно темнота в глазах, вызванная приливом крови к глазным яблокам и повышением давления, проходит в течение пары секунд. Однако если такое повторяется регулярно, следует снизить нагрузку, а при хронических болезнях глаз — прекратить силовые тренинги.

Дело в том, что при резких движениях головы и сильном напряжении мускулатуры у людей с миопатией может произойти отслоение сетчатки глаз. Другая опасность, поджидающая бодибилдера — резкое повышение артериального или внутриглазного давления при поднятии чрезмерно тяжелого веса. Даже совершенно здоровый атлет, подняв предельный вес, может ненадолго потерять зрение. Обычно темнота в глазах, вызванная приливом крови к глазным яблокам и повышением давления, проходит в течение пары секунд. Однако если такое повторяется регулярно, следует снизить нагрузку, а при хронических болезнях глаз — прекратить силовые тренинги.

Здравствуйте! Спасибо за подробный комментарий!

Увеит: лечение физическими факторами

Число пациентов, страдающих увеитом, растет в геометрической прогрессии. Основная причина — повышение зрительной нагрузки, связанное с повсеместным распространением компьютеров. Лечение проблемы комплексное и длительное. Не последнее место в борьбе с заболеванием занимает физиотерапия. Какие ее методики обычно предлагают врачи-окулисты?

Электрофорез

Эта процедура подразумевает введение лекарственных веществ через кожу при помощи электрического тока. Медленно просачиваясь в сосуды и ткани глаза, выбранный препарат оказывает на них лечебное воздействие. Из-за того, что средство поступает не в молекулярной, а в ионной форме, его фармакологическая активность значительно повышается.

При переднем увеите (иридоциклите) наиболее эффективно применение смеси стрептомицина, атропина, адреналина и дексаметазона, оказывающей одновременно бактерицидное, противовоспалительное и противоаллергическое действие.

Лекарственный раствор вводят через специальную ванночку, на которую подают слабые разряды тока. Больной усаживается на стул и, наклоняя голову вниз, погружает открытые глаза в ванночку. Процедура абсолютно безболезненна и не доставляет дискомфортных ощущений. Время воздействия — 12-15 минут. На курс назначается 10 процедур.

Течение увеита нередко осложняется возникновением спаек. Чтобы побороть этот процесс, на этапе затухания острого воспаления врач может порекомендовать электрофорез с рассасывающими препаратами — лидазой, фибринолизином. Терапию проводят тем же методом ежедневно или через день. Курс состоит из 12-15 процедур.

При хронической форме заболевания хороший эффект дает введение в глазные ткани метаболических средств: экстракта алоэ, аскорбиновой и никотиновой кислоты. Они улучшают обмен веществ в сосудистой оболочке, препятствуя ее атрофическим изменениям. На курс достаточно 10 процедур, которые проводятся ежедневно или через день по 3-5 минут.

Противопоказаниями к электрофорезу служат онкологические заболевания, непереносимость тока, сердечная недостаточность, беременность.

Диадинамотерапия

При остром воспалении, которое сопровождается тяжелым болевым синдромом, одного электрофореза оказывается недостаточно. На помощь пациентам приходит лечение высокочастотными токами — диадинамотерапия. Процедура снижает чувствительность нервных окончаний глаза, что приводит к развитию выраженного анальгетического эффекта. Помимо этого, диадинамические токи нормализуют кровообращение, улучшают трофику тканей, усиливают регенеративные процессы. Все это облегчает течение увеита и благоприятно отражается на самочувствии больных.

В ходе сеанса чередуют волновые и короткопериодные токи с силой 0,2-0,5 мА. Процедура длится не более 5 минут. На курс требуется 8 процедур.

Диадинамотерапия не практикуется при сахарном диабете, ретинопатии, тяжелой форме гипертонической болезни и атеросклерозе.

Магнитотерапия

Лечение магнитным полем может оказаться полезным при любых видах увеита — иридоциклите, хориоидите или диффузной форме недуга. Терапия практически не оказывает теплового воздействия, поэтому может применяться в том числе и в острую стадию, когда прогревание глаза грозит усилением воспалительных процессов.

Магнитные поля обладают обезболивающим, противоаллергическим и слабым противоотечным действием. Под их влиянием в органах зрения улучшается кровообращение и усиливаются биохимические процессы.

При лечении увеита индукторы располагают непосредственно перед больным глазом. На глазное яблоко воздействуют вращающимся магнитным полем. Процедура продолжается 10-15 минут. Анальгетический эффект ощущается уже после первого сеанса. Курс включает 10 процедур. При сильных болях врач может назначить магнитотерапию в сочетании с диадинамическими токами.

Лечение не проводится пациентам с гипотонией, при острых нарушениях мозгового кровообращения, сердечной недостаточности 3 степени.

Перенесшая воспаление сосудистая оболочка глаза становится очень чувствительной к внешним воздействиям. Чтобы снизить риски рецидивов увеита, пациентам рекомендуется почаще принимать воздушные и солнечные ванны. Эти доступные физические методики помогают укрепить защитные силы организма и повысить устойчивость к глазным заболеваниям.

Возможно ли вылечить увеит и характерные особенности заболевания

Увеит — это воспалительные изменения в разных зонах сосудистой оболочки глаза: радужке, цилиарном теле, хориоидее. Проявления воспаления разнообразны. Терапию нужно начинаться максимально рано.

Можно ли вылечить увеит в домашних условиях

Опасность увеитов — в частичной или полной утере зрения при неадекватной или запоздалой помощи.

Основные симптомы и признаки увеита:

• гиперемия;
• дискомфорт;
• боль;
• светобоязнь;
• непроизвольное слезотечение;
• расплывчатость образов;
• пятна перед глазами.

Лечение увеита в больнице осуществляется при активном воспалительном процессе или при необходимости хирургической коррекции осложнений. Если принято решение в пользу консервативного лечения, это не означает, что можно лечиться вне клиники. В активный период показано введение лекарств системно и местно, что не всегда возможно сделать дома. По сравнению с каплями, которые пациент может вводить самостоятельно, субконъюнктивальные, парабульбарные инъекции лекарственных препаратов — уколы в область орбиты глаза — более эффективны.

Особенности лечения увеита глаз

Терапию увеитов осуществляет врач-офтальмолог, при необходимости рекомендации врача дополняются консультациями других специалистов. Важна ранняя дифференциальная диагностика с анализами крови, инструментальными обследованиями и лечение, сосредоточенное на устранении причины. Ведущая цель – предупредить слепоту. Показано комплексное преодоление болезни, вызвавшей воспаление глаза. Терапия базируется на использовании мидриатиков, стероидов, иммунодепрессантов, антивирусных, антибиотиков. Системно проводятся курсы НПВС, цитостатиков, антигистаминных средств.

Мидриатики

• Что такое Увеит и его код по МКБ-10
• Причины роста ресниц внутрь глаза
• Почему может дергаться верхнее и нижнее веко

В группу мидриатиков объединяют препараты, содействующие расширению зрачка – мидриазу. Фармакологически они принадлежат к м-холиноблокаторам. Принцип действия объясняется способностью влиять на мускариновые рецепторы, расслабляя круговую мышцу радужки и цилиарную мышцу, ответственную за аккомодацию глаза. При увеите лечение препаратами этого типа обеспечивает комфорт глаз. Применяют атропин до 14 суток, позже – тропикамид. Введение инъекций под конъюнктиву предотвращает формирование и разрыв задних синехий – спаек в глазном яблоке.

• мидриацил;
• ирифрин;
• тропикамид;
• атропин;
• цикломед.

Применение мидриатиков запрещено при закрытоугольной глаукоме. Они блокируют отток внутриглазной жидкости, увеличивая риск приступа глаукомы.

Другие состояния, при которых запрещено применение:

• стенокардия;
• тиреотоксикоз;
• аритмия;
• беременность;
• лактация;

Пациентам детского возраста нужно использовать препараты с осторожностью, не превышая назначенной дозировки.

Стероиды

Базу в лечении различных увеитов передней локализации составляют кортикостероиды. Курс – от капли медикамента с дексаметазоном каждые 5 минут до капли раз в 48 часов на протяжении 5-6 недель. При остром процессе — до нескольких месяцев, при хроническом — до нескольких лет.
Есть риск многих осложнений: глаукома, катаракта, расплавление роговицы из-за снижения синтеза коллагена. Избежать их можно, производя вместо инстилляций периокулярные инъекции.
Преимущества — длительная аккумуляция за счет формирования депо-препаратов, концентрация средства за хрусталиком, проникновение водорастворимых веществ в глаз через склеру.

Правила системного приема стероидов:

• старт от большой дозы к меньшей;
• дозировка рассчитывается с учетом веса пациента;
• время приема уточняет врач, назначивший препарат;
• при понижении воспаления дозу необходимо постепенно уменьшать.

Пациента следует предупреждать о вероятном развитии побочных эффектов, особенно при долгом приеме.

• язва желудка;
• электролитные нарушения;
• некетонемическая кома;
• катаракта;
• миопатия;
• приостановление развития у детей.

Противопоказания к терапии стероидами — неактивное воспаление в глазу, промежуточный увеит без падения остроты зрения, синдром Фукса.

Капли для снижения высокого внутриглазного давления

Если передний увеит сопровождается ростом внутриглазного давления — показаны капли для упреждения опасного последствия: полной утери зрения. Терапевтическая тактика состоит из гипотензивных препаратов. Начинается лечение с лекарства из группы бета-адреноблокаторов. При отсутствии результатов переходят к комбинированной терапии из двух β-адреноблокаторов, затем комбинируются β-адреноблокатор и М-холиномиметик или ингибитор карбоангидразы. Тактика меняется до трех раз в год.

• Ксалатан;
• Тимолол;
• Арутимол;
• Фотил.

• некоторые заболевания сердца и сосудов;
• бронхиальная астма в стадии обострения;
• аллергия на компоненты;
• отслойка сетчатки;
• хроническая патология легких.

Комплекс витаминов

При выборе витаминных комплексов для лечения увеитов необходимо обратить внимание на присутствие в них рибофлавина (В2) или купить монопрепарат.

Витамин обогащает ткани глаза кислородом, стимулирует метаболические процессы. Отвечает за нормальную работу сетчатки, поддерживает остроту зрения, улучшает проводимость нервов.

Доппельгерц Актив с лютеином содержит зеаксантин, цинк, А, Е, С. Показан по капсуле в день в течение месяца для повышения функционального состояния глаз. Кроме того, он минимизирует боль, красноту, усталость глаз.
Окувайт Лютеин Форте применяется при лечении большинства офтальмологических патологий.
Таблетки с лютеином, зеаксантином, витаминами С и Е, цинком, селеном предотвращают развитие катаракты и дистрофии сетчатки. Пьют по капсуле единожды в 24 часа после еды, минимум 1 месяц.

Другие средства

В ряде случаев при увеите необходимо назначение иммунодепрессивной терапии цитостатиками. Показания:

• обратимый увеит с обеих сторон, грозящий слепотой и неподдающийся лечению стероидами;
• противопоказания для лечения гормонами.

Побочные эффекты применения – повышение артериального давления, поражение почек.

• антигистаминные;
• противовирусные;
• НПВС;
• противотуберкулезные;
• против сифилиса;
• антипаразитарные;
• антибиотики.

В домашних условиях можно смешать сок мякоти алоэ с охлажденной кипяченой водой в пропорции 1:10. Использовать как глазные капли при увеите после обсуждения с врачом.

Помогает ли гидрокортизоновая мазь при задних увеитах

При задних увеитах в воспаление вовлекаются зрительный нерв, хориоидеа, сетчатка. Это требует введения препаратов через ретробульбарное пространство — сквозь кожу нижнего века за яблоко глаза. Так лекарства максимально воздействуют на зону воспаления. Гидрокортизоновая мазь за счет липофильных свойств может проникать через роговицу лишь в глазную влагу передней камеры. Лечить ею задние увеиты нецелесообразно.

Прогноз лечения

При увеитах трудоспособность восстанавливается в период от 14 суток до полугода. Прогноз связан с нозологической формой болезни, адекватностью диагностики, стартом и объемом терапии. К хирургии приступают лишь в тяжелых эпизодах или при возникновении осложнений. Оперативно иссекают синехии радужки и хрусталика. Для упреждения обострения процессов вмешательства проводят на фоне лекарственной поддержки глюкокортикоидами, цитостатиками.

Любую болезнь глаз начинают лечить как можно раньше. Недопустимо самолечение, применение народных методов, гомеопатии. Оттягивание процесса медикаментозной терапии может провоцировать развитие серьезных осложнений. При появлении симптоматики офтальмологических болезней нужно срочно обращаться в стационар за медицинской помощью.