8 лучших добавок для повышения уровня тестостерона |

Тестостерон является основным мужским половым гормоном, но также важен для женщин.

Он играет решающую роль в росте мышц, потере жира и сексуальном здоровье. (1)

Однако уровни тестостерона у мужчин сейчас ниже, чем когда-либо, что отчасти вызвано нездоровым образом жизни. (2, 3)

Усилители тестостерона являются природными добавками, которые могут увеличить уровень тестостерона.

Они работают, непосредственно увеличивая уровень тестостерона или родственные гормоны, но некоторые работают, так, что предотвращают превращение тестостерона в эстроген.

Многие из этих усилителей были научно подтверждены в исследованиях на людях.

Тестостерон влияет на основные функции мужского организма

Восемь лучших пищевых добавок, повышающих тестостерон.

D-Аспарагиновая кислота

D-аспарагиновая кислота — естественная аминокислота, которая может повысить уровень тестостерона.

Исследования показывают, что основным способом её действием является увеличение фолликулостимулирующего гормона и лютеинизирующего гормона. (4)

Это важно, потому что лютеинизирующий гормон заставляет клетки Лейдига в яичках производить больше тестостерона.

Первоначальные исследования на животных и людях показали, что всего 12 дней приёма D-аспарагиновой кислоты увеличивает лютеинизирующий гормон, а также выработку и передвижение тестостерона по всему организму. (4)

Это может также помочь в улучшении качества спермы и её выработки. В одном 90-дневном исследовании мужчинам с нарушенной выработкой спермы давали D-аспарагиновую кислоту. Количество сперматозоидов удвоилось, увеличившись с 8,2 миллиона сперматозоидов на мл до 16,5 миллионов сперматозоидов на мл. (5)

В другом исследовании учавствовали спортивные мужчины с нормальным уровнем тестостерона при последующем подъёме тяжестей в течение 28 дней. Половине из них давали 3 грамма D-аспарагиновой кислоты в день.

Обе группы показали значительно увеличение силы и мышечной массы. Однако, увеличения тестостерона в группе D-аспарагиновой кислоты не было. (6)

Эти данные свидетельствуют о том, что прием D-аспарагиновой кислоты может быть наиболее полезным для людей с низким уровнем тестостерона или для лиц с нарушенной сексуальной функцией, но не обязательно для людей с нормальным уровнем тестостерона.

Вывод:

D-аспарагиновая кислота может стимулировать гормоны отвечающие за выработку тестостерона. Доза в 2-3 грамма может быть эффективна для тех, кто страдает от дефицита тестостерона.

Витамин D

Витамин D – жирорастворимый витамин, вырабатываемый на коже при воздействии солнечного света. Его активная форма действует как стероидный гормон в организме.

В настоящее время значительная часть населения получает очень мало солнечного света, что приводит к низким или недостаточным уровням витамина D. (7)

Увеличение ваших запасов витамина D может повысить уровень тестостерона и улучшить другие связанные с ним показатели здоровья, такие как качество спермы. (8)

В одном исследовании была выявлена тесное соотношение между дефицитом витамина D и низким уровнем тестостерона. Когда участники проводили больше времени на летнем солнце и повышали уровень витамина D, уровень тестостерона также повышался. (8)

В ходе годового исследования длинною в год, 65 мужчин были разделены на 2 группы. Половина из них ежедневно потребляла 3,300 МЕ витамина D. Уровни витамина D группы дополнения удвоились, и уровень их тестостерона повысился примерно на 20%. (9)

Чтобы получить больше витамина D, увеличьте ваше пребывание на солнце. Вы также можете ежедневно принимать около 3000 МЕ витамина D3 и потреблять больше продуктов богатых витамином D.

Вывод:

Витамин D является необходимым для выработки тестостерона.

Якорцы стелющиеся (Tribulus terrestris)

Якорцы – трава, которая использовалась на протяжении веков в фитотерапии. Чаще она продается под латинским наименованием «Трибулус».

Большинство текущих исследований по нему состоят из исследований на животных, которые показывают улучшение сексуального влечения и повышение уровня тестостерона.

Одно 90-дневное исследование у мужчин с эректильной дисфункцией показало, что прием якорца улучшил показатели самооценки сексуального здоровья и уровень тестостерона на 16%. (10)

Тем не менее нынешнее исследование показало отсутствие пользы от приема якорца для молодых спортсменов и здоровых людей с нормальным уровнем тестостерона. (11)

Как и большинство других усилителей тестостерона, кажется, что якорцы приносит пользу людям с низким уровнем тестостерона или нарушенной сексуальной функцией, но, по-видимому, не повышает уровень тестостерона у людей с нормальным или здоровым уровнем тестостерона.

Вывод:

Трибулус может улучшить активность сперматозоидов и повысить сексуальную активность, благодаря влиянию на тестостерон.

Пажитник сенной

Пажитник сенной является еще одним популярным видом травы, повышающей уровень тестостерона.

Некоторые исследования показывают, что он может уменьшать количество ферментов, которые превращают тестостерон в эстроген.

В одном из исследований, в течение восьми недель, участвовали две группы по 15 мужчин, учащихся в колледже.

Все 30 участников проводили силовые тренировки четыре раза в неделю, но только участники одной из групп получали 500 мг пажитника в день.

Как свободный, так и общий уровень тестостерона повысился в группе принимающей пажитник, тогда как у группы только с силовыми тренировками, фактически наблюдалось небольшое снижение. Те, кто принимал пажитник, также испытали большее увеличение потери жира и увеличение силы. (12)

В другом исследовании изучалось влияние пажитника на сексуальную функцию и качество жизни.

В ходе исследования, каждый день в течение шести недель 60 здоровых мужчин в возрасте от 25 до 52 лет принимали или 600 мг пажитника или пустую таблетку – плацебо. (13)

Участники исследования сообщили об увеличении силы после приема добавок пажитника.

Исследователи также обнаружили:

• Повышение либидо: 81% группы.
• Улучшение сексуальной активности: 66% группы.
• Увеличение уровня энергии: 81% группы.
• Улучшение самочувствия: 55% группы.

Отсюда следует вывод, что 500 мг пажитника в день кажется эффективным для повышения уровней тестостерона и сексуальной функции у здоровых мужчин и мужчин с дефицитом тестостерона.

Вывод:

500 мг пажитника каждый день могут повысить сексуальную активность как у здоровых мужчин, так и у мужчин страдающих от дефицита тестостерона.

Имбирь

Имбирь – обычная специя, применяемая в быту, которая веками играла роль в альтернативной медицине.

Имбирь полезен для здоровья, что подтверждено многочисленными исследованиями, которым можно доверять. Имбирь может уменьшить воспаление и возможно даже повысить уровни тестостерона. (14)

Несколько исследований на крысах показали, что имбирь оказывает положительное влияние на уровень тестостерона и сексуальную функцию. В одном 30-дневном исследовании исследователи обнаружили, что имбирь увеличивает тестостерон и лютеинизирующий гормон у крыс, страдающих диабетом. (15)

В другом исследовании уровни тестостерона у крыс почти удвоились. Третье исследование показало большее увеличение уровня тестостерона, когда они удвоили количество имбиря, даваемого крысам. (16, 17)

В одном из немногих исследований на людях 75 бесплодных мужчин получали ежедневную добавку имбиря. Через три месяца они испытали увеличение уровня тестостерона на 17%, а уровень лютеинизирующего гормона почти удвоился. (18)

При измерении жизнеспособности спермы исследователи обнаружили несколько улучшений, в том числе увеличение количества сперматозоидов на 16%. (18)

Хотя это все еще начало в исследовании имбиря и его влияния на уровень тестостерона, есть имбирь очень безопасно, и приносит множество другой пользы для здоровья.

Вывод:

Имбирь улучшает фертильность мужчин. Влияние на здоровых мужчин необходимо изучить подробнее.

Дегидроэпиандростерон (ДГЭА)

ДГЭА является естественным гормоном в организме.

Он играет роль в повышении уровня тестостерона и контроле уровней эстрогена. Из-за его биологических эффектов, ДГЭА стал чрезвычайно популярным способом повысить уровень тестостерона.

Из всех добавок, повышающих уровень тестостерона, о ДГЭА проводились лучшие и самые обширные исследования.

Несколько исследований показали, что по сравнению с плацебо 50-100 мг ДГЭА в день может повысить уровень тестостерона на 20%. (19, 20, 21)

Однако, как и с большинством добавок, результаты смешаны. В нескольких других исследованиях использовались аналогичные протоколы дозирования и эффект не был обнаружен. (22, 23, 24)

По этой причине, эффекты ДГЭА на уровни тестостерона не ясны. Тем не менее, использование ДГЭА запрещено в профессиональных видах спорта и, следовательно, не подходит для спортсменов, участвующих в соревнованиях. (25)

Как и с некоторыми другими добавками, приём этой добавки может принести пользу тем, у кого низкий уровень ДГЭА или тестостерона.

Вывод:

ДГЭА является самым популярным веществом для улучшения выработки тестостерона, но исследования дают спорные результаты. Доза в 100 мг кажется безопасной и эффективной.

Известный как афродизиак, цинк является важным минералом, который участвует в более чем 100 химических процессов в организме.

Как и с витамином D, уровни цинка в организме тесно связаны с уровнями тестостерона. (26)

Одно из исследований, которое измерило эту связь, показало, что ограничение потребления цинка из продуктов понижало уровень тестостерона у здоровых мужчин. Как и ожидалось, добавки цинка у мужчин с дефицитом цинка также повышали уровень тестостерона. (27)

В другом исследовании измерялось влияние цинка на бесплодных мужчин с низким или нормальным уровнем тестостерона. Принятие цинка показало способность улучшить восстановление после тренировок с высокой интенсивностью. (29, 30)

Вывод:

Прием цинка может быть эффективен для тех, у кого дефицит цинка, тестостерона или высокая физическая нагрузка.

Ашваганда

Ашваганда, также известная как Withania somnifera, является травой, используемой в древнеиндийской медицине. (31)

Ашваганда используется прежде всего как адаптоген, то есть помогает вашему телу справляться со стрессом и тревогой. (32)

Одно исследование проверило ее преимущества в отношении качества спермы у бесплодных мужчин, которые получали по 5 граммов ашваганды в день в течение трех месяцев. У мужчин в этом исследовании наблюдалось повышение уровней тестостерона на 10-22%. Кроме того, партнеры 14% участников забеременели. (33)

Другое исследование показывает, что ашваганда увеличивает эффективность физических упражнений, силу и потерю жира, а также значительно повышает уровни тестостерона.

В настоящее время вероятен факт того, что ашвагандха может помочь повысить уровень тестостерона у людей при стрессе, возможно, за счет снижения кортизола, гормона стресса. (34)

Вывод:

Новое исследование показало возможность влияния ашваганды на уровень тестостерона. Вещество улучшает состояние организма и влияет на сексуальную функцию у мужчин.

Заключение

Самое ключевое – здоровый уровень тестостерона.

Тестостерон абсолютно необходим для многих аспектов здоровья и состава тела.

На данный момент доступны сотни повышающих тестостерон добавок. Однако лишь немногие из них проводят серьезные исследования.

Большинство этих добавок, вероятно, будут иметь заметные преимущества только у людей с проблемами фертильности или низким уровнем тестостерона.

Некоторые также, по-видимому, приносят пользу конкурентоспособным спортсменам или людям, сидящим на диете, которые часто испытывают значительное снижение тестостерона из-за ограничительного или стрессового режима. (35)

Многие из них могут также быть полезными для здоровых и активных людей (таких, как тяжелоатлеты), но в большинстве случаев влияние добавок, содержащих тестостерон, не изучалось должным образом.

Что повышает тестостерон:

• D-Аспарагиновая кислота
• Витамин D
• Якорцы стелющиеся (Tribulus terrestris)
• Пажитник сенной
• Имбирь
• Дегидроэпиандростерон (ДГЭА)
• Цинк
• Ашваганда

Хотите купить добавку?

Мы рекомендуем заказывать их из iHerb. Этот магазин предлагает доставку из США более 30,000 качественных товаров по доступным ценам.

17 способов естественного повышения тестостерона у мужчин в домашних условиях: рецепты, народные средства, препараты

Понижение количества тестостерона у мужчин происходит по разным причинам. Оно проявляется депрессией, снижением полового влечения и потенции, потерей волосяного покрова на теле, ухудшением памяти. Повысить уровень этого важного гормона в крови можно с помощью медицинских препаратов, диеты, физических упражнений, народных средств. Узнайте, как именно добиться повышения тестостерона естественными способами и с помощью аптечных бадов, таблеток и препаратов.

• Какого врача посетить для установления уровня тестостерона ↓
• Что влияет на упадок тестостерона у мужчин ↓
• Как повысить тестостерон мужчине ↓
• Продукты повышающие мужской гормон ↓
• На какие таблетки из аптеки стоит обратить внимание ↓
• Небидо ↓
• Метилтестостерон ↓
• Андриол ↓
• Трибулус ↓
• Цикло болан ↓
• Витамины и тестостерон ↓
• Народные, естественные средства ↓

Какого врача посетить для установления уровня тестостерона

Для установления уровня тестостерона мужчине следует посетить андролога. После первичного осмотра и сбора анамнеза он назначит анализ крови на тестостерон. Показаниями для обследования являются:

• бесплодие;
• повышение массы тела;
• повышенная ломкость костей;
• эректильная дисфункция;
• хронический простатит;
• снижение полового влечения;
• угревая сыпь.

Норма тестостерона для мужчин до 50 лет – от 8,5 до 55,5 нмоль / литр крови. Для мужчин старше 50 лет нормой являются показатели 6 – 26 нмоль / литр крови.

Мужчинам нужно обратить внимание на такие нюансы подготовки перед сдачей крови для анализа на тестостерон.

1. Примерно за 12 часов до обследования нужно исключить жирную пищу и кофе.
2. Накануне обследования запрещено употреблять алкогольные напитки.
3. За час до обследования нельзя курить.
4. Накануне нужно избегать физической нагрузки, стрессов. Режим питания должен быть обычным.
5. Кровь не сдается в один день вместе с другими обследованиями – магнито-резонансной томографией, компьютерной томографией, физиотерапевтических и инструментальных процедур.
6. При подозрении на инфекционную патологию необходимо дополнительно проверить кровь на антитела.

Снижение уровня тестостерона может означать:

• Нарушение работы гипофиза в виде расстройства синтеза гонадотропных гормонов;
• Недостаточное функционирование надпочечников;
• Гипогонадизм;
• Хронический простатит;
• Развитие миотонической дистрофии;
• Прогрессирование печеночной недостаточности.

Что влияет на упадок тестостерона у мужчин

На снижение тестостерона у мужчин влияют такие факторы:

Жареное, жирное, сладкое и алкоголь – самые частые причины снижения уровня тестостерона

Избыточное употребление алкогольных напитков;

• Лишний вес;
• Нерегулярные интимные отношения, продолжительное воздержание;
• Недостаточная физическая активность;
• Травмы половых желез;
• Применение некоторых лекарственных препаратов;
• Постоянное ношение мобильного телефона в кармане брюк, тесной одежды;
• Использование автомобильного кресла с подогревом;
• Постоянное повышение артериального давления;
• Повышенное содержание билирубина и глюкозы в крови.

Чтобы тестостерон у мужчин был всегда в пределах нормы, нельзя:

1. Употреблять более 3 граммов соли в день;
2. Употреблять фаст-фуд;
3. Кушать много маринованной, соленой и жареной еды;
4. Употреблять большое количество сладкого (сахар является природным антагонистом тестостерона, блокируя его активность);
5. Пить больше двух чашек кофе в день;
6. Употреблять много алкоголя, особенно пива (оно содержит фитоэстроген, способствующий значительному снижению количества тестостерона в крови);
7. Питаться мясом промышленного производства (в состав корма для животных входят аналоги женских гормонов, и неизвестно, разрушаются ли они в процессе термической обработки);
8. Употреблять много жирного мяса, креветок, выпечки, приготовленной на основе маргарина, сдобы с транс-жирами (все они повышают «плохой» холестерин);
9. Употреблять натуральное молоко (содержит эстрогены);
10. Кушать копчености (в коптильной жидкости содержится канцероген, вызывающий поражение тканей яичка);

Как повысить тестостерон мужчине

Повысить тестостерон можно естественным путем. Обращаться к медикаментам можно только в крайнем случае, когда другие методы не помогают и только назначению врача.

Лучший бустер тестостерона для мужчин – безопасен, эффективен, работает с первых дней применения. Читать далее.

Продукты повышающие мужской гормон

В первую очередь нужно обратить внимание на продукты, содержащие «полезный» холестерин, цинк, витамины. Ведь именно из него в организме синтезируется главнейший мужской гормон. На столе ежедневно должны быть такие продукты.

1. Морепродукты. Они являются чемпионами среди всех блюд, повышающих количество главнейшего гормона в организме мужчин. Весьма полезно употреблять анчоусы, лосось, морской окунь, мидии. Все эти продукты содержат в достаточном количестве цинк.
2. Орехи. Самыми полезными для мужчин являются миндаль, грецкие орехи, фисташки. Они имеют идеально сбалансированный состав минералов, микроэлементов, что способствует повышению выработки тестостерона.
3. Овощи – капуста, кабачки, помидоры, морковь, тыква. На столе регулярно должен быть сельдерей: в его состав входит андростерон. Употребление сельдерея избавляет мужчин от проблем сексуального характера.
4. В рационе мужчины должны быть фрукты – дыни, груши, персики, апельсины, папайя, виноград. Все они богаты лютеином – биологически активным веществом, стимулирующим выработку тестостерона.
5. Каждый день в повседневные блюда нужно добавлять зелень. Кинза, петрушка, укроп, шпинат содержат андростерон, способствующий усилению выработки гормона тестостерона.
6. Перловая, гречневая, рисовая каши содержат большое количество клетчатки. Она способствует активизации кровообращения в области малого таза. А это положительно влияет на образование в организме тестостерона.
7. Регулярно нужно кушать клюкву, малину, вишню, гранат.

На какие таблетки из аптеки стоит обратить внимание

Все лекарственные препараты для повышения количества тестостерона в крови категорически запрещается употреблять в порядке самолечения. Неправильный прием препаратов может вызвать тяжелые осложнения.

Для коррекции уровня тестостерона у мужчин целесообразно обратить внимание на такие таблетки.

Небидо

Активное вещество – тестостерона ундеканоат. Лекарство выпускается в виде масляного раствора для инъекций. Применяется при снижении полового влечения и нарушении функций яичек. Купить можно практически в любой аптеке Российской Федерации.

Небидо способно вызывать побочные эффекты. При необходимости врач изменяет дозу или отменяет лекарство.

Метилтестостерон

Андрогель на основе метилтестостерона. Цена в аптеках от 890 до 2541 руб. (в зависимости от дозировки)

Лекарство применяется при сниженном уровне тестостерона. Противопоказано при опухолях простаты. Вводится внутрь. Дозировка подбирается индивидуально.

Иногда прием Метилтестостерона вызывает у мужчин увеличение размеров грудных желез, уменьшение количества спермы, болевые ощущения в голове, депрессию и тревожность.

Андриол

Содержит тестостерона ундеканоат. Применяется при снижении либидо, остеопорозе, вызванном недостаточной андрогенной активностью.

При неправильной дозировке может возникать приапизм, задержка натрия и воды в тканях.

Трибулус

Основное вещество – экстракт трибулус террестрис. Применяется при половом бессилии, снижении либидо, бесплодии. Препарат увеличивает количество сперматозоидов и объем семенной жидкости. Устраняет эректильную дисфункцию. Применяется как пищевая добавка при определенных физических нагрузках.

Трибулус применяется по 1 капсуле 2 раза в день.

Цикло болан

Эта биологически активная добавка увеличивает синтез тестостерона. Регулярное потребление добавки в течение месяца восстанавливается дисбаланс мужских половых гормонов.

Витамины и тестостерон

Для повышения уровня тестостерона применяются препараты, содержащие витамины С, Е, F, группы В. Мужчинам особенно полезен витамин Е: он защищает молекулу тестостерона от разрушения.

Народные, естественные средства

Для повышения тестостерона мужчинам крайне важно заниматься спортом. Как правило, те, кто занимается регулярно спортом, не имеют проблем с уровнем тестостерона и потенцией. И вовсе не обязательно нагружать себя непосильными упражнениями. Достаточно всего лишь несколько раз в день посещать спортивный зал. Тренировать нужно все группы мышц. Бег можно использовать как “взлетную полосу”, то есть после забегов появится желание заниматься физическими упражнениями.

Для поднятия уровня тестостерона важен полноценный сон. В фазе глубокого сна синтезируется значительная часть половых гормонов. Если мужчина недосыпает, все меры по нормализации синтеза тестостерона будут напрасными.

Здоровый сон должен длиться 7 – 8 ч. Исследования показывают, что при пятичасовом сне продукция тестостерона падает примерно на 15%.

Чтобы повысить содержание тестостерона в организме у мужчин, нужно принимать народные средства.

1. Смесь из орехов и меда. Необходимо смешать в равных пропорциях мед и грецкие орехи. Употреблять лекарство нужно по 10г 3 раза в день. Курс домашней терапии должен составлять не менее месяца.
2. Настой из корня имбиря. Он положительно влияет на концентрацию андрогенов в крови. Имбирный корень нужно мелко нарезать, поместить в термос, залить горячей водой и настоять 5 ч. Пить по 100 г 2 раза в день в течение месяца.
3. Отвар якорца стелющегося готовится так. 1 ст.л. сухой травы заливается стаканом кипятка. Емкость с ним помещается в кастрюлю с кипящей водой и настаивается на водяной бане 30 мин. Далее состав процеживается, доводится с помощью кипяченой воды до 250 мл. пить по половине стакана 2 раза в день.
4. Хорошо поднимает уровень тестостерона любисток. 30 г сырья заливается стаканом кипятка, настаивается 5 ч. Настой принимать по 10 г 4 раза в день.
5. Для приготовления отвара из пастернака необходимо смешать его наполовину с сахаром. Залить эту смесь 0,5 л воды и томить на огне 20 минут. Настаивать 10 часов. Принимать по столовой ложке 4 раза в день.

Поднять тестостерон можно при помощи народных средств, выполнением физических упражнений. Если симптомы снижения половых гормонов беспокоят длительное время, необходимо обратиться к врачу. Отказ от вредных привычек, регулярные половые контакты помогут сохранить нормальный уровень тестостерона до глубокой старости.

Правда о БАДах для повышения мужской потенции: какие действительно работают, а какие нет

БАДы для повышения потенции – это безрецептурные препараты на натуральном или идентичном натуральному сырье, предназначенные для восполнения дефицита биоактивных веществ, которые необходимы для нормальной работы половой системы. Формально они приравниваются к продуктам питания, поэтому производители не несут ответственности за терапевтическую пользу.

Виды БАДов и их действие

БАДы для восстановления потенции классифицируются по составу, направленности и скорости воздействия. Препараты данного класса в большинстве своем требуют курсового приема (1-3 месяца) , обладают накопительным эффектом. Чаще всего в составе встречаются следующие компоненты:

1. Растительного происхождения: экстракты плодов пальмы сабаль, йохимбе, жгучей мукуны, корня длиннолистной эврикомы, перуанской маки, стелющихся якорцов (трибулуса), горянки (эпимедиума), женьшеня, гриба кордицепса.
2. Продукты пчеловодства: маточное молочко, прополис, трутневый гомогенат, мед, пыльца.
3. Животного происхождения: бобровая струя, барсучий и медвежий жир, панты оленя.
4. Витамины, минералы и аминокислоты, например: цинк, L-аргинин, L-карнитин, коэнзим Q-10.

БАДы с вышеприведенными компонентами можно купить в обычных аптеках, поскольку большинство их них официально зарегистрировано в России в Федеральной службе по защите прав потребителей.

Основные направления воздействия биологических добавок для поднятия потенции:

• Очищают сосуды и улучшают эластичность их стенок;
• Усиливают чувствительность нервных окончаний, в том числе в головке члена (читайте о других способах улучшения чувствительности головки члена);
• Улучшают кровообращение в районе малого таза;
• Снимают воспаление предстательной железы, усиливают ее клеточный иммунитет;
• Подавляют активность патогенов в мочеполовой системе;
• Мягко стимулируют работу половых желез, регулируют гормональный фон.

В совокупности эти свойства улучшают потенцию мужчины, но при условии, что ее причиной не являются серьезные нейрогенные, сосудистые или эндокринные нарушения.

Мгновенного действия

БАДов быстрого действия, после приема которых вялый член поднимется как по волшебству, не бывает. Но есть фальсифицированные препараты, которые содержат рецептурные вещества − ингибиторы ФДЭ-5 (силденафил, тадалафил) − и продаются под видом добавок из натурального сырья.

Подобным грешила компания «РИА Панда» − производитель добавок «Сеалекс форте», «Али капс». В 2016 году Роспотребнадзор вынес постановление об изъятии этих псевдо-БАДов из аптек, поскольку в их составе был обнаружен тадалафил. Однако на интернет-ресурсах они до сих пор активно предлагаются как эффективные биодобавки для мгновенного улучшения потенции, а «РИА Панда» уже снова отвоевала свои позиции на рынке, выпустив клонов: «Али Капс плюс» и «Сеалекс форте плюс». По этой же причине изымались «Тонгкат али платинум» и «Тонгкат али платинум форте», а на производителя Polens (M) SDN. BHD. заведено уголовное дело.

Некоторые онлайн-продавцы позиционируют рецептурные препараты как БАДы. Типичный пример – таблетки «Динамико» (силденафил).

Препарат «Динамико» применяется для лечения эректильной дисфункции, восстанавливает в условиях сексуальной стимуляции нарушенную эректильную функцию путем увеличения кровотока в половом члене. Цена в аптеках 422 руб.

Относительно быстрое действие оказывают безопасные БАДы на основе жгучей мукуны, горянки (эпимедиума), перуанской маки. В этих растениях содержатся возбуждающие вещества, которые стимулируют нервную систему и косвенно могут поспособствовать усилению сексуального желания.

Преимущества БАДов

Основное преимущество БАДов – натуральный состав. С каждым годом продукты питания становятся все беднее нутриентами, употребить необходимый объем пищи для восполнения их дефицита физически невозможно. Оптимальный вариант – извлечь экстракт и добавить его к повседневному рациону.

БАДы при грамотном приеме не вызывают побочных эффектов, воздействуют мягко, естественным образом регулируя биохимические процессы.

Показания и противопоказания к применению

БАДы для потенции могут помочь в следующих случаях:

1. Хронический застойный простатит.
2. Ожирение (усиливают метаболизм).
3. Восстановление потенции после операций на органах малого таза.
4. Частые стрессы, физическое истощение.
5. Психогенная эректильная дисфункция.
6. Преддверие андропаузы.

Список включает основные причины нарушений потенции. По индивидуальным показаниям биодобавки назначают мужчинам с сахарным диабетом, болезнью Пейрони, андрогенным дефицитом.

БАДы нельзя принимать при наличии онкологических процессов, при подозрении на них, а также при выраженной аденоме и острых инфекционных заболеваниях мочеполовой системы (могут обостриться).

БАДы с возбуждающим эффектом (с мукуной, женьшенем, красным перцем, элеутерококком) нельзя принимать мужчинам с гипертонией. Обычно повышенное давление начинает беспокоить после 50 лет. Нежелательны подобные средства и для мужчин с простатитом, поскольку в ряде случаев начинается обострение из-за раздражения и отека железы. Гипертоникам можно принимать не повышающие давление БАДы на основе продуктов пчеловодства, бобровой струи (кастореума).

Рейтинг БАДов для мужчин для повышения потенции

Ниже приведены лучшие БАДы для улучшения потенции без побочных эффектов. Рейтинг составлен на основе реальных отзывов. На первом месте по возбуждающему действию БАДы на основе жгучей мукуны (она же капикахчу). Самые популярные на iherb:

1. Mucuna от Himalaya. 807 руб. за 60 капсул.
2. Mucuna Dopa от Source Naturals. 1221 руб. за 120 капсул.
3. Порошок жгучей мукуны от Ojio. 1141 руб. за 100 г.

Mucuna Dopa от Source Naturals

2 место – «Ловелас форте» (РФ). Состав: горянка, эврикома, женьшень, элеутерококк, кордицепс, таурин, гинкго билоба, йохимбе, перец – полный комплект афродизиаков, а также стимуляторов нервной системы и кровотока. Цена 599 руб. за 8 капсул.

3 место – относительно недорогой препарат «Вимакс супер форте» (РФ). Состав: эврикома, пальма сабаль, женьшень, солодка, горянка, кордицепс. Цена 480 руб. за 30 капсул.

Препарат «Вимакс супер форте»

4 место – «Эректогенон» (РФ). В составе женьшень, готу кола, астрагал, йохимбе, витамины группы В, С, Е, селен. Цена 670 руб. за 15 капсул.

5 место – «Стимин» (РФ). В составе экстракт пальмы сабаль, йохимбе, готу кола, муира пуама. Цена 1300 руб. за 30 капсул.

Стимин назначается с целью улучшения качества полового акта за счёт притока крови в сосудистую систему малого таза, репродуктивным органам

Заслуживает внимания новый препарат от «Эвалар» (РФ) под названием «Эффекс нейро». В составе: набор аминокислот, горянка, витамины группы В, цинк. Цена 824 руб. за 60 капсул.

БАДы с экстрактом пальмы сабаль, по отзывам, помогают улучшить эрекцию, нарушенную простатитом, способствуют уменьшению симптомов заболевания.

Подозрительно много заказных отзывов о китайском БАДе «Фортис тренд» (http://fortis-trend.ru/). Характерен для такого рода препаратов пестрый состав: лотос, женьшень, панты оленя, экстракт конька, элеутерококк и калган. Теоретически все это должно ободрить потенцию, но продукт продается через сайт-одностраничник по стандартной для пустышек цене – 990 руб. На сайте выложен сертификат (добровольная сертификация), но срок его действия уже закончился, а нового нет.

К этой же категории относится Wolf1 от WellMen (https://well-men.ru/muzhskie/wolf-1-preparat-dlya-povysheniya-potencii/). На сайте стоит обратить внимание на отзыв от некоего Андрея, у которого возник мгновенный эффект от половинки таблетки: такое возможно только от ингибиторов ФДЭ-5 («химии»). «Экстракты из ценных трав» и «половые органы змей» (из описания состава БАДа на сайте) подобного действия не окажут. Гипертоникам его действительно можно употреблять, поскольку ингибиторы ФДЭ-5 расширяют сосуды и сбрасывают давление.

Из китайских БАДов для увеличения потенции можно попробовать «Силу императора» («вечная молодость»). В составе:

1. Панты оленя.
2. Женьшень.
3. Дереза китайская.
4. Эвкоммия вязолистная.
5. Комплекс нутриентов.

Стоит 140 руб. за капсулу, 2400 руб. за упаковку. В инструкции сделан акцент на накопительном эффекте препарата.

В сети активно рекламируется корейский БАД Power khan. Состав: экстракт чеснока, розового арбуза, женьшеня. Такой непритязательный состав стоит 990 руб. за 10 таблеток.

Где купить

Покупать БАДы лучше в обычных аптеках или на проверенных ресурсах, например:

• https://ru.iherb.com/ (самый широкий ассортимент БАДов от надежных производителей);
• https://apteka.ru/;
• https://shop.evalar.ru/.

Навязчивая агрессивная реклама чудо-средства по 990 руб. на сайте-одностраничнике – явный признак фальсификата с добавлением ингибиторов ФДЭ-5. В чистом виде упаковка силденафила обойдется в несколько раз дешевле, а сочетание этого вещества с женьшенем и другими стимуляторами может быть крайне опасным.

Отзывы врачей

Врачи-урологи и андрологи скептически настроены по отношению к китайским БАДам для потенции, поскольку пациенты нередко жалуются на тяжелые побочные эффекты. К российским и американским производителям (представлены в основном на iherb) доверия больше. Их часто прописывают в качестве вспомогательного компонента к основной терапии.

В целом по поводу БАДов президент Профессионального объединения сексологов Е. А. Кульгавчук высказал мнение, что добавки – это не фармпрепараты, они не проходят обязательных клинических испытаний, поэтому большинство из них – пустышки либо оказывают совершенно непредсказуемый эффект.

Отзывы мужчин

Владислав, 38 лет: «По-моему, все БАДы, которые действуют буквально через час, содержат химию, хоть в составе она и не заявлена. Я покупал хваленые на форумах «Саймы», «Андрогенон». После обоих потенция вроде улучшается, но лицо краснеет, давление растет − все как от силденафила. Понравился «Ярса-гумба», он же кордицепс (гриб). Через 3 дня приема почувствовал явное оживление либидо, никаких признаков химии после употребления не было».

Роман, 44 года: «Не верю в китайские БАДы, покупаю только от проверенных американских и европейских производителей. Лично мне помог «Трибулус» от Optimum Nutrition. Пил по 1 таблетке в сутки, эффект в виде усиления либидо почувствовал на 10 день, дальше потенция пошла вверх».

Заключение

БАДы для потенции помогают, но подбирать их нужно грамотно − внимательно изучать и состав, и репутацию производителя. Российские сертифицированные добавки наиболее безопасны, поскольку содержат терапевтические дозы веществ, состав контролируется соответствующими органами. Китайский рынок БАДов стихиен. В составе капсул может оказаться что угодно.

БАД для тестостерона – какой выбрать для поднятия уровня андрогена?

Повышение мужского полового гормона требуется, когда его дефицит негативно сказывается на внешнем виде и самочувствии мужчины. Инновационное решение, которое набирает популярность в последние годы – биодобавки натурального происхождения. БАД для тестостерона – безвредная для организма альтернатива аптечным лекарствам. Курсовой прием средства обеспечивает не только восстановление гормонального баланса, но и улучшают работу мужского организма.

• Кому показаны добавки для поднятия мужского гормона?
• БАДы повышающие тестостерон. ТОП-5
• Сеалекс
• Вектор Соломона
• Уретроактив
• Биоманикс
• Дар Гималаев
• Противопоказания и возможный вред
• Можно ли принимать для профилактики?
• Отзывы

Кому показаны добавки для поднятия мужского гормона?

Тестостерон оказывает значимое влияние на мужской организм на протяжении всей жизни. Это – природный стероид, определяющий эмоциональное состояние мужчины, а также участвующий в формировании тела.

В зависимости от возраста варьируется и уровень полового гормона в крови. В эмбриональный период гормон определяет пол будущего ребенка и принимает участие в формировании семенных пузырьков и простаты.

В период полового созревания под действием андрогена фигура мальчика трансформируется в мужскую:

• Расширяется грудная клетка;
• Нарастает мышечная масса;
• Растут волосы по телу;
• Увеличиваются гениталии.

После 35 лет количество производимого гормона начинает снижаться по причине естественной перестройки организма.

Уменьшение количества андрогена может вести к:

• Снижению либидо;
• Развитию синдрома Альцгеймера;
• Заболеваниям кровеносной системы.

Принимать БАДы для повышения тестостерона чаще всего приходится мужчинам репродуктивного возраста, у которых уровень гормона находится ниже нормы.

Данный фактор выявляется при помощи подробного анализа крови и может стать следствием:

• Неправильно подобранное ежедневное меню;
• Наличие избыточного веса;
• Пассивный образ жизни;
• Подверженность тревогам и стрессу;
• Хронические заболевания;
• Пагубные привычки.

На основании полной диагностики медицинский специалист подбирает лечебную схему. Если снижение уровня незначительно, то требуется не гормонозаместительная терапия, а стимулирование естественного производства, с чем отлично справляются органические фитопрепараты, содержащие растительные компоненты, активизирующие продуцирование мужских половых гормонов.

БАДы повышающие тестостерон. ТОП-5

Выбирая БАДы для повышения тестостерона, следует внимательно обращать внимание на формулу каждого препарата.

В них должны содержаться следующие компоненты:

• Женьшень;
• Соединения цинка;
• Муира пуама;
• Элеутерококк;
• Крапива;
• Стелющиеся якорцы;
• Имбирь;
• Лекарственный любисток.

Когда в перечне показаний к применению указан «низкий тестостерон», необходимо убедиться, какой именно компонент дает требуемый эффект.

Сеалекс

Сеалекс – комплексный растительный препарат, продающийся в фитоаптеках каждого большого города. Найти — не составит проблемы.

В составе содержатся:

• Корень женьшеня – мощный афродизиак, усиливающий кровообращение в половом органе, повышая возбуждение за счет усиления производство тестостерона, добавляя выносливости;
• Экстракт плодов пальмы Сереноа. Растительный компонент, добавленный для профилактики и лечения урологических заболеваний;
• Экстракт солодки. Растение, наиболее востребованное в тибетской медицине. По мнению Авиценны, корни многократно приумножат мужскую силу;
• Эврикома. Обладает свойствами стимулирования синтеза андрогенов, тонизирования, усиления влечения на физиологическом и эмоциональном уровне.

Список показаний применения средства широк. Сеалекс рекомендуется для устранения нарушений половых функций, нормализации эмоционального состояния, предупреждения патологий мочеполовой системы. На одном из первых мест указана такая проблема, как низкий уровень тестостерона.

Прием препарата в таблетках прост: достаточно пить по одной штуке в утреннее или обеленное время на протяжении 2 недель. После месячного перерыва при необходимости повторить курс лечения.

Вектор Соломона

Капли Вектор Соломона по праву находятся в списке, который составляют БАДы, повышающие тестостерон. Данный фитопрепарат оказывает быстрое действие и может обеспечить ситуативную эрекцию в ситуации, располагающей к близости.

Получение всего комплекса эффектов, обещанных производителем, возможно после двухнедельного курса, в течение которого следует пить по 15 капель.

Основные компоненты состава:

• Гинкго билоба – одно из древнейших растений, способных усилить переживания в момент оргазма и повысить естественное продуцирование тестостерона;
• Корень женьшеня – один из лучших естественных тоников и возбудителей, стимулятор выработки андрогенов;
• Греческий пажитник – устраняет воспалительные процессы в предстательной железе и других органах мочеполовой системы, способствует наполнению кровью пещеристых тел;
• Перуанская мака – действует как афродизиак, усиливает кровоток гениталий.

Уретроактив

Растительный комплекс в форме порошка, название которого говорит о решение ряда проблем, связанных с мочеполовой системой мужчины. Особенно Уретроактив рекомендуется для пожилых мужчин, страдающих снижением полового влечения из-за уменьшения продуцирования тестостерона. Дополнительные эффекты от препарата – нормализация сперматогенеза, увеличение продолжительности полового акта.

Инструкция по применению: в течение 2 недель ежедневно растворять в воде чайную ложку порошка и выпивать ее. Формула комплекса включает:

• Якорцы – растение, стимулирующее естественный синтез андрогенов;
• Имбирь – повышает иммунную защиту, тонизирует организм, успокаивает нервы, стимулирует эмоциональное влечение;
• Витамин Д – вещество, укрепляющее сосуды и сердечную мышцу;
• Можжевельник – оказывает профилактику воспалительных инфекций, снижает дискомфортную симптоматику уже имеющихся;
• Петрушка – восстанавливает эластичность венозных и артериальных стенок;
• Кора дуба – предупреждает инфекционные поражения, устраняет очаги воспалений.

Биоманикс

Biomanix – средство в капсулах, разработанное для курсового применения и ситуативного обеспечения эрекции. Данный БАД для поднятия тестостерона рекомендовано принимать 21 день, после чего сделать паузу в течение 7 дней. Капсулу следует пить натощак, сразу после пробуждения. Терапевтический курс можно повторить после перерыва.

Действующие вещества фитостредства:

• Трибулус Террестрис – компонент, стимулирующий естественную выработку андрогена, активизирует половое влечение;
• Экстракт раковин моллюсков – за счет значительного содержания цинка активизирует синтез полового гормона;
• L-аргинин – соединение, необходимое для расширения просветов в сосудах, что позволяет кавернозным телам наполниться кровью;
• Перуанская мака – имеет выраженное возбуждающее действие, продлевает интимный акт, способствует дополнительной выносливости;
• Мексиканский дикий ямс – необходим для повышения фертильности;
• Вытяжка Окра – активизирует приток крови к гениталиям;
• Тонгкат Али. Усиливает сексуальное желание, нормализует процесс эякуляции;
• Муира пуама. Оздоровляет организм, улучшает самочувствие.

Дар Гималаев

Дар Гималаев – добавка, разработанная для длительного применения. Лечение капсулами может длиться до 6 месяцев. В сутки требуется принять 5 штук, по назначению врача доза может быть увеличена.

В составе Дара Гималаев содержатся:

• Ягоды тутовника – восстанавливают баланс гормонов;
• Листья горянки – стимулируют выработку андрогенов, повышают кровообращение в гениталиях;
• Спаржа – улучшает состав крови, очищает организм от метаболитов и токсинов, укрепляет иммунную защиту;
• Корень герпестиса – стабилизирует эрекцию, активизирует сперматозоиды, обеспечивает длительный половой акт;
• Семена лука-порея – мощный природный возбудитель, оказывает мочегонное действие;
• Декстрин – добавляет вязкости компонентами, что позволяет сформировать капсулы.

Противопоказания и возможный вред

ВАЖНО: аптечные (синтетически произведенные) препараты тестостерона имеют ряд противопоказаний и побочных эффектов. Возможны:

• Изменения настроения и поведения;
• Отчетность;
• Психические расстройства;
• Алопеция;
• Проблемы с давлением;
• Угревая сыпь.

Данные реакции организма возникают при приеме гормональных препаратов с тестостероном, благодаря чему появляется еще один аргумент в пользу растительных добавок. В большинстве случаев, фитопрепараты имеют 2 вида противопоказаний:

• Несовершеннолетний возраст;
• Непереносимость веществ в составе.

Однако важно внимательно читать инструкцию к каждому средству. Часть из них имеют такие ограничения как:

• Тяжелые сердечные, почечные и печеночные патология;
• Сосудистые заболевания;
• Нарушение сна;
• Некоторые психоневрологические синдромы и душевные расстройства.

Можно ли принимать для профилактики?

Подавляющее количество биодобавок разработаны таким образом, чтобы укреплять организм без дополнительного негативного воздействия на отдельные органы и системы. Соответственно, при наличии факторов риска они допустимы для профилактического лечения снижения уровня тестостерона.

Необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Для предупреждения снижения уровня тестостерона могут быть скорректированы дозировки и продолжительность применения.

Отзывы

Мужчины, столкнувшиеся с проблемой низкого тестостерона, на профильных форумах высоко оценивают БАДы, особенно по сравнению с препаратами, которые приобретаются в аптеке. В отзывах встречаются комментарии не только об избавлении от андрогенного дефицита, но и об общем улучшении самочувствия наравне с потенцией.

Обзор БАД для повышения уровня тестостерона у мужчин

Главным половым гормоном у мужчин считается тестостерон. Его значение для мужского организма очень велико. Он отвечает за стиль поведения, уровень либидо и оказывает существенное влияние на формирование внешних признаков. Благодаря этому гормону мужчины способны к продолжению рода. За ускоренный обмен и скульптуру мышц также отвечает тестостерон. После 30 лет выработка этого гормона в мужском организме снижается естественным образом. Противостоять этому процессу очень сложно. Прием различных БАД для повышения тестостерона у мужчин может помочь при естественном и патологическом снижении концентрации гормона.

• 1 БАДы для выработки тестостерона
  • 1.1 Тестогенон
  • 1.2 Простатинол
  • 1.3 Аликапс
  • 1.4 Сеалекс
• 2 Противопоказания и побочные эффекты

БАДы для выработки тестостерона

Недостаток тестостерона сказывается на внешности мужчины, работе внутренних органов (особенно половых). Медикаментозное лечение патологии заключается в приеме гормональных препаратов, которые обладают множеством побочных реакций и имеют противопоказания.

Лучшим выходом является БАД для повышения тестостерона. Это эффективные и безвредные добавки, стимулирующие выработку половых гормонов. В результате их приема нормализуется работа всего организма и в частности половой системы мужчины, улучшается общее самочувствие.

Тестогенон

Биологическую добавку Тестогенон несложно купить в аптеке. Этот БАД, повышающий тестостерон у мужчин, является хорошей заменой гормональной терапии. В составе биодобавки присутствуют следующие активные составляющие вещества:

• экстракт, полученный из коры пиджеума;
• эль-аргинин;
• витамин Е;
• аскорбиновая кислота;
• экстракты корней женьшеня, дикого ямса и других растений.

Каждый из компонентов дополняет и усиливает действие других. Этот БАД рекомендуют принимать в таких случаях:

• дефицит тестостерона;
• снижение либидо;
• ослабление потенции;
• слабоподвижные сперматозоиды;
• проблемы с мочеиспусканием.

Тестогенон принимают по одной капсуле в сутки до еды. Длительность приема составляет три недели. При необходимости лечение продолжают, но только после небольшого перерыва.

Простатинол

Если перечислять БАДы для повышения тестостерона у мужчин, то Простатинол считается лучшим из них. Действие средства направлено на повышение уровня половых гормонов. В отличие от синтетических медикаментозных средств состав Простатинола основан полностью на компонентах природного происхождения:

1. В составе БАДа есть вытяжка из пиджеума. Она устраняет воспалительные процессы, нормализует секреторную работу простаты, уменьшает выраженность гиперплазии. Самое главное – этот компонент предотвращает или притормаживает онкологические процессы.
2. Вытяжка, полученная из плодов африканской пальмы под названием сабаль, поможет при аденоме простаты. Она полезна для восстановления мужской репродуктивной функции.
3. Цинк необходим для деятельности мужской половой сферы (выработки гормонов и работы половых органов). Этого вещества много в тыквенных семечках, поэтому в состав препарата добавлена вытяжка из них. Она позволяет повысить эректильную функцию, улучшить выработку тестостерона и убрать болевой синдром. Это вещество обладает метаболическим, антисептическим и противовоспалительным действием. Цинк регулирует деятельность иммунной системы.
4. Антимикробное действие вытяжки из перца благотворно сказывается на работе пищеварительной системы и сердца.
5. Чтобы повышать потенцию и улучшать работу простаты, в БАД добавлена вытяжка из элеутерококка.
6. Также в составе есть необходимые мужчинам аминокислоты, которые улучшают сперматогенез и выработку половых гормонов.

Важно! Все компоненты, входящие в состав Простатинола, положительно воздействуют на работу мозга и нервной системы.

Аликапс

Описывая БАДы для повышения тестостерона, нельзя не упомянуть средство Аликапс. Хоть это оно и считается составным медпрепаратом, его все же причисляют к БАДам. В отличие от других препаратов в составе Аликапса есть длиннолистая эврикома, повышающая либидо и мужскую потенцию.

Экстракт, полученный из карликовой пальмы, стимулирует продуцирование важных половых гормонов, в том числе и тестостерона. В итоге у мужчин наблюдается более устойчивая эрекция, а объем семенной жидкости повышается, что положительно сказывается на фертильности сильного пола (то есть способности к оплодотворению яйцеклетки).

Принимают Аликапс на протяжении двух недель. Препарат практически не имеет противопоказаний, за исключением гипертоников, аллергиков, детей и сердечников. Также его не назначают при патологиях ЦНС.

Стоит знать! Если принимать Аликапс систематически, активизируются функции естественной гормональной регуляции. Из мочеполовых путей выводятся патогенные микроорганизмы, улучшается репродуктивная функция.

Сеалекс

В составе этой активной добавки есть много целебных компонентов, полученных из трав, которые издревле использовались для лечения половых проблем у мужчин. Так, в составе Сеалекса присутствуют такие компоненты:

• корень лакрицы, оказывающий стимулирующее воздействие на кору надпочечников, которые тоже продуцируют гормоны;
• эврикома длиннолистая придает выносливости, повышает либидо;
• экстракт женьшеня оказывает общее тонизирующее воздействие на организм и укрепляет его;
• экстракт ползучей пальмы устраняет воспалительные процессы и ослабляет болевые симптомы.

Капсулы принимают ежедневно по одной штуке. Длительность приема – 2 недели. После месячного перерыва лечение повторяют. Эту добавку не стоит использовать мужчинам с болезнями сердца и сосудистой системы.

Противопоказания и побочные эффекты

Несмотря на высокую эффективность и природный состав, БАДы, повышающие тестостерон, имеют свои побочные эффекты и противопоказания. Прежде всего, все лекарства на основе природных веществ могут спровоцировать аллергические реакции, поэтому их не применяют при наличии аллергии на один из компонентов.

Также стоит упомянуть о следующих противопоказаниях:

• БАДы и таблетки не принимают при обострении болезней пищеварительной системы;
• декомпенсированная работа почек также является противопоказанием;
• при острых патологиях простаты стоит отказаться от приема БАДов, поскольку они спровоцируют осложнение или декомпенсацию патологии;
• прием этих средств противопоказан в подростковом возрасте;
• их не назначают пожилым мужчинам.

Среди побочных реакций стоит назвать следующее:

• кожные высыпания аллергического происхождения;
• диспепсические расстройства (тошнота, запор или диарея);
• тромбофлебит в качестве побочной реакции чаще наблюдается у мужчин за пятьдесят (это происходит из-за прогрессирования венозной недостаточности);
• частая эрекция.

Как видите, даже БАДы на натуральной основе дают побочные реакции и имеют противопоказания. Именно поэтому перед приемом любого средства стоит проконсультироваться с врачом, который учтет особенности вашего организма и характер патологий.