Профилактика варикоза вен, тромбофлебита, тромбоза, трофических язв на ногах

Заболевания сосудов нижних конечностей – распространенные патологии сердечно-сосудистой системы, которые медленно развиваются на протяжении многих лет. О профилактике варикоза вен должны знать все люди, особенно пациенты, входящие в группу риска, так как предупредить болезнь в домашних условиях, регулярно укрепляя и защищая стенки сосудов на ногах.

Группы риска

В профилактике варикоза чаще нуждаются представительницы слабого пола, причем первые симптомы у женщин появляются уже в возрасте 23-35 лет. Главным провоцирующим фактором считается набор веса при беременности и увеличение нагрузки на ноги. Провоцируют заболевание ношение высоких каблуков, узких носков обуви, тесной одежды.

Мужчины, по статистике, реже страдают от варикоза, но и у них есть особенности заболевания – поражаются не вены конечностей, а органов малого таза (мошонка, яички).

В группу риска попадают люди, у которых присутствует:

• малоподвижный образ жизни или, наоборот, избыточные физические нагрузки;
• отягощенная наследственность от родителей и других ближайших родственников;
• избыточная масса тела, повышающая нагрузку на сердечно-сосудистую систему;
• нарушения обменных процессов, ведущих к набору лишнего веса, отекам;
• хронические заболевания, воздействующие на сосуды, кровь;
• прием гормональных препаратов;
• вредные привычки: прием алкоголя, курение, злоупотребление нездоровой едой.

С профессиональной точки зрения в постоянной профилактике варикозного расширения вен нуждаются пациенты, чья работа связана с сидением или стоянием на одном месте: учителя, работники торговли, парикмахеры, лекторы, сотрудники офисов, водители. Гиподинамия и усиленная нагрузка на конечности затрудняют правильный отток крови, образуя застойные явления, растягивающие стенки сосудов.

Чем опасен

Варикоз – это первая ступенька к тяжелым заболеваниям, которые становятся причиной инвалидности, полной или частичной потери трудоспособности, обездвиживания человека вплоть до летального исхода.

Регулярно выполняя профилактику, можно предотвратить такие осложнения:

• венозная недостаточность;
• тромбофлебит поверхностных вен;
• тромбоз глубоких сосудов;
• трофическая язва;
• кровотечение варикозных узлов.

Эти болезни «вытекают» друг из друга, если пациент не спешит обратиться за медицинской помощью или занимается самолечением. Последнее однозначно недопустимо, так как все перечисленные заболевания требуют комплексного и долгого лечения, нередко хирургического.

Чтобы не допустить их появления, следует регулярно выполнять профилактические мероприятия и обращаться к врачу при появлении первых симптомов.

Профилактика

Мероприятия по предупреждению варикоза важны для каждого человека, но для пациентов, входящих в группу риска, они жизненно необходимы. Начинать надо с самого юного возраста, независимо от интенсивности проявления симптомов заболевания. Сосудистые патологии легче предупредить, чем вылечить, а процедуры занимают немного времени.

Общие рекомендации

• Больше двигаться. Отказаться от пользования лифтом, на работе делать перерывы каждый час на 5-7 минут, во время которых пройтись по офису. В выходные устраивать пешие прогулки, заниматься спортом.
• Носить удобную обувь и одежду. Если дресс-код подразумевает каблуки, то в нерабочее время от них желательно отказаться, отдав предпочтение плоской подошве. Узкие джинсы и брюки надевать как можно реже, так как они сдавливают сосуды таза и ног, замедляя отток крови.
• Принимать контрастный душ. Гигиенические процедуры утром и вечером завершать обливанием прохладной водой. Такая тренировка для сосудов станет профилактикой многих заболеваний.
• Регулярно проходить профилактические осмотры. Людям из группы риска следует дважды в год посещать хирурга или флеболога, проходить необходимые диагностические процедуры, направленные на раннее выявление проблем с сосудами.
• Своевременно лечить заболевания. Любые болезни негативно сказываются на работе сердечно-сосудистой системы, поэтому каждую патологию нужно лечить правильно и сразу после появления первых симптомов.
• Проходить курсы физиотерапевтических процедур. Укрепить вены и сосуды поможет УВЧ-терапия, воздействие жидким азотом, низкими частотами электрического тока, ультрафиолетом, пневмокомпрессия и другие процедуры. Выбор конкретного мероприятия, как и длительность курса, осуществляет лечащий врач.

Эти меры эффективны, если признаки заболевания вен на ногах отсутствуют или только проявились. Если же диагноз «варикоз» уже поставлен, они помогут предотвратить развитие его осложнений, то есть провести профилактику тромбофлебита, тромбоза и других вторичных заболеваний.

Препараты

Над решением проблемы укрепления стенок сосудов и вен работают многие фармацевтические компании. Лекарства представлены в виде пероральных медикаментов и средств для местного применения.

Наиболее популярными являются:

• Аскорутин – доступное средство, помогающее предотвратить серьезные сосудистые заболевания. Действующие вещества: аскорбиновая кислота, способствующая разжижению крови, и рутозид, уменьшающий ломкость и проницаемость капилляров. Назначается для профилактики тромбоза глубоких вен нижних конечностей, трофических язв на ногах, тромбофлебита, венозной недостаточности.
• Венорутон – за счет высокой концентрации рутина (рутозида) способствует укреплению вен и выведению токсинов из крови, снимает отек, устраняет судороги и гиперпигментацию. Используется также для профилактики трофических язв при варикозе. Разрешен препарат беременным, начиная со второго триместра.
• Детралекс – содержит гесперидин и диосмин, которые повышают тонус сосудов, укрепляют их стенки, борются с застойными явлениями в венах. Из противопоказаний выделяют период беременности и лактации, детский возраст, индивидуальную непереносимость компонентов лекарства. При назначении препарата для профилактики тромбофлебита или тромбоза, лечение займет не менее полугода.
• Флебодиа – таблетки, основным действующим веществом которых является диосмин, поэтому действие препарата аналогично Детралексу. Используются для предотвращения варикоза и профилактики тромбофлебита нижних конечностей, в том числе во время беременности.
• Эскузан – содержит тиамин (витамин В1) и эсцин (экстракт конского каштана). Укрепляет стенки сосудов, повышает их тонус и эластичность, снимает судороги и устраняет болевой синдром. Разрешен к применению во время беременности, характеризуется малым перечнем противопоказаний.

Прием таблеток и капсул обязательно следует дополнить местными наружными средствами. Мази, гели и кремы действуют непосредственно на поврежденные сосуды, что ускоряет выздоровление пациента.

Из средств местного действия выделяют:

• Венитан гель, основа которого – эсцин, укрепляет стенки сосудов, повышает их тонус, улучшает отток крови, снимает отек. Наносится на кожу ног утром и вечером, используется для профилактики и лечения варикоза ног на ранней стадии.
• Гепариновая мазь содержит гепарин натрия, который эффективно восстанавливает нормальное кровообращение, купирует воспаление, рассасывает тромбы и предотвращает их повторное появление. Также в состав входит бензокаин, который снимает болевые ощущения, и бензилникотинад, усиливающий кровообращение в нижних конечностях. Предназначена для лечения патологии различных стадий.
• Лиотон 1000 (аналоги Долобене, Венолайф, Гепатромбин) содержит гепарин, способствующий рассасыванию тромбов, предотвращающий их повторное появление, разжижающий кровь. Показан для профилактики тромбоза глубоких вен и тромбофлебита, наносится 1-3 раза в сутки, продолжительность курса определяет врач.
• Троксевазин (Троксерутин) содержит троксерутин обладает комбинированным действием: повышает тонус вен, снимает воспаления, отеки, способствует выведению токсинов и разжижению крови. Назначается для лечения болезни и предотвращения развития осложнений.

Перед началом терапии нужно помнить, что только лечащий врач может правильно подобрать медикаментозный курс лечения с учетом всех показаний и противопоказаний, сочетаемости препаратов.

Упражнения

Посредством умеренных и сбалансированных физических нагрузок сосуды укрепляются и без применения фармацевтических средств. В фитнес-центрах разработаны специальные программы, направленные на предупреждение сердечно-сосудистых заболеваний. Если посещать подобные клубы нет возможности, можно вспомнить знакомые с детства упражнения, которые помогут предотвратить болезнь на ранних стадиях.

Наиболее действенными как для мужчин, так и для женщин, считаются:

• приседания;
• махи ногами в положении лежа;
• «ножницы»;
• «велосипед»;
• прыжки на скакалке.

Все они положительно сказываются на здоровье сердечно-сосудистой системы.

Компрессионные чулки

Этот вид фармацевтической продукции – спасение для пациентов из группы риска: беременных женщин, людей, перенесших операции по удалению тромбов в сосудах ног.

Однако покупать и носить компрессионные чулки без предварительной консультации с доктором запрещено. Только лечащий врач решает, насколько целесообразно ношение подобного белья для конкретного больного и помогает с его выбором в зависимости от характера и стадии заболевания, класса компрессии и других обстоятельств.

Задача компрессионного трикотажа – восстановить нормальный кровоток в нижних конечностях и облегчить отток крови вверх, к сердцу. Достигается такой эффект за счет повышенной плотности и эластичности чулка, так как специальный материал плотно облегает ногу, обеспечивая равномерное повышение давления в мышцах и приведения в тонус стенок сосудов.

Помимо подбора марки, модели и класса компрессии белья очень важно уметь правильно его одевать, что значительно влияет на эффективность лечебного трикотажа.

Народные средства

Для профилактики варикоза издавна использовались мази, растирки, отвары лекарственных трав, компрессы. Эти рецепты и сегодня не утратили свою актуальность и даже легли в основу многих фармацевтических препаратов.

Народные средства от варикозного расширения вен делятся на 3 вида:

• Укрепляющие венозные стенки: сухофрукты, цукаты, чеснок, орехи, каштан конский, калина, клюква, смородина, шиповник, трава крушеницы, клевер красный, барбарис.
• Разжижающие кровь: трава донника, кожура каштана конского, алоэ, каланхоэ, кора ивы плакучей.
• Рассасывающие тромбы: ива, донник, шалфей, мята, девясил, мед, лук репчатый, гинкго билоба.

Прежде чем начать лечение народными средствами, следует обязательно проконсультироваться с доктором. Важно помнить, что избавиться от варикоза только домашними методами невозможно. Рецепты применяются для профилактики и в составе комплексных мероприятий по предотвращению заболевания.

Варикоз: профилактика и лечение

Варикозное расширение вен: советы врача-флеболога

Наталья Мушкатёрова медицинский журналист

Некрасивые, раздувшиеся, синие вены на ногах становятся причиной комплексов большого числа женщин и мужчин. Варикозная болезнь — это не только неприятный косметический дефект, но и заболевание, которое влечет за собой серьезные последствия. Рассказывает исполнительный секретарь ассоциации флебологов России, профессор Вадим Богачев.

Варикозную болезнь флебологи называют заболеванием цивилизации. Венозная система современного человека ничем не отличается от венозной системы первобытного. Однако изменился образ жизни и характер нагрузок: люди стали долгое время пребывать в статичном положении — стоя или сидя. Венозная система эти нагрузки не выдерживает. Вены начинают видоизменяться, их стенки теряют свою эластичность. Постепенно сосуды растягиваются, на отдельных их участках образуются узловатые расширения — варикоз.

Существуют определенные факторы, которые провоцируют варикозное расширение вен:

• Малоподвижный образ жизни.
• Ожирение. Избыточный вес создает высокое давление в брюшной полости и усиливает нагрузку на ноги.
• Беременность и роды. Примерно у 50% женщин в течение первой беременности появляются расширенные вены. Это связано с тем, что для обеспечения малыша необходимым количеством питательных веществ и кислородом, объём циркулирующей крови увеличивается на Растущая матка сдавливает сосуды малого таза, что затрудняет нормальный венозный отток.
• Неудобная обувь и каблук. Когда девушка надевает обувь на высоком неустойчивом каблуке, нагрузка на стопы и икроножные мышцы возрастает в несколько раз. Это замедляет кровообращение и препятствует оттоку крови. Тонус вен понижается, что в конечном итоге может привести к варикозному расширению вен.

Первые симптомы варикоза

Диагностика варикозного расширения вен

Если у вас есть хоть один из перечисленных симптомов — это весомый аргумент наведаться к флебологу. Доктор осмотрит ноги и проведет в случае необходимости ряд исследований.

• Допплерография. Один из самых современных высокоинформативных методов. Процедура полностью безопасна для пациента. Ее цель — оценка скорости кровотока, проходимости сосудов и состояния их клапанов.
• Дуплексное сканирование. Это неинвазивный метод диагностики, который сочетает допплерографию и сканирования в реальном времени. Это дает возможность врачу видеть сосуд и давать оценку кровотока в нём.
• Флебоманометрия. Этот метод позволяет измерить давление в сосудах и на основе этих показателей судить о работе клапанного аппарата.
• Плетизмография. Во время этой процедуры измеряется степень наполнения кровью различных участков венозного русла в покое и при нагрузке.
• Лабораторные исследования. Врач обязательно возьмет анализ на свертываемость крови. Это чрезвычайно важно, поскольку пациенты с варикозом подвержены образованию тромбов.

Лечение варикоза

При варикозе больные вены растягиваются, и кровь в них застаивается. Если заболевание приобрело серьезное течение, то поврежденные вены необходимо удалять, чтобы облегчить циркуляцию крови и предотвратить появление новых варикозных вен. В арсенале врачей сегодня множество методов борьбы с варикозом. На операционный стол человек ложится только в самых запущенных случаях. Если же болезнь пока только на начальном этапе, для удаления поврежденного сосуда флеболог будет применять малоинвазивные, то есть почти бескровные методики.

• Склеротерапия. Это основной безоперационный метод лечения варикозной болезни. В вену с помощью иглы вводится специальный препарат, который как будто склеивает стенки поврежденного сосуда и через неделю вена сама рассасывается — то есть удаляется без операции.
• Лазер. Это еще один метод безоперационного лечения. Через крошечный разрез в просвет вены помещается световод, который подсоединен к лазерному аппарату. Лазерное излучение обжигает внутреннюю венозную стенку, стенки сосуда прилипают друг к другу и он рассасывается.

Остановить развитие болезни поможет ношение компрессионного трикотажа. Кроме того, таким образом можно избежать осложнений варикоза — тромбозов и тромбофлебита. За счет компрессии просвет больных вен сужается, повышается скорость кровотока, уменьшаются застойные явления. Это препятствует сгущению крови и появлению тромбов.

И еще одна рекомендация: люди, у которых есть варикоз или склонность к нему, не должны злоупотреблять загаром, ведь жара действует на вены разрушительно. Кроме того, при венозной недостаточности не стоит посещать баню, сауну и проводить много времени в теплой ванне.

Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Венозные болезни ног: лечение и профилактика

В наше время заболевания сердечно-сосудистой системы являются весьма распространенным недугом. На сегодняшний день участились случаи возникновения таких патологий даже у молодых людей, а также у тех, кто проводит большую часть времени на свежем воздухе.

Нередко болезни сердца приводят к множеству осложнений, а также к инвалидности или к летальному исходу. Понятие «заболевания сердечно-сосудистой системы» охватывает целый комплекс поражений сердца и сосудов, соединенных в одну большую группу. Как ни странно, ведущее место в системе заболеваний занимают болезни сосудов нижних конечностей.

Расстройства такого характера можно объединить в целый список. Они могут поначалу не представлять угрозы и проходить без видимых симптомов. Однако есть и те заболевания, которым требуется немедленное лечение, без которого есть риск получить серьёзные негативные последствия. Поэтому необходимо знать основные признаки болезней сосудов ног, а также способы их лечения.

Атеросклероз

Данное заболевание характеризуется отложением холестерина на поверхностях сосудов в форме бляшек из-за ухудшения жирового обмена. Несвоевременное лечение этой патологии ведёт к образованию ишемической болезни.

При появлении атеросклероза наблюдаются следующие признаки:

• дискомфорт в области икроножной мышцы во время движения;
• появление болевого синдрома при усиленных физических нагрузках, а также при беге, длительной ходьбе, поднятии по лестнице;
• проявление хромоты;
• на очагах поражения могут наблюдаться сухие гангрены.

Атеросклероз ног.

Эндартериит

Это заболевание сосудов ног не менее распространено. Патология проявляется постепенно и локализуется в нижней части конечностей. На первом этапе сокращение сосудов замедляется, что впоследствии приводит ко второму этапу – их закупорке. Ввиду этого процесса ткани погибают, а значит, к ним не поступают необходимые потоки крови.

Заболевание характерно такими симптомами:

• постоянная усталость в ногах;
• ощущение «холода«ломящей» в нижних конечностях в течение длительного времени;
• судороги (возможны);
• ощущение «ломящей» боли в ногах;
• хромота.

Варикозное расширение вен

В обыденности это заболевание также называют варикозом. Оно определяется как расстройство вен, которое часто локализуется именно в нижних конечностях. Болезнь имеет яркие симптомы, поэтому её легко отличить от остальных. Четко видна «выпуклость», которая не естественна при здоровом состоянии сосудов. Наиболее часто этот процесс происходит из-за недостаточной гибкости вен, нарушения кровообращения в конкретной области.

Варикоз характеризуется медленным развитием, где симптомы проявляются постепенно. Основываясь на признаках, этот недуг можно определить как «болезнь тяжести ног». Для заболевания характерны следующие симптомы:

• видимое расширение вен под кожей;
• чувства утяжеления ног;
• быстрая утомляемость ног;
• чувство жжение внутри кожи;
• резкие болевые синдромы и судороги в икроножных мышцах, особенно во сне;
• отечность нижних конечностей.

Само заболевание не опасно для жизни, однако вызванные им осложнения могут оказать существенный вред организму. Рассмотрим некоторые из них.

Непроходимость сосудов

Данная патология образуется при резком изменении стенок артерий. Однако, ее может спровоцировать и ряд других заболеваний, таких как эмболия, тромбоз и т.д. Кроме этого, вызывать непроходимость может травма или, например, сжатие артерии.

Признаки непроходимости сосудов:

• появление болевых ощущений в пораженной области;
• сильные боли в артериях (как в затронутых болезнью, так и на других их участках).

Закупорка глубоких вен

Это заболевание определяется наличием тромбоза в венах нижних конечностей. Поражает эта патология примерно пятую часть населения Земли.

Для болезни характерны следующие признаки:

• стремительно развивающийся отек нижних конечностей;
• высокая температура тела;
• болевые ощущения;
• сильные сокращения артерий.

Тромбоз подкожных вен

Обычно возникновение закупорки вен под кожей протекает совместно с варикозом. Характеризуется эта патология следующими симптомами:

• Покраснения;
• Появления инфильтрата в месте расстройства;
• Болевые ощущения очага поражения.

Представленные выше болезни встречаются наиболее часто, однако, это не все возможные нарушения кровообращения нижних конечностей. В действительности их гораздо больше, и каждый из них представлен различной, но частично схожей симптоматикой.

Правильно поставить диагноз и назначить эффективное лечение в полной мере может только специалист – врач-флеболог. Поводом для посещения врача может послужить наличие хотя бы одного из обозначенных признаков. Однако непосредственно о развитии какого-либо заболевания вен можно говорить только в том случае, если боли в ногах вызывают беспокойство в течение длительного времени.

Традиционные методы лечения

После осмотра пациента врачом и проведения диагностики назначается необходимое лечение. Характер и методы выбираемой терапии зависят от тяжести заболевания, проявления симптомов и некоторых других факторов.

Как правило, для лечения болезней вен приветствуется использование комплексного подхода, сочетающего в себе физиотерапевтические методы восстановления, прием медикаментов, физические упражнения, а также народную медицину. Однако в случаях, если вышеперечисленные методы не дают положительного результата, скорее всего потребуется оперативное вмешательство.

Чаще всего для лечения указанных ранее болезней используются следующие препараты:

• Для увеличения венозного оттока крови в ногах и нормализации состояния сосудов – препарат Венарус (и аналогичные);
• Лекарства, останавливающие появление тромбов – Гепариновая мазь, Лиотон-гель;
• Препараты, разжижающие кровь (для приема внутрь) – Аспирин, либо средства, содержащие его в своем составе;
• Восстанавливающие препараты (принимаются при повреждении тканей): Солкосерил, Актовегин, а также некоторые антибактериальные мази;
• Витамины (дополняют лечение). В частности, реабилитирующее и укрепляющее действие окажут витамин С и витамины группы В.

Некоторые препараты предназначены для приема внутрь, другие же – для наружного применения. Последние для лучшего результата наносят под бинты.

Народная медицина

Народные средства используются в качестве дополнения к основному лечению организма при болезнях сосудов нижних конечностей. Следовательно, без лекарственной терапии такое лечение желаемого результата не принесёт, что еще раз подчеркивает необходимость комплексного подхода решения проблемы. Более всего, применение народной медицины распространено при борьбе с варикозом, однако при лечении и профилактике других болезней сосудов данная методика также эффективна. Ниже представлены наиболее действенные средства:

1. Корень одуванчика – главный «представитель» лекарственных растений, который помогает при лечении варикозного расширения вен на ногах. Его нужно употреблять в сушеном виде вместе с едой (для достижения желаемого эффекта достаточно двух корней в день). Данная терапия в сочетании применением препаратов помогает вылечить варикоз короткие сроки. В случаях, если заболевание осложнено сахарным диабетом, дозу повышают в два раза.
2. Также полезен при болезнях сосудов конский каштан. Он активно используется даже в традиционном медикаментозном лечении (добавляется во многие препараты). Способ приготовления лекарства из этого народного средства следующий: делается настойка из плодов каштана и водки в соотношении 50 грамм на пол-литра, полученный раствор следует применять через 14 дней после приготовления. Дозировка составляет 30-403 раза по 30-40 капель.
3. Листья мать-и-мачехи используется для лечения воспаления нижних конечностей при аналогичных заболеваниях. Применяется данное средство наружно (делаются повязки на ночь с добавлением этого растения). Курс лечения составляет неделю. Средство эффективно для всех болезней и повреждений, связанных с патологиями сосудов. Если нет возможности найти мать-и-мачеху, можно заменить ее на листья белокочанной капусты, которая оказывает аналогичное влияние на организм.
4. Также можно применять в терапии компрессы из петрушки: вначале из нее делается отвар, в который добавляется молоко, после чего смоченные этим раствором повязки накладываются на повреждённые участки.

Каждое из данных средств обладает своей эффективностью, однако если лечиться только методами народной медицины, полностью избавиться от перечисленных выше заболеваний сосудов практически невозможно. Только в комплексе можно достичь положительного результата, одновременно используя как народную, так и традиционную медицину. Народные методы преимущественно направлены на снятие боли, уменьшение отечности и снижение ощущения усталости в ногах. Более того, для достижения наилучшего результата, настойки и отвары нужно принимать в течение длительного времени.

Профилактика болезней вен и сосудов

После проведённого лечения важно обезопасить пациента от рецидивов болезней вен и сосудов в дальнейшем. Для этого в обязательном порядке нужно проводить мероприятия профилактического характера. Это также поможет уменьшить вероятность появления других сердечно-сосудистых заболеваний. Профилактические меры направлены не только на предупреждение появления заболеваний, но и на оздоровление всего организма и нормализации работы кровоснабжающей системы в целом. Профилактика включает в себя несколько факторов:

Режим питания

Для того, чтобы оградить свой организм от сосудистых патологий нижних конечностей, необходимо придерживаться правильного режима питания. Основы такого порядка заключаются в следующем:

• пища должна быть принята вовремя;
• между приемами еды должно проходить одинаковое количество времени;
• питание должно быть сбалансированным , то есть содержать нужное число всех питательных веществ.

Также очень важно не переедать, исключить употребление калорийной пищи незадолго до сна (такое питание «на ночь&кaquo; может спровоцировать развитие сгустков крови – тромбов). Более того, для каждого заболевания сосудов ног есть свои особенности питания.

Активность

У людей, ведущих активный образ жизни, вероятность развития болезней сосудов гораздо ниже, чем у тех, кто проводит большую часть времени в малоподвижном режиме. Для профилактики образования сгустков крови полезны постоянные прогулки на открытом воздухе (особенно в летнее и весеннее время года), а также физические нагрузки. Активный образ жизни препятствует возникновению патологии, делая сосуды более крепкими и эластичными. Более того, организм в полной мере насыщается кислородом, что положительно сказывается на нормализации кровообращения.

Выбор одежды и обуви

Одной из многочисленных причин развития варикоза является неудобная обувь и одежда, которая постоянно как бы «сдавливает&кaquo; кожу. Также данное заболевание в нижних конечностях может появиться из-за постоянного ношения обуви на каблуках. Для того, чтобы обезопасить себя от развития патологий сосудов и вен, лучше всего реже носить неудобную обувь, причиняющую дискомфорт. Одежда должна быть легкой и свободной, не сдавливающей сосуды.

Употребление витаминов

Прочность и эластичность сосудов во многом обеспечивают витамины, которые необходимо употреблять ежедневно. Положительный эффект на сердечно-сосудистую систему оказывают витамины С, Р и К. Первый служит источником коллагена, который способен возобновлять прочность пораженных тканей, в том числе и сосудам. Витамины Р и К применяются для поддержания эластичности и непроницаемости вен.

Заболевания сосудов и вен на ногах – распространенная проблема, которая, к сожалению, может рано или поздно коснуться каждого. В случае постановки подобного диагноза бороться с патологией нужно обязательно, несмотря на порой встречающуюся неяркую симптоматику болезни. После посещения врача-флеболога пациент получает курс медикаментозного лечения, которое полезно сочетать и с применением народных средств.

Такая терапия сможет оказать положительный эффект и облегчить течение патологии. Также следует учитывать, что вероятность получить какое-либо из рассмотренных заболеваний сосудов значительно снижается и сводится к нулю, если соблюдать основные правила профилактики. Их соблюдение не составит особого труда: нужно вести активный образ жизни и пить больше витаминов. Простые правила обезопасят вас от возникновения заболеваний, которые в запущенной форме могут нанести существенный вред организму человека.

Как укрепить стенки сосудов в домашних условиях на ногах для профилактики болезней вен

Заболевания сосудов нижних конечностей – распространенные патологии сердечно-сосудистой системы, которые медленно развиваются на протяжении многих лет. О профилактике варикоза вен должны знать все люди, особенно пациенты, входящие в группу риска, так как предупредить болезнь в домашних условиях, регулярно укрепляя и защищая стенки сосудов на ногах.

Группы риска

В профилактике варикоза чаще нуждаются представительницы слабого пола, причем первые симптомы у женщин появляются уже в возрасте 23-35 лет. Главным провоцирующим фактором считается набор веса при беременности и увеличение нагрузки на ноги. Провоцируют заболевание ношение высоких каблуков, узких носков обуви, тесной одежды.

Мужчины, по статистике, реже страдают от варикоза, но и у них есть особенности заболевания – поражаются не вены конечностей, а органов малого таза (мошонка, яички).

В группу риска попадают люди, у которых присутствует:

• малоподвижный образ жизни или, наоборот, избыточные физические нагрузки;
• отягощенная наследственность от родителей и других ближайших родственников;
• избыточная масса тела, повышающая нагрузку на сердечно-сосудистую систему;
• нарушения обменных процессов, ведущих к набору лишнего веса, отекам;
• хронические заболевания, воздействующие на сосуды, кровь;
• прием гормональных препаратов;
• вредные привычки: прием алкоголя, курение, злоупотребление нездоровой едой.

С профессиональной точки зрения в постоянной профилактике варикозного расширения вен нуждаются пациенты, чья работа связана с сидением или стоянием на одном месте: учителя, работники торговли, парикмахеры, лекторы, сотрудники офисов, водители. Гиподинамия и усиленная нагрузка на конечности затрудняют правильный отток крови, образуя застойные явления, растягивающие стенки сосудов.

Чем опасен

Варикоз – это первая ступенька к тяжелым заболеваниям, которые становятся причиной инвалидности, полной или частичной потери трудоспособности, обездвиживания человека вплоть до летального исхода.

Регулярно выполняя профилактику, можно предотвратить такие осложнения:

• венозная недостаточность;
• тромбофлебит поверхностных вен;
• тромбоз глубоких сосудов;
• трофическая язва;
• кровотечение варикозных узлов.

Эти болезни «вытекают» друг из друга, если пациент не спешит обратиться за медицинской помощью или занимается самолечением. Последнее однозначно недопустимо, так как все перечисленные заболевания требуют комплексного и долгого лечения, нередко хирургического.

Чтобы не допустить их появления, следует регулярно выполнять профилактические мероприятия и обращаться к врачу при появлении первых симптомов.

Профилактика

Мероприятия по предупреждению варикоза важны для каждого человека, но для пациентов, входящих в группу риска, они жизненно необходимы. Начинать надо с самого юного возраста, независимо от интенсивности проявления симптомов заболевания. Сосудистые патологии легче предупредить, чем вылечить, а процедуры занимают немного времени.

Общие рекомендации

• Больше двигаться. Отказаться от пользования лифтом, на работе делать перерывы каждый час на 5-7 минут, во время которых пройтись по офису. В выходные устраивать пешие прогулки, заниматься спортом.
• Носить удобную обувь и одежду. Если дресс-код подразумевает каблуки, то в нерабочее время от них желательно отказаться, отдав предпочтение плоской подошве. Узкие джинсы и брюки надевать как можно реже, так как они сдавливают сосуды таза и ног, замедляя отток крови.
• Принимать контрастный душ. Гигиенические процедуры утром и вечером завершать обливанием прохладной водой. Такая тренировка для сосудов станет профилактикой многих заболеваний.
• Регулярно проходить профилактические осмотры. Людям из группы риска следует дважды в год посещать хирурга или флеболога, проходить необходимые диагностические процедуры, направленные на раннее выявление проблем с сосудами.
• Своевременно лечить заболевания. Любые болезни негативно сказываются на работе сердечно-сосудистой системы, поэтому каждую патологию нужно лечить правильно и сразу после появления первых симптомов.
• Проходить курсы физиотерапевтических процедур. Укрепить вены и сосуды поможет УВЧ-терапия, воздействие жидким азотом, низкими частотами электрического тока, ультрафиолетом, пневмокомпрессия и другие процедуры. Выбор конкретного мероприятия, как и длительность курса, осуществляет лечащий врач.

Эти меры эффективны, если признаки заболевания вен на ногах отсутствуют или только проявились. Если же диагноз «варикоз» уже поставлен, они помогут предотвратить развитие его осложнений, то есть провести профилактику тромбофлебита, тромбоза и других вторичных заболеваний.

Препараты

Над решением проблемы укрепления стенок сосудов и вен работают многие фармацевтические компании. Лекарства представлены в виде пероральных медикаментов и средств для местного применения.

Наиболее популярными являются:

• Аскорутин – доступное средство, помогающее предотвратить серьезные сосудистые заболевания. Действующие вещества: аскорбиновая кислота, способствующая разжижению крови, и рутозид, уменьшающий ломкость и проницаемость капилляров. Назначается для профилактики тромбоза глубоких вен нижних конечностей, трофических язв на ногах, тромбофлебита, венозной недостаточности.
• Венорутон – за счет высокой концентрации рутина (рутозида) способствует укреплению вен и выведению токсинов из крови, снимает отек, устраняет судороги и гиперпигментацию. Используется также для профилактики трофических язв при варикозе. Разрешен препарат беременным, начиная со второго триместра.
• Детралекс – содержит гесперидин и диосмин, которые повышают тонус сосудов, укрепляют их стенки, борются с застойными явлениями в венах. Из противопоказаний выделяют период беременности и лактации, детский возраст, индивидуальную непереносимость компонентов лекарства. При назначении препарата для профилактики тромбофлебита или тромбоза, лечение займет не менее полугода.
• Флебодиа – таблетки, основным действующим веществом которых является диосмин, поэтому действие препарата аналогично Детралексу. Используются для предотвращения варикоза и профилактики тромбофлебита нижних конечностей, в том числе во время беременности.
• Эскузан – содержит тиамин (витамин В1) и эсцин (экстракт конского каштана). Укрепляет стенки сосудов, повышает их тонус и эластичность, снимает судороги и устраняет болевой синдром. Разрешен к применению во время беременности, характеризуется малым перечнем противопоказаний.

Прием таблеток и капсул обязательно следует дополнить местными наружными средствами. Мази, гели и кремы действуют непосредственно на поврежденные сосуды, что ускоряет выздоровление пациента.

Из средств местного действия выделяют:

• Венитан гель, основа которого – эсцин, укрепляет стенки сосудов, повышает их тонус, улучшает отток крови, снимает отек. Наносится на кожу ног утром и вечером, используется для профилактики и лечения варикоза ног на ранней стадии.
• Гепариновая мазь содержит гепарин натрия, который эффективно восстанавливает нормальное кровообращение, купирует воспаление, рассасывает тромбы и предотвращает их повторное появление. Также в состав входит бензокаин, который снимает болевые ощущения, и бензилникотинад, усиливающий кровообращение в нижних конечностях. Предназначена для лечения патологии различных стадий.
• Лиотон 1000 (аналоги Долобене, Венолайф, Гепатромбин) содержит гепарин, способствующий рассасыванию тромбов, предотвращающий их повторное появление, разжижающий кровь. Показан для профилактики тромбоза глубоких вен и тромбофлебита, наносится 1-3 раза в сутки, продолжительность курса определяет врач.
• Троксевазин (Троксерутин) содержит троксерутин обладает комбинированным действием: повышает тонус вен, снимает воспаления, отеки, способствует выведению токсинов и разжижению крови. Назначается для лечения болезни и предотвращения развития осложнений.

Перед началом терапии нужно помнить, что только лечащий врач может правильно подобрать медикаментозный курс лечения с учетом всех показаний и противопоказаний, сочетаемости препаратов.

Упражнения

Посредством умеренных и сбалансированных физических нагрузок сосуды укрепляются и без применения фармацевтических средств. В фитнес-центрах разработаны специальные программы, направленные на предупреждение сердечно-сосудистых заболеваний. Если посещать подобные клубы нет возможности, можно вспомнить знакомые с детства упражнения, которые помогут предотвратить болезнь на ранних стадиях.

Наиболее действенными как для мужчин, так и для женщин, считаются:

• приседания;
• махи ногами в положении лежа;
• «ножницы»;
• «велосипед»;
• прыжки на скакалке.

Все они положительно сказываются на здоровье сердечно-сосудистой системы.

Компрессионные чулки

Этот вид фармацевтической продукции – спасение для пациентов из группы риска: беременных женщин, людей, перенесших операции по удалению тромбов в сосудах ног.

Однако покупать и носить компрессионные чулки без предварительной консультации с доктором запрещено. Только лечащий врач решает, насколько целесообразно ношение подобного белья для конкретного больного и помогает с его выбором в зависимости от характера и стадии заболевания, класса компрессии и других обстоятельств.

Задача компрессионного трикотажа – восстановить нормальный кровоток в нижних конечностях и облегчить отток крови вверх, к сердцу. Достигается такой эффект за счет повышенной плотности и эластичности чулка, так как специальный материал плотно облегает ногу, обеспечивая равномерное повышение давления в мышцах и приведения в тонус стенок сосудов.

Помимо подбора марки, модели и класса компрессии белья очень важно уметь правильно его одевать, что значительно влияет на эффективность лечебного трикотажа.

Народные средства

Для профилактики варикоза издавна использовались мази, растирки, отвары лекарственных трав, компрессы. Эти рецепты и сегодня не утратили свою актуальность и даже легли в основу многих фармацевтических препаратов.

Народные средства от варикозного расширения вен делятся на 3 вида:

• Укрепляющие венозные стенки: сухофрукты, цукаты, чеснок, орехи, каштан конский, калина, клюква, смородина, шиповник, трава крушеницы, клевер красный, барбарис.
• Разжижающие кровь: трава донника, кожура каштана конского, алоэ, каланхоэ, кора ивы плакучей.
• Рассасывающие тромбы: ива, донник, шалфей, мята, девясил, мед, лук репчатый, гинкго билоба.

Прежде чем начать лечение народными средствами, следует обязательно проконсультироваться с доктором. Важно помнить, что избавиться от варикоза только домашними методами невозможно. Рецепты применяются для профилактики и в составе комплексных мероприятий по предотвращению заболевания.

Профилактика варикоза вен на ногах

Варикоз вен на ногах — одно из наиболее распространенных заболеваний, встречающееся как у женщин, так и у мужчин. Патология склонна развиваться после 25-30 лет, начинаясь с появления безобидных симптомов, и приводя к тяжелейшим состояниям. Важной является своевременная профилактика варикоза вен на ногах, позволяющая избежать быстрого прогрессирования болезни и необходимости в хирургическом вмешательстве.

Какие препараты помогают предотвратить варикоз?

Для профилактики варикозной болезни часто применяются препараты в таблетированной форме, гели, мази и кремы. Средства в таблетках способствуют нормализации циркуляции крови по сосудам, снятию начальной стадии воспаления и повышению тонуса вен. С этими целями могут быть использованы:

• Венарус.
• Детралекс.
• Флебодиа.
• Венорутон.
• Антистакс.

Венарус и Детралекс — препараты, являющиеся синонимами друг друга. Применение их в целях профилактики подразумевает проведение нескольких курсов с перерывами. Длительность терапии занимает от 2 до 12 месяцев. Оба средства считаются высокоэффективными против ломкости сосудов и других симптомов развивающегося варикоза.

Флебодиа принадлежит к числу действенных современных венотоников. Препарат уменьшает растяжимость вен и застой крови, купирует воспалительные процессы. Максимальная длительность применения в целях профилактики — 60 дней.

Венорутон выпускается в капсулах и шипучих таблетках. Данное средство предназначено для улучшения венозного тонуса и защиты сосудов. Принимается 2-недельными курсами, требующими периодического повторения.

Профилактика варикоза вен на ногах Антистаксом проводится дважды в течение года месячным курсом. Лекарственное средство помогает стабилизировать состояние клеточных мембран сосудов, повысить тонус вен и укрепить их, снять усталость.

Помимо таблеток и капсул можно использовать наружные средства — Аэсцин, Эскузан, Лиотон, Элевейт, Венитан. Такие препараты дают менее продолжительный эффект, что требует их включения в комплексный подход к профилактике варикоза.

Профилактика варикоза у женщин

Медицинская статистика утверждает, что патологии вен на ногах чаще развиваются у представительниц слабого пола. Профилактика варикоза у женщин включает не только применение медицинских препаратов. Важно соблюдать некоторые правила, позволяющие замедлить развитие болезни, или полностью исключить ее появление:

• пользоваться специальным компрессионным трикотажем (колготками, чулками, гольфами), не забывая снимать его в ночное время суток;
• избегать ношения чулочно-носочных изделий из синтетических материалов (капрона);
• минимизировать использование обуви на высоком каблуке (больше 5 см);
• в случае плоскостопия пользоваться специальными ортопедическими стельками;
• не допускать набора лишнего веса и подъема тяжестей;
• практиковать умеренные занятия спортом (аквааэробикой, фитнесом, бегом).

Профилактика варикоза вен на ногах немыслима без правильного рациона питания. Из меню потребуется исключить острую, жирную, сладкую пищу, мучное, консервы, крепкий кофе. Вместо них на столе должны присутствовать свежие овощи и фрукты, продукты, богатые антиоксидантами и витамином Р. Таковыми станут зеленый чай, бобовые, печень, салат, яичные желтки, грецкие орехи, шиповник.

Профилактика варикоза у мужчин

Не менее важна профилактика варикоза у мужчин. Часто у сильной половины населения болезнь протекает намного тяжелее, чем у женщин. Предупреждение развития заболевания включает как традиционные методы, так и дополнительные. Представителям сильного пола рекомендуются:

• ограничение или полное исключение употребления алкоголя;
• отказ от табакокурения;
• избегание неумеренных физических нагрузок;
• ношение удобной обуви;
• занятия полезными видами спорта (плаванием, спортивной ходьбой).

При нежелании носить компрессионное белье можно воспользоваться эластичными бинтами. Важным условием эффективности этих изделий является наматывание на нижние конечности в полном соответствии с инструкцией.

Часто пациенты мужского пола не торопятся обращаться за медицинской помощью при первых признаках появления заболевания. Тем не менее для предупреждения развития патологии потребуется ее своевременное выявление и принятие терапевтических мер.

Как избежать варикозной болезни при беременности

Варикозу подвержена большая часть беременных женщин, независимо от уровня физического развития. Связано это с гормональными и другими изменениями, происходящими в организме.

Существуют эффективные способы, как избежать варикоза при беременности. Важно соблюдать следующие рекомендации:

• в период вынашивания носить максимально удобную обувь (без высоких каблуков или тонкой, плоской подошвы);
• следить за правильным питанием, избегать запоров;
• спать на левом боку (в таком положении уменьшается давление на вены, отвечающие за отток крови из нижних конечностей);
• избегать положения «нога на ногу», сидения в креслах с низким положением таза;
• совершать ежедневные пешие прогулки на расстояния продолжительностью 2-4 км;
• практиковать умеренные занятия аквааэробикой;
• исключить прием горячих ванн;
• регулярно принимать контрастный душ (без больших перепадов температуры воды).

Профилактика варикоза вен на ногах при беременности должна включать проведение массажей с мазями и кремами, разрешенными в этот период (Троксевазином, Лиотоном). Движения во время сеанса должны выполняться в направлении снизу вверх.

Профилактика варикоза вен в домашних условиях

Профилактика варикоза вен в домашних условиях часто строится на комплексном применении традиционных медицинских препаратов и народных средств. Нетрадиционная медицина способна предложить эффективные способы предупреждения неприятной болезни – средства для приема внутрь, компрессы и растирки.

Достойные результаты демонстрирует лечебная зарядка, проводимая дома. Специальные упражнения способствуют лучшему венозному и лимфатическому оттоку, повышают тонус вен, предупреждают накапливание жидкости в области лодыжек, нижних частях голени, стоп.

Регулярное выполнение рекомендаций врачей и народных целителей станет наилучшим способом устранения первых признаков варикозной болезни. Также домашняя профилактика полезна для людей, пребывающих в группе риска – при наследственной предрасположенности или наличии «благоприятного» фона развития заболевания.

Эффективная профилактика народными средствами

Устойчивых результатов позволяет добиться профилактика народными средствами, предназначенными для внутреннего применения:

• настоем крапивы и конского каштана;
• сырой гречневой крупой;
• мускатным орехом.

Для приготовления крапивного настоя необходимо заварить стаканом кипятка 2 ложки измельченных листьев травы и выдержать около часа. Принимают процеженное средство дважды в день по 1 ст. л. на протяжении 2-х недель.

100 г соцветий конского каштана заливают 1 л медицинского спирта и настаивают 2 недели в темном месте, периодически взбалтывая. Принимают трижды в день в количестве чайной ложки до еды. Перед проглатыванием настойку можно разбавлять водой.

Укрепить сосуды поможет сырая крупа гречки. С этой целью ее измельчают в порошок, и употребляют по 1 ст. л. в течение дня.

Чайная ложка молотого мускатного ореха заливается малым количеством кипятка, настаивается 30 минут и смешивается с равным количеством меда. Средство принимают внутрь за час до еды.

Для предупреждения варикоза успешно применяются растирки из листьев каланхоэ. Несколько вымытых листьев растения заливают 0,5 л спирта и выдерживают около 2-х недель. Готовым средством растирают ноги ежедневно перед сном.

Смоченную в молочной сыворотке марлю накладывают на область ножных икр и накрывают сверху целлофаном. Компресс должен подействовать до утра, после чего его снимают, а участки нанесения промывают прохладной водой.

Простые и доступные средства профилактики варикозного расширения сосудов – смазывания ног яблочным уксусом, прикладывания кашицы из свежих листьев каштанов. Такие методы позволяют убрать выступающие вены и повысить их эластичность.

Упражнения для предупреждения варикозной болезни

Существуют несложные упражнения, помогающие предупредить развитие варикозной болезни. Эффективным станет следующий комплекс:

• лежа, вытянув руки вдоль туловища, положить прямые ноги на стул и поочередно сгибать обе ступни (не менее 5 повторений для каждой стопы);
• находясь в предыдущей позиции, поднимать вверх ноги и разводить их в разные стороны, стараясь оттягивать носки и вращать голеностопными суставами в различных направлениях (5-7 повторений);
• в лежачем положении согнуть ноги и выполнять вращательные движения в коленных суставах (по 5-8 раз в каждую сторону);
• опираясь на лопатки и подняв ноги вверх (в позиции «березка»), разводить в стороны нижние конечности маховыми движениями (от 4 до 7 повторений);
• Выполнять прыжки на носочках (10-15 раз)

Своевременно начатая профилактика варикоза вен на ногах — важнейший этап предупреждения развития тяжелого заболевания. Регулярное соблюдение простых рекомендаций позволит долгие годы поддерживать красоту и здоровье ног, оставаться энергичными, уверенными в себе и полными жизненных сил.